8-Daagse Yoga Vakantie in de Natuur in Murcia, Spanje

Facilities

Je bent meerdere uren per dag bezig met yoga en meditatie, daarnaast is er voldoende tijd om te genieten en vakantie te houden. Lilian geeft hoofdzakelijk Hatha yoga in combinatie met oefeningen uit andere vormen van yoga. Ze was al jaren bezig met yoga en de achterliggende filosofie. Lilian was dan ook erg enthousiast toen ze kennis maakte met ‘de Deugden’ en de Deugdenkaarten van Linda Kavelin Popov.

Deugden zijn zielskwaliteiten en er zijn er meer dan honderd. Om er een paar te noemen:

Mededogen

Moed

Vertrouwen

De hele yoga filosofie zit vol met deze deugden, maar misschien niet altijd even makkelijk beschreven. Op de Deugdenkaarten (waar je ook mee zult werken) staan ze in begrijpelijke taal, waardoor de yoga filosofie toegankelijker wordt.

De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en worden in het Nederlands gegeven.

Weekprogramma

Je komt aan op de vrijdagmiddag. Rond 17:00 is er een welkom met tapas en drankje naar keuze. Aansluitend is er een rondleiding door huis en tuin en een introductie over de lessen, waarna je om 20:00 uur aan tafel kunt voor het diner. Zaterdag, zondag, maandag, woensdag en donderdag zijn de dagen als hieronder omschreven ingedeeld. De dinsdag heeft een andere indeling. Je begint dan met een stiltewandeling door de vallei om vervolgens een les yoga Nidra in de tipi te doen. Na de les is er een ontbijt en ben je de rest van de dag vrij om te doen wat je wilt. Wil je aanwezig zijn bij de lunch en/of het diner; laat het Casa la Suerte dan even weten. De vrijdag is dan weer de dag van vertrek. Je hebt rond 09:00 uur nog een ontbijt, maar mocht je eerder weggaan, dan is er altijd wel een ontbijtpakketje om mee te nemen.

Programma

Vrijdag

• Vanaf 12:00 Aankomst
• 17:00 Welkomstdrankje met tapas
• 17:30 Rondleiding door huis en tuin
• 20:00 Diner

Zaterdag - Donderdag

• 08:00 Zonnegroet boven op de berg
• 08:15 Yogales of meditatie in de tipi of in de open lucht (afhankelijk van het weer)
• 09:30 Uitgebreid ontbijt met verse sappen, koffie, thee en verse streekproducten
• 10:30 Vrije tijd
• 13:30 Lunch op het terras
• 17:00 Tweede yogales of meditatie in de tipi of in de open lucht (afhankelijk van het weer)
• 19:30 Diner

Vrijdag

• 09:00 Ontbijt
• 12:00 Uitchecken (mocht je eerder willen vertrekken, kun je altijd een ontbijtpakketje meenemen)

De retreat vindt plaats in Murcia, Spanje.

+−

Tijdens de retreat geniet je dagelijks van een heerlijk ontbijt, lunch, diner en onbeperkt water, koffie en thee. Ook fruit is inbegrepen. De maaltijden zijn vegetarisch en/of met vis en er wordt tijdens de maaltijden ook een drankje naar keuze sap/bier/wijn geschonken.

Je kunt je vermaken op het terrein, met vrij gebruik van al de faciliteiten; zoutwaterzwembad, sauna, fitnessruimte, bezig zijn met concentratie sporten als boogschieten, darten, jeu de boules; ook schildermaterialen zijn aanwezig en een goed gevulde boekenkast. Niet te vergeten, wandelen in het natuurgebied om het huis heen, of erop uit met de beschikbare mountainbikes. Lekker luieren, een boek lezen aan het zwembad of op de diverse terrassen met elk een ander uitzicht is natuurlijk ook een mogelijkheid, een dagje er op uit, mooie stranden, kleine dorpjes en steden en het echte Spanje met historie en cultuur liggen binnen handbereik.

Een heerlijke massage is inbegrepen in de prijs per persoon.

Fitnessruimte met prachtig uitzicht over de vallei is beschikbaar.

• 7 overnachtingen
• Alle yoga en meditatielessen
• Maaltijden en bijbehorende drankjes
• Onbeperkt water, thee en koffie
• Gebruik van alle faciliteiten
• Massage

• Reis- en transferkosten
• Reis- en annuleringsverzekering
• Frisdrank en alcoholische drankjes buiten de maaltijden om

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.