5 jours en stage de yoga, relaxation et méditation, à Saint Magne, Gironde, France
Stage de yoga, relaxation et méditation en Gironde
Détente et tonus, récupération pour vous, pratique et enseignement dans un lieu ressourçant, en pleine nature. Dans un éco-lieu, pour toutes et tous enfin se détendre, récupérer, s’ancrer, se réaliser, se recentrer, lâcher-prise, avec une pratique de yoga douce et ferme, traditionnelle et concrète. Il est adapté, pour se ressourcer et pour reprendre de l’énergie de la détente et s’accomplir. Effectué avec un enseignant diplômé et expérimenté dans un lieu proche de forêts, lac de pêche et baignade, sources guérisseuses, calme et détente seront pour vous lors de cette semaine de yoga traditionnel et adapté à vous et votre parcours.
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Highlights
- Yoga, relaxation et méditation pour tous,
- Encadrement avec enseignant diplômé et qualifié
- Approche et pratiques posturale, respiratoires et mentales du yoga
- Intériorisation, concentration relaxation et méditation pleine conscience
- Initiation mantra, kriya, bandha cela est accessible à toutes et tous
- Baignade, balade, tourisme et visite locale possible
- 4 nuits d’hébergement 5 jours de pratiques pause le mercredi après midi
- Petit-déjeuners inclus, possibilité de repas sur place non inclus
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Free parking
- Internet access
- Meeting room
Au coeur d'une ancienne ferme landaise, sur un écolieu venez vous reconnecter à la nature dans un airial landais ombragé par des chênes centenaires.
Venez observer les plantes sauvages, proche du lac d'Hostens, baignade, balade et repos. Sources guérisseuses et forêt à proximité pour vous ressourcer, calme et nature, proches tous services.
- Tous les logements comprennent des lits confortables, tout est équipé.
- Salle d’eau sur place (douche et lavabo)
- Tipi de 2 places
- Tentes iglo de 2 places
- Chariot bâché 1 place
- Nouveau dans la grange landaise chambre individuelle possible
- Chambre individuelle à la demande supplément à prévoir
Program
Enseignement traditionnel, aux origines et apports techniques modernes, une pratique simple et adaptée, authentique, allié aux sciences connaissances fonctionnelles et physiologiques, respect du corps et du mental. Bien vivre, être soi, en autonomie, échange en groupe sur les différents thèmes abordés ( le corps, le mental, le stress. les Textes du Yoga, vos demandes propres...) L’enseignant est la pour cela.
Le programme indicatif
L’Éthique et la pédagogie du Yoga sont respectées. Savoir-faire, savoir-être sont au « programme » ils mènent à la décontraction, vraiment vécue, pour se découvrir.
Pratiques et postures : Les asanas sont adaptées à vous, tout en restant dans leur but original. Des pratiques statiques, lentes, dynamiques, elles sont dans la recherche du stage.
Renforcement musculaire, souplesse et verticalité, énergie au travers de la conscience, la Présence qui est au souffle, par le contrôle physique et mental.
Souffle et santé : Le souffle est notre propre expérience de la Vie, en prendre conscience est un pur instant. Ceci permet de retrouver notre rythme, la forme, la santé !
Il y a un lien entre le souffle et le mental, s’y joindre est libérateur. Abaisse le stress et permets la relation à soi, à tous, à notre véritable Nature, vous le pratiquerez.
Des pratiques plus avancées de pranayama sont progressivement mises au cours des stages, avec leurs effets sur la santé, et leur accès à un yoga avancé.
Relaxation et méditation : On se connait réellement par la détente, la méditation, leur expérimentation. La Relaxation c’est apprendre à se détendre, lentement, rapidement, vers un état profond de relâchement, à intégrer à nos pratiques et à notre quotidien.
La méditation c’est un état d’Être, à trouver ou retrouver, il est libérateur. Vous y accéderez pendant la retraite par le corps, la concentration, le calme mental, ce qui s’acquiert à notre rythme et naturellement.
Un yoga traditionnel pour tout.e.s, éthique, asana (posture), pranayama (souffle), intériorisation, concentration et méditation, avec un enseignant qui est diplômé et qualifié. Il a fait son propre parcours pour vous accompagner dans le vôtre. Initiation mantra, kriya, bandha accessible à tous, enseignement efficace, vrai et bienveillant.
Le Yoga traditionnel pour tous veut dire sécurité, bien-vivre, être soi-même, en autonomie par la bienveillance c’est le yoga que j’enseigne. Avec des échanges en groupe, sur différents thèmes pour un yoga véritable, efficace, sain. Ceci vous porte à ses effets naturellement de relaxation et la méditation pleine conscience qui vient du calme mental.
La pédagogie, l’éthique du apprendre, expérimenter est la base, asana (posture), pranayama (exercice souffle), intériorisation, concentration et méditation, avec un enseignant qui est diplômé, 20 ans de pratiques. Ceci permet l’accessibilité à tous. Débutants ou plus confirmés aucune pratique préalable ouaptitude physique spéciale n’est exigée.
