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3 jours en stage zen et yoga en Provence
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Stage de yoga et sophrologie en Occitanie

Votre professeure vous guidera durant votre séjour avec 2 classes ( matin et soir) alliant méditation aux bols tibétains, hatha yoga, yoga nidra et initiation à la sophrologie; une pratique qui vous assura un équilibre du corps et du mental. Vous aurez l'opportunité de pratiquer au maximum en extérieur autour de la piscine ou dans le jardin, en fonction de la météo.

Meet the instructors

Charlotte
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Highlights

  • Snack après-midi
  • Brunch et dîner végétarien
  • Accès à l’ensemble du domaine
  • Initiation à la sophrologie ou yoga nidra
  • Méditation aux bols tibétains
  • Cours de yoga matin et soir
  • 2 nuits d'hébergement

Yoga styles


3 days with instruction
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Accommodation

Le stage se déroulera au Domaine des Clos, vaste mas provençal où règne une ambiance familiale, un lieu idéal pour une retraite bucolique et authentique en pleine nature. Un domaine de 4 hectares de nature où chacun s'y promène à sa guise entre les cyprès, les oliviers, platanes, lauriers roses.

De nombreux espaces de détente jalonnent le jardin dont une magnifique piscine, avec vue sur l'oliveraie, une vaste terrasse avec transats et auvent ombragé.

Le mas comprend 5 chambres twin, 2 chambres doubles et 2 suites pour 3 ou 4 personnes. Chaque chambre est décorée avec sobriété, raffinement et douceur: meuble de famille, objets insolites ramenés de voyages, tableaux d'artistes, collection de poteries méditerranéennes, entre autres.

Program

Vendredi

  • 14:00 Accueil des participants, introduction sur le déroulement du weekend, visite des lieux et installation dans les chambres.
  • Après-midi: relax au domaine, ballade aux alentours, massage, etc.
  • 18:00-19:30 Introduction/ Pratique douce de yoga ( hatha, méditation)
  • 20:00 Dîner sain et gourmand

Samedi

  • 08:30 Collation ( tisane, fruits secs ) offerte avant votre pratique du matin
  • 09:00-10:30 Cours de yoga ( méditation, hatha yoga )
  • 11:00 Brunch sucré/salé
  • Après midi libre: balade, lecture, découverte des environs, relax autour de la piscine, massage, vélo, etc.
  • 16:00-17:30 Visite du Château Mourgues en Grès, découverte du domaine / dégustation des vins locaux ( frais supplémentaire )
  • 18:00-19:30 Initiation à la sophrologie ou Yoga Nidra, méditation aux bols tibétains ( si la météo le permet dans les vignes après la visite)
  • 20:00 Dîner gourmand

Dimanche

  • 08:30 Collation ( tisane, fruits secs ) offerte avant votre pratique du matin
  • 09-10:30: Cours de yoga ( méditation, hatha yoga)
  • 11:00 Brunch sucré/salé
  • Après-midi libre: balade, lecture, découverte des environs, relax autour de la piscine, massage, vélo, etc.
  • Une dernière pratique dimanche après-midi; l'heure sera déterminée en fonction des départs de chacun.

Instructors

Charlotte Cabo

Retreat location

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Le moment de passer à table est un précieux moment de convivialité et de simplicité, mêlant différentes générations, opinions, continents, goûts.

Vous dégusterez tout au long de votre séjour une cuisine végétarienne, locale et bio. Vous profiterez des produits du terroir et des légumes issus du jardin potager et, pour votre brunch et votre dîner, des plats savoureux et colorés vous seront servis.

Des tisanes vous seront proposées à votre réveil avant votre pratique de yoga du matin.

Merci d'informer Carpe Diem Yoga Holidays pour toute allergie ou régime alimentaire particulier.

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Visite du Château Mourgues en Grès pour découvrir le domaine et déguster des vins locaux.

What's included

  • 2 nuits d'hébergement selon la chambre choisie
  • Brunch et dîner végétarien
  • Collation du matin ( tisane )
  • Snack ( fruits et fruits secs )
  • Cours de yoga matin et soir pendant votre séjour
  • Service de nettoyage tous les jours dans vos chambres
  • Accès à l’ensemble du domaine ( piscine )
  • Mise à disposition de serviette de toilette
  • Matériel de yoga
  • WiFi

What's not included

  • Le transport de chez vous à la Gare de Nîmes et le taxi de la Gare de Nîmes jusqu'au domaine.
  • Visite et dégustation au Château Mourgues en Grès ( 13 EUR )
  • Taxes de séjour: 2.40 EUR à payer directement au domaine
  • Les activités supplémentaires tels que massage, location de vélo, etc.

How to get there

En train

Prendre un TGV ou OUIGO direction Nîmes centre (3 heurres de Paris). Pour les départs de Paris, les TGV suivants sont conseillés afin d’arriver tous en même temps.

Depuis un aéroport :

  • Paris Charles de Gaulle : la gare TGV de l'aéroport se rend directement vers Nîmes centre (trois heures) ou selon votre heure d'arrivée, vous devrez vous rendre dans Paris à la Gare de Lyon et prendre le TGV pour Nîmes.
  • Marseille : quelques trains ou TER, jusqu'à deux heures pour arriver au centre.
  • Montpellier : vous pouvez prendre une navette vers la gare de Montpellier, prendre un train pour Nîmes.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
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