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Retiro de yoga en España

Aprenderás cómo alimentarte para recuperar la salud y llevar una vida sana. En la teoría con un programa de información con todo lo que tienes que saber y no te informan y en la práctica llevando un estilo de vida ideal para experimentar los beneficios desde el primer día. Realizarás una desintoxicación para limpiar el organismo y restablecer la salud. Disfrutarás de la práctica del yoga en armonía con físico, mente y espíritu, adecuado a todos los niveles. Practicarás el arte milenario del ChiKung para mover y destapar toda la energía de tu ser. Conocerás los secretos de la cocina consciente donde el placer y la salud van de la mano.

Meet the instructors

Marina (Mar), Nora (Parvati), & Vicky
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Highlights

  • Desconecta del resto y conecta con tu interior
  • Clases de yoga en la playa
  • Charlas de salud y alimentación consciente
  • Talleres de cocina viva
  • Sesiones de meditación y pranayamas
  • Tertulias nocturnas grupales
  • 4 noches de alojamiento en la naturaleza y en contacto con el mar

Skill level

  • Beginner

Yoga styles


5 days with instruction
Group size: Maximum of 8 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
16:00

Facilities

  • Health Club
  • Swimming pool (outdoor)
  • Air-conditioned rooms
  • Dining area
  • Garden
  • Lounge
  • Meditation garden
  • Terrace
  • Yoga studio
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Library
  • Meeting room

Durante el retiro tu alojamiento será en habitación a compartir doble o triple. Consultar disponibilidad de habitación individual con incremento en el precio.

Program

Todos los retiros de Centro de Nutrición y Bienestar son llevados por una nutricionista experta en nutrición humana natural y holística, todas las comidas y bebidas son sanas, digeribles, adecuadas totalmente a la fisiología humana, a la vez que nutren y purifican el organismo, ayudan a la desintoxicación de desechos almacenados en el organismo consecuencia de la malnutrición. No tienen en absoluto ninguna contraindicación para nadie, al contrario aprenderás a alimentarte sanamente. Se adquiere nutrición, saciedad y energía vital. Se experimentan los beneficios de la alimentación saludable y se enseñan sus principios para llevar una vida con salud. ¡Ven a disfrutar, déjate llevar, ábrete a la experiencia y deja que te transforma!

A los beneficios de la escapada saludable se agregan:

  • Elimina desechos tóxicos del organismo.
  • Depura el aparato digestivo, riñones e hígado.
  • Pérdida de peso sin pasar hambre.
  • Regula el metabolismo.
  • Incrementa tu nivel de energía y tu salud
  • Mayor claridad mental y optimismo.
  • Control del comer emocional.
  • Erradica las adicciones. alimentarias y alcaloides.
  • Fortalece la autoestima
  • Autogestión de la salud

Día 1, Llegada:

  • 16:00 Llegada y Acomodación
  • 17:30 Bienvenida y Presentación de participantes y facilitadoras
  • 18:00 Surya Namaskar y Pranayama en el Peñón a la Puesta de Sol
  • 19:30 Cena y Tertulia grupal

Día 2, Detox:

  • 08:30 Yin yoga (Restaurativo) en la Playa de la Joya
  • 10:00 Desayuno de Zumo Tiempo para estar contigo y disfrutar del entorno
  • 10:30 Master class Consciencia y desintoxación
  • 11:30 Tiempo para estar contigo y disfrutar del entorno
  • 14:00 Batido Energizante
  • 14:15 Master class Consciencia y Sistema inmunitario
  • 17:00 Batido Energizante en la Terraza
  • 18:00 Chi kung en el Peñón de La Joya
  • 19:00 Batido Energizante en la Terraza
  • 20:00 Satsang Consciencia, Vida y Salud

Día 3, Nutrición Consciente:

  • 08:30 Hatha Yoga en la Playa de La Joya
  • 10:00 Tiempo libre para disfrutar de la playa o Masajes (pide tu cita)
  • 12:30 Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00 Comida en la Terraza
  • 15:00 Tiempo Libre para descansar
  • 16:30 Master class Consciencia y Autogestión de la salud
  • 18:00 Paseo Meditativo al Faro de Sacratif
  • 19:00 Cena y Tertulia grupal
  • 20:00 Master class Consciencia y Eduación Alimentaria 1

Día 4, Salud y Energía Vital:

  • 08:30 Hatha Yoga en la Playa de La Rijana
  • 10:00 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30 Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00 Comida en la Terraza
  • 15:00 Tiempo libre para disfrutar de la Joya
  • 16:30 Master class Consciencia y Educación Alimentaria 2
  • 18:00 Chi Kung en el Jardín de La Joya
  • 19:00 Cena de Blanco
  • 20:00 Celebración en la Playa de La Joya

Día 5:

  • 08:30 Hatha Yoga en la Playa de la Joya
  • 10:00 Taller de Gestión de las emociones en la Playa
  • 11:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00 Comida en la Terraza, Cierre y Despedida en el Círculo del Amor

Included excursions

Paseo al Faro de Sacratif para ver la puesta de sol en el mar desde el acantilado, practicaremos la meditación Antar Mouna (El Silencio Interior)

Yoga en la Playa de La Rijana, otra cala preciosa a 7km del centro, con quedada posterior para disfrutar del mar y la playa.

Instructors

Marina (Mar) Espada

Nora (Parvati) García Ferrer

Vicky Rodriguez Franco

Retreat location

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Todas las comidas están incluidas en tu retiro. La alimentación será saludable, de producción ecológica, de la temporada, de cercanía y deliciosa.

Todos los retiros de Centro de Nutrición y Bienestar son llevados por una nutricionista experta en nutrición humana natural y holística. Todas las comidas y bebidas son sanas, digeribles, adecuadas totalmente a la fisiología humana, a la vez que nutren y purifican el organismo, ayudan a la desintoxicación de desechos almacenados en el organismo consecuencia de la malnutrición. No tienen en absoluto ninguna contraindicación para nadie, al contrario aprenderás a alimentarte sanamente. Se adquiere nutrición, saciedad y energía vital. Se experimentan los beneficios de la alimentación saludable y se enseñan sus principios para llevar una vida con salud. ¡Ven a disfrutar, déjate llevar, ábrete a la experiencia y deja que te transforma!

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
  • Raw food
  • Naturopathic
  • Fruitarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Masaje Shiatsu, opcional, pedir cita con antelación. Disfruta del masaje terapéutico de la medicina tradicional china.

What's included

  • Personalización de tu plan detox con cita online una semana antes del retiro.
  • Consulta y asesoramiento personalizado por profesional experto en nutrición humana natural y holística
  • Un día de desintoxicación profunda a base de ayuno o semiayuno con zumos
  • Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo.
  • Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes
  • Charlas y videos de información y concienciación
  • Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
  • Una actividad matinal de Yoga frente al mar
  • Una actividad de Chi kung, meditación o pranayamas por la tarde
  • Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno salvaje de la Playa de La Joya
  • 4 noches de alojamiento

What's not included

  • Sesión de masaje terapéutico Shiatsu (45 EUR por 60 minutos)
  • Transporte

How to get there

Recommended Airports

El lugar se encuentra a unos 70 kilómetros del aeropuerto de Granada, y no hay transfer. Hay autobús que te lleva a la estación de autobuses de Granada y desde allí podrás tomar un autobús hasta Motril. Una vez que llegues, Casa La Joya podrá pasar a recogerte a la estación de autobuses de Motril.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 24.2% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --
Sunday December 8, 2024
(5 days / 4 nights)

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