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Retiro de yoga en España

Un lugar y un programa pensado para ti, que buscas una escapada saludable para desconectar del resto y conectarte con tu esencia. Una pausa para aprender como alcanzar la salud y el bienestar en tu vida, hacia un estilo de vida más humano, saludable y equilibrado, reaprendiendo a escucharte y cuidarte, para alcanzar el verdadero bienestar en tu vida

Aprenderás cómo alimentarte para recuperar la salud y llevar una vida sana. En la teoría con un programa de información con todo lo que tienes que saber y no te informan y en la práctica llevando un estilo de vida ideal para experimentar los beneficios desde el primer día. Realizarás una desintoxicación para limpiar el organismo y restablecer la salud. Disfrutarás de la práctica del Yoga en armonía con físico, mente y espíritu, adecuado a todos los niveles. Practicarás el arte milenario del ChiKung para mover y destapar toda la energía de tu ser. Conocerás los secretos de la cocina consciente donde el placer y la salud van de la mano.

Meet the instructors

Marina (Mar), Nora (Parvati), & Vicky
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Highlights

  • Aprenderás como cuidar tu salud
  • Aprenderás a comer bien y rico para vivir sana
  • Una actividad diaria hatha yoga frente al mar
  • Una actividad diaria de yoga meditación y pranayamas
  • Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes
  • Alimentación viva y ecológica
  • Disfrutarás de conectarte con los 5 elementos de la naturaleza en estado puro (agua: mar, fuego: sol, madre tierra, aire puro, madera: árboles centenarios)
  • Taller de cocina saludable, delicias para el paladar y para el cuerpo.

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


4 days with instruction
Group size: Maximum of 6 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

Facilities

  • Health Club
  • Swimming pool (outdoor)
  • Air-conditioned rooms
  • Garden
  • Meditation garden
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Meeting room

La Joya, una casa en armonía con la naturaleza, preparada para el relax, el descanso y entrar en sintonía con nuestra naturaleza interior, ideal donde acudir cuando necesitas mejorar tu salud de forma integral, modificar tus hábitos alimentarios, curar tu dependencia emocional con la comida, aprender cómo autogestionar tu salud desde una alimentación y hábitos de vida sanos, aumentar tu energía vital o incrementar tu sensación de bienestar. Un paso imprescindible para frenar el ritmo y adaptarlo a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales. La casa de La Joya, es un Centro de Nutrición y Bienestar, donde practicar el Arte de Vivir con Salud en todos sus aspectos.

Program

El objetivo del programa Sana tu Vida, es la reeducación en la alimentación natural adecuada a nuestra fisiología que promueve la salud, lograr abandonar los hábitos de vida nocivos, de manera natural y saludable, recobrando así el funcionamiento óptimo de la mente y el cuerpo, sanando completamente tu vida.

PROGRAMA

Día de llegada:

A partir de las 16:00 hs Llegada, Acomodación y Bienvenida

17:00 Bienvenida y Presentación de participantes y facilitadores

18:00 CHI KUNG en el Peñon con Puesta de Sol

19:30 Cena y Tertulia grupal

20:30 SATSANG: Consciencia, Vida y Salud

Día 2:

8:30 Hatha Yoga en la Playa de La Joya

10:00 Desayuno de Zumos de fruta en patio de invierno.

10:15 Master Class Fortalece tu SISTEMA INMUNE

11:30 Tiempo para descansar y conectar con la naturaleza

12:30 Taller de Cocina Viva en Patio de Invierno

14:00 Comida en la Terraza

15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees

16:30 Masterclass Consciencia y AUTOGESTIÓN DE LA SALUD

18:00 Paseo meditativo al Faro de Sacratif

19:00 Cena y Tertulia grupal

20:00 Master class Consciencia y EDUCACIÓN ALIMENTARIA 1

Día 3:

8:30 Yoga en la Playa de la Rijana

10:15 Tiempo libre para disfrutar de la playa

12:30 Taller de Cocina Consciente en patio de invierno

14:00 Comida en la Terraza

15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees

16:30 Masterclass consciencia y EDUCACIÓN ALIMENTARIA 2

18:00 CHI KUNG en el Jardín de La Joya

19:00 Cena de Blanco

20:00 Celebración en la Playa de La Joya

Día 4:

8:30 Yoga en la Playa de la Joya

10:00 Taller de Gestión de las Emociones en la Playa

11:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa

14:00 Comida en la terraza

16:00 Cierre y despedida en el Circulo del Amor

Included excursions

Paseo Meditativo al Faro de Sacratif, esta muy próximo a la casa, (500mts) el paseo será practicando Antar Mouna (El silencio Interior) siendo conscientes del aquí y ahora, por el camino puede que se nos cruze alguna familia de cabras salvajes protegidas del parque o las veamos corretear por las paredes del acantilado. Una vez en el Faro para contemplar sus espectaculares vistas desde el acantilado a la puesta de Sol, mientras haremos pranayamas y meditación guiada.

Instructors

Marina (Mar) Espada

Nora (Parvati) García Ferrer

Vicky Rodriguez Franco

Retreat location

El Centro de Nutrición y Bienestar Casa de La Joya tiene el privilegio estar situado en un espacio único conectado con la naturaleza, una de las playas vírgenes naturistas más bonita de la costa tropical, la playa de La Joya, enclavada en un parque natural protegida por dos peñones, uno de ellos el faro de Sacratif a 300 metros de la casa y en el otro extremo el Peñón de Jolucar, un agradable paseo donde, muy probable, cruzarnos en el camino a las graciosas cabras salvajes protegidas del parque, desde la casa hacia el pueblo con un recorrido suave de 800 metros de acantilado con preciosas vistas al Mar de Alborán (primer tramo del Mar Mediterráneo), al puerto de Motril y a las sierras. Donde disfrutarás del único clima subtropical de la Península donde la temperatura media en invierno es de 18º y la media en verano 26º, gozando de Sol más de 320 días al año. Aislado de ruidos y vecinos, pero a 800 metros del pueblo de Torrenueva que dispone de todos sus servicios, además de unas hermosas playas de arenas y palmerales.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

La comida estará hecha con alimentos vivos con todas sus enzimas y nutrientes a base de verduras, hortalizas, frutos, semillas, frutos secos, brotes germinados, practicando el arte de la alimentación sana. Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes. Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo, a base de frutas y verduras crudas.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
  • Raw food
  • Naturopathic
  • Fruitarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Todas las comidas y bebidas.
  • Alojamiento en habitaciones totalmente equipadas con servicio de atención y limpieza, ropa de cama, toallas y albornoz.
  • Yoga diario por la mañana.
  • Yoga diario por la tarde, pranayama y meditación.
  • Una charla de concienciación diaria sobre salud, nutrición y bienestar.
  • Un taller de cocina saludable diario.

What's not included

  • Sesión de masaje terapéutico Shiatsu (45€ sesión de 50 minutos, reservar con antelación)

How to get there

Recommended Airports

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 18.15% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Sunday September 26, 2021
(4 days / 3 nights)

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