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5 días detox con yoga, meditación y senderismo en Pineda de Mar, Costa Brava, Barcelona

Masia Can Bavi. Lugar Veinat Sant Pere, 4, 08490 Tordera, Barcelona

Pérdida de peso y yoga en plena naturaleza

En este retiro disfrutarás de unos días de depuración con saludables zumos frescos y ecológicos, bebidas detox y superalimentos que, junto a tratamientos como la hidroterapia del colon, facilitarán que tu organismo pueda depurar la sobrecarga de toxinas que con el tiempo acumula inevitablemente. Dedícate unos días que ayudarán a tu cuerpo a mantener el ritmo diario sin restar energía de las reservas que almacena, lo que a la larga disminuirá las probabilidades de sufrir procesos de decaimiento y enfermedad.

Meet the instructors

Virginia & Didier
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Highlights

  • Sesiones diarias de Yoga y meditación
  • Plan detox personalizado
  • Paseos con meditación guiada por la naturaleza
  • Zumos, smoothies, caldos y superalimentos
  • 5 noches de alojamiento
  • 2 sesiones grupales de sauna y jacuzzi
  • Plan de continuación para mantener lo conseguido
  • Seguimiento diario personalizado

Yoga styles


6 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: Catalan, English, French
Group size: Maximum of 15 participants
Airport transfer available:
Barcelona–El Prat Airport (US$152 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
17:00

Facilities

  • Gym
  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Air-conditioned rooms
  • Dining area
  • Fireplace
  • Garden
  • Lounge
  • Meditation garden
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Smoke-free property
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Conference room
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Meeting room
  • Parking lot
  • Tour assistance
  • Wireless internet
  • Outdoor shower

Can Bavi es un lugar mágico donde se respira paz y armonía para escapar de la rutina, relajarte, entrar en contacto con la naturaleza y renovarte física y mentalmente. Está orientado a personas que quieren disfrutar de unos días de paz y quietud. El entorno natural es fuente de inspiración para las numerosas personas que pasean por ellos a lo largo del año, gracias a sus pacíficos rincones enmarcados en un bello entorno natural. Pasear y perderte por sus caminos, al igual que disfrutar de las hermosas vistas del valle será entrar en un mundo de quietud y equilibrio. La masía, que data del año 1700, combina un diseño rústico con elementos modernos creando ambientes bellos y confortables. Cuenta con 9 habitaciones, un espacioso comedor con sala de estar y sala de trabajo.

Program

El programa de 6 días detox está diseñado para la relajación del cuerpo y la mente. Su propósito es ofrecerte un descanso físico y emocional, depurar tu organismo y aumentar tu vitalidad. El programa conduce a tu cuerpo por un proceso de detox, manteniendo su equilibrio con una alimentación nutritiva a base de zumos, smoothies, caldos y superalimentos. El programa incluye:

  • Personalización de tu plan detox para que consigas tus objetivos.
  • Seguimiento diario de tus logros.
  • Recomendaciones prácticas sobre alimentación óptima y hábitos saludables
  • 2 sesión de yoga y meditación diarias
  • Paseos por la naturaleza, descanso, relajación e inspiración
  • Espacios de apoyo para acompañarte en los procesos físicos, emocionales y transpersonales que la depuración puede facilitar
  • Plan de continuación final que te ayudarán a mantener lo conseguido

¿Qué beneficios puedes esperar?

  • Pérdida de peso sin hambre. Las mujeres suelen perder alrededor de tres kilos y los hombres unos cinco
  • Regeneración del tejido conectivo, consiguiendo una mejor depuración y funcionamiento de los órganos, un mayor tono muscular y un mejor cutis
  • Estabilización del metabolismo, el azúcar y el colesterol
  • Freno de los procesos de envejecimiento, ayudando a mantenerte más joven y sano
  • Sensación de limpieza, aumento de energía, e incremento del sentimiento de bienestar y satisfacción
  • Equilibrio y paz interna

Itinerario

  • Día 1. Transición suave de sólidos a líquidos.
  • Día 2-4. Ayuno con zumos y bebidas detox
  • Día 5. Retorno suave a la comida

Included excursions

Excursiones diarias por el parque natural del Mont Negre y las playas de Santa Susana, Pineda y Calella.

