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Retraite de méditation au cœur des collines

Depuis de nombreuses années Colline et Cyprès propose dans un beau cadre apaisant, propice au calme et à l'intériorité, des stages en petit groupe de maximum six personnes. Le lieux, le rythme, les bienfaits de la méditation, le yoga, la marche, l'accompagnement individuel, les temps de partage, ainsi que les animateurs expérimentés et le petit nombre de personnes permettent de vivre une expérience intérieure ressourçante dans un climat chaleureux et bienveillant, pour une profonde détente et une meilleure connaissance de soi.

Meet the instructors

Marie-Noëlle & Michel
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Highlights

  • Randonnées
  • Cours de yoga quotidiens
  • Accompagnement individuel
  • Réunions d'échanges en groupe
  • Sessions de méditation et méditation dynamique
  • Repas et toutes les collations et boissons
  • Cuisine saine et savoureuse
  • 6 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

6 days with instruction
Group size: Maximum of 6 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
18:30
Check-out Time:
16:00

Le Centre est situé à Dieulefit, en Drôme Provençale dans un joli coin calme en pleine nature, et de nombreux chemins vous invitent à en profiter pleinement.

Le lieu est contigu à la maison et dispose de chambres individuelles pour les participants, d'une pièce séjour cuisine donnant directement sur une grande terrasse en bois surplombant le grand jardin.

Une yourte confortable est consacrée aux méditations et au yoga. L’ensemble des activités, l’hébergement et les repas se déroulent sur place. La piscine est accessible durant les séjours.

Il y a six chambres pour six personnes dont :

  • deux chambres avec lit simple
  • deux chambres avec lit de 1 mètre 40
  • Une chambre avec lit de 1 mètre 60
  • Une chambre avec deux lits simples séparés mais possible d'assembler.

Program

Vous êtes attendu le dimanche soir entre 18:30 et 20:00, merci d'apporter votre pique-nique ou d'avoir manger avant. Il y a des petites restauration à Dieulefit. À 20:30 il y a une réunion d'accueil avec petite collation où le programme et organisation est donné pour commencer tranquillement le lundi matin.

Le séjour se termine le samedi vers 16:00 mais Colline et Cyprès est souple quant à l'heure de votre départ, que chacun puisse s'organiser pour que le retour soit confortable.

Déroulement des journées :

  • Les trois axes importants de la journée sont les trois méditations : le matin, à midi et début de soirée, de 30 minutes chacune.
  • Certaines méditations sont guidées, d'autres débutent par quelques posture et exercices de respiration (pranayama) , d'autres sont silencieuses. Certaines commencent par une petite introduction musicale appropriée d'une dizaine de minutes apaisant le mental.
  • Les méditations sont suivies du repas.
  • Vous marchez silencieusement en groupe tous les matins dans la nature environnante.
  • En fin de matinée, une séance de yoga vous est proposée, abordable par tous, et certains exercices de respiration amenant naturellement un sentiment de plus grande présence intérieur. La séance de yoga de midi est suivie par la méditation.
  • L'après-midi, il y a une possibilité de vous faire accompagner individuellement, à votre demande. Vous vous rencontrez le premier jour, ensuite l'organisateur reste disponible si vous souhaitez d'autres rencontres individuelles.
  • Deux après midi par semaine, une méditation dynamique guidée en groupe est proposée, suivie d'une profonde détente, c'est un exercice qui prend appui sur le corps, le mouvement et l'instant présent.
  • Deux temps d'échange sont également proposées durant le stage, en soirée, c'est un espace ouvert aux questions, partages et interrogations.

Les temps libres s'organisent comme vous le souhaitez : repos, lecture, balade, piscine les beaux jours ! Des livres sont mis à disposition.

Aucun surcoût n'est demandé pendant le séjour.

Included excursions

Vous marchez silencieusement en groupe tous les matins dans la nature environnante.

Instructors

Marie-Noëlle

Michel

Retreat location

Les quartiers est juste à la sortie de Dieulefit, Colline et Cyprès se trouve en pleine nature dans un écrin de verdure et le calme y est omniprésent.

Du lieu démarrent beaucoup de chemins de randonnées mais vous partez aussi d'autres endroits pour découvrir d'autres paysages du pays de Dieulefit.

Food

Les repas sont préparés sur place avec des produits locaux et bio pour une cuisine saine et savoureuse.

À partir du mardi vous cuisinez tous ensemble pendant une demi heure pour préparer certains légumes et plats.

Beaucoup de producteurs locaux fournissent de beaux produits.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 6 nuits d'hébergement
  • Repas et toutes les collations et boissons
  • Cuisine saine et savoureuse
  • Sessions de méditation et méditation dynamique
  • Randonnées
  • Cours de yoga quotidiens
  • Accompagnement individuel
  • Réunions d'échanges en groupe
  • Accès à la piscine

What's not included

  • Transport pour arriver et partir du stage
  • Draps à apporter

How to get there

En train

Pour ceux qui viennent en train, il faut aller jusqu'à la gare de Montélimar, il y a des cars juste à gauche de la sortie de la gare qui assurent le trajet jusqu'à Dieulefit.

Pour l'arrivée du dimanche soir à Montélimar il y a un car à 17:30 qui arrive à 18:10 à Dieulefit. L'organisateur vient vous chercher à l'arrêt du bus (ligne 35).

Pour ceux qui repartent en train, vous serez reconduit au bus pour Montélimar :

Départ Dieulefit :

  • 12:15 - 12:55
  • 13:05 - 13:50
  • 16:10 - 16:50

En voiture

  • Arrivé au rond point de l'ancienne gare à Dieulefit, prendre la direction de Nyons.
  • Traverser et sortir de Dieulefit.
  • Continuer après être sorti de Dieulefit, à hauteur de l'arrêt de bus tourner à gauche et suivre l'indication « Fabras », puis directement à droite Route de Fabras.
  • Continuer tout droit pendant environ un kilomètre (ne pas prendre après 600 mètres l'indication à gauche Chemin de Satelas) jusqu'aux trois boîtes aux lettres vertes et suivre la route qui tourne à gauche.
  • Après 200 mètres, tourner à gauche « Chemin du Satelas » petit chemin de terre, pas prendre la première entrée à droite mais suivre les indications « Colline et Cyprès » tout droit, contourner la maison pour monter le chemin et vous garer au parking.

Venant de Nyons ou Valréas, vous passerez devant le restaurant « Le Relais du Serre » puis faire un kilomètre et demi, et tourner à droite juste avant le panneau « La Cachette » et suivre l'indication Fabras, puis tout de suite à droite prendre la Route de Fabars.

Centre Colline et Cyprès reste disponible si vous avez d'autres précisions à communiquer ou si vous avez des questions.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
7 days / 6 nights
from --

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