Il est bon de privilégier la semaine complète pour vivre l’expérience en immersion. Pour moins de disponibilité, vivez une journée ou plus, uniquement sur réservation. Les stages sont tous uniques et liés à une démarche globale du yoga et son besoin de pleine conscience.
Des dates et des horaires précis pour profiter aussi de l’environnement proche et vous ressourcer, vous balader (détente, farniente, ferme d’agrobiologie, fontaine, forêts, ruisseaux, lacs naturels et aménagés à dix minutes, Océan et Bassin d’Arcachon, mais aussi les châteaux et la culture Bordelaise).
Aucune pratique n’a de caractère obligatoire, en voici la liste.
- 07:30 - 08:00 Pratique douce réveil du corps
- 08:15 Petit-déjeuner
- 09:30 - 12:30 Apport théorique, partage, yoga pratique
- 12:30 Repas et temps libre
- 16:30 - 19:00 Yoga pratique, apport théorique et partage
- 19:15 Repas
Mercredi c’est la pause l’aprés midi.
Dans la semaine un rendez-vous de 20:00 à 21:00 est prévu pour des questions/réponses, échanges ou méditation, cela est décidé ensemble.
Included excursions
Baignade, balade forêt, découverte du tiers lieu et de sa ferme d’agrobiologie et visite locale possible pendant le séjour (arbres centenaires et sources guérisseuses)
Instructors
Henri Cavernes
Enseignant de yoga, titre de Yogacharya, thérapeute, accompagnateur et formateur. Un diplôme de yoga, c’est quatre années d’études approfondies d’anatomie, psychologie, physiologie, pédagogie, étude des textes, sens du sacré, un mémoire de fin d’étude avec un assesseur. Et une expérience véritable en Occident et en Orient d'exercice tendre et ferme sur soi, un apprentissage, une formation continue pour transmettre le yoga auprès de chacun. Henri est formé et pratique la méditation et marche de pleine conscience, au sens de la diminution du stress et l’accompagnement à la réalisation de soi.
Retreat location
En pleine nature, dans un éco-lieu, à Saint Magne, enfin vous détendre, récupérer, vous ancrer, vous réaliser, vous recentrer, lâcher-prise par une pratique de yoga douce et ferme, concrète et adaptée pour vous ressourcer, pour reprendre de l’énergie de la détente et vous accomplir. Le lieu proche est Hostens ou il y a un lac, pour les baignades, balades en forêts et sources guérisseuses sont à proximité. Proche aussi du Bassin d’Arcachon, des plages, Océans, dans la forêt Girondine à deux pas de Bordeaux pour le tourisme venez vous ressourcer yoga traditionnel, relaxation et méditation de pleine conscience.
Unique features
General
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
Services
- Internet access
Food
Les petits-déjeuners sont inclus.
Les repas ne sont pas inclus. Vous pouvez demander les repas sur place de 10 à 15 EUR (naturel et savoureux) et/ou vous préparer à manger l’accès à la cuisine est gratuit. Les repas sont partagés ensemble en auberge espagnole, si vous le souhaitez ou libre.
Comme c’est un tiers lieu, une ferme d’agrobiologie possibilité de participation solidaire, sans obligation.
The following meals are included:
- Breakfast
- Drinks
The following drinks are included:
- Coffee
- Tea
Things to do (optional)
Soin individuel sur rendez-vous uniquement, afin d’apporter des solutions à vos besoins massage simple, magnétisme, écoute et réponse précise, non inclus, tarif 40 €.
What's included
- 4 nuits d’hébergement
- 5 jours de pratique, (mercredi après midi pause)
- Petit-déjeuners inclus tous les jours, possibilité repas sur place non inclus
- Encadrement avec enseignant diplômé et qualifié
- Baignade, balade forêt, découverte du tiers lieu et de sa ferme d’agrobiologie et visite locale possible pendant le séjour (arbres centenaires et sources guérisseuses)
- Yoga, intériorisation, concentration relaxation et méditation les grandes étapes du yoga, de la pratique, un mémoire reprend les bases de votre séjour
- Initiation aux mantra, kriya, bandha ceci est accessible à toutes et tous
What's not included
- Repas (naturel et savoureux) peuvent être pris sur place non inclus 10 à 15 €, ou fait par soi-même, accès à la cuisine gratuit.
- Nuits supplémentaires possibles avant et après le séjour, merci de le signaler.
- Soin magnétisme ou énergétique à la demande tarif 40 €
How to get there
Recommended Airports
Bordeaux–Mérignac Airport
33 km
Transfer not provided
En voiture (accès direct)
Covoiturage possible, demandez la liste à l’enseignant de Yoga Henri Cavernes
En train
À Beautiran ou Marcheprime (on vient vous chercher à la gare).
En bus
Accès direct St Magne-Bordeaux( on vient vous chercher au bus)
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.