Instructors

Virginia Zeni

Didier Escalon

Retreat location

Can Bavi, Centro de Inspiración y Bienestar, abarca 12 hectáreas en el bellísimo parque natural de Mont Negre a 5 minutos del mar de la Costa Brava, en Pineda de Mar a escasos 40 minutos de Barcelona. Orientado a personas que quieren disfrutar de unos días de paz y quietud, es visitado por reconocidos profesionales del campo de la psicología positiva y la salud que celebran cada año numerosos retiros en sus instalaciones.

Los hermosos bosques que tapizan el valle son mediterráneos, con numerosas especies entre las que destacan las encinas y los robles inspirando a numerosos paseos desde la propia Masía. Es zona de especial protección natural y su situación privilegiada le confiere un microclima de inmejorables condiciones, con un invierno suave y un verano agradable.

Unique features

Activities

  • Swimming pool (outdoor)

General

  • Dining area
  • Garden
  • Lounge
  • Meditation garden

Services

  • Parking lot

Food

Mientras se realiza el proceso detox en tu organismo, es importante aportar a tus células los nutrientes que necesitan para las funciones de mantenimiento y regeneración que realizan. Todos los productos son naturales y ecológicos:

Zumos frescos orgánicos

Los zumos frescos son las comidas más nutritivas del planeta, hasta un 90% de sus nutrientes llegan a ser utilizados por las células. Las mezclas de zumos contienen frutas y vegetales, y están adaptadas para conseguir diferentes objetivos en el hígado, los riñones, etc.

Hierba de trigo fresca

Similar a la composición de La sangre, beber un zumo de hierba de trigo es similar a tener una transfusión de sangre saludable. La hierba de trigo es ecológica y está cultivada en Can Bavi para poder ofrecértela recién cortada con todos sus nutrientes.

Smoothies verdes

Llenos de fibra, ricos en clorofila y otros nutrientes, los smoothies verdes son auténticas bebidas energéticas saludables. Un smoothie o batido verde es una delicada combinación de nutritivos vegetales y deliciosas frutas que para aumentar la nutrición celular combinamos con superalimentos como bayas de Goji, maca andina, rosa mosqueta o semillas de chia.

Caldos depurativos

Particularmente suaves para la digestión y con cantidades significativas de minerales, los caldos vegetales se sirven a la tarde. Son depurativos y reconstituyentes.

Enzimas digestivas

Debido a diversas causas, muchas personas tienen dificultades para digerir los alimentos de manera efectiva. Para asistir en el proceso en los preparados especiales detox se incluyen enzimas digestivas, bebidas de vegetales fermentados y otros únicos ingredientes que te ayudarán a digerir mejor los alimentos, bajar la inflamación de los intestinos y reducir la acidez estomacal.

Probióticos de alta calidad

La repoblación de los intestinos con probióticos, además de crear competencia a organismos perjudiciales como la cándida, ayuda a incrementar la función digestiva, la respuesta inmune, la absorción de minerales y la tolerancia a la lactosa. ​

Infusiones depurativas

Muy indicadas para apoyar a los principales órganos en su función detox por su acción anti-inflamatoria, diurética y carminativa.

Otros requerimientos dietéticos

Antes de registrarte, la naturópata te pedirá una lista detallada de los alimentos que puedes y no puedes comer. Se seguirá tus requerimientos si es una lista razonable y puede acomodarse. Es importante que conozcan tus requisitos antes del retiro.

En algunos casos, cuando se requiere la personalización de la mayoría de las comidas, bebidas y otras fórmulas, habrá un cargo adicional acordado antes de tu registro. Si la personalización es demasiado extensa o involucra los ingredientes principