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3 jours en retraite de yoga, pilates, sophrologie et naturopathie à Trois Epis, Alsace

16 Chemin du Galtz 68410 Trois Epis, France

Week-end de yoga, pilates, sophrologie et naturopathie en Alsace

Vous avez besoin d'un break pour changer doucement de saison ? Se faire cocooner ? D'une pause dans votre quotidien ou juste un retour à soi ? Bienvenue pour ce week-end de trois jours au cœur de l'Alsace avec Céline et Francesca. Vous pourrez vous déconnecter et purifier le corps et l'esprit dans ce haut lieu énergétique surplombant toute la plaine alsacienne. Au programme : yin yoga/ yoga vinyasa et méditation, Pilates, sophrologie et ballades. Vous allez vous revitaliser dans un cadre somptueux, calme en pleine nature. Des ateliers vous seront aussi proposés en aromathérapie et naturopathie avec la possibilité de balades énergisantes et de cours en extérieur.

Meet the instructors

Céline & Francesca
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Highlights

  • Temps de repos en pleine nature au coeur de l'Alsace
  • 2 nuits d'hébergement dans une villa chargée d'histoire
  • 2 formatrices pour vous guider
  • Cadre familial et calme pour se ressourcer
  • 7 cours collectifs
  • 2 ateliers

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English, Spanish
Group size: Maximum of 15 participants
Airport transfer available:
EuroAirport Basel Mulhouse Freiburg (US$61 per person)
Airport transfer available:
Strasbourg Airport (US$61 per person)
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Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
13:30

Facilities

  • Spa
  • Café
  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Meditation garden
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Special menu request
  • Terrace
  • Yoga studio
  • Conference room
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Library
  • Meeting room
  • Parking lot
  • Wireless internet

Program

Respirez...c'est la rentrée!

Vendredi

  • 16:00 Accueil / visite des lieux et installation
  • 17:00-18:00 Cours de yoga yang yin/vinayasa flow
  • 18:15 Séance de sophrologie zen
  • 19:30 Dîner

Samedi

  • 08:00-9:00 Yin yoga avec méditation en pleine conscience
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 10:00-11:30 Atelier naturo
  • 12:30 Déjeuner, temps libre
  • 16:30-17:30 Cours de Pilates avec Céline
  • 17:45-18:45 Sophrologie avec Francesca
  • 19:00-19:30 Apéritif et dîner

Dimanche

  • 08:00-09:00 Yin yoga avec méditation
  • 09:00 Petit déjeuner
  • 10:00-11:00 Marche oxygénante dans la nature
  • 11:00-12:00 Atelier naturopathie/cosmétologie
  • 12:15 Séance de clôture

À noter : mise à disposition de tapis, plaids, coussins et briques de yoga. Vous pouvez amener une serviette à poser sur les tapis pour votre confort.

Modification du programme dans son contenu possible.

Instructors

Céline ZAGALA

Francesca ZAGALA

Retreat location

Villa Régina à Trois Epis

Ayant appartenu à la congrégation des sœurs de la Charité, cette demeure de style art déco est pleine d'énergie positive et vous offrira une vue imprenable sur la plaine des Vosges.

Food

Des repas à base de produits locaux et bio de saison pour une cuisine familiale savoureuse.

Repas faits maison (possibilité de repas végétariens ou autres sur demande avec supplément).

Naturopathie

Conseils ayurvédiques

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Gluten Free
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Balades,
  • Randonnées
  • VTT
  • Parcours de santé

Spa treatments

Tout un espace SPA pour un massage, un soin ou un moment de cocooning !

Une consultation individuelle avec Francesca en Sophrologie ou Naturopathie.

What's included

  • 3 jours et 2 nuits d'hébergement 
  • 7 cours collectifs
  • 2 ateliers
  • Petits déjeuners, déjeuners, collation et dîner inclus
  • Mise à disposition de tapis, plaids, coussins et briques de yoga
  • Chambre faite à votre arrivée
  • Serviettes, produits de bain/douche

What's not included

  • Assurances
  • Soins spa supplémentaires
  • Dépenses personnelles
  • Transport

How to get there

Recommended Airports

En train

Le TGV depuis Paris 2h30, via Mulhouse ou Strasbourg ; arrêt Colmar/ possibilité de transfert depuis la gare de Colmar avec supplément de 15 EUR ou co voiturage.

En avion

Aéroport de Mulhouse / Basel ; transfert possible 50 EUR

Aéroport de Strasbourg; transfert possible 50 EUR

En voiture

La route A4 ou A35 ou A36 puis direction Colmar/ Turckheim / Trois Epis

Airport: EuroAirport Basel Mulhouse Freiburg Airport transfer available: EuroAirport Basel Mulhouse Freiburg (US$61 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Strasbourg Airport Airport transfer available: Strasbourg Airport (US$61 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Sunday February 7, 2021
(3 days / 2 nights)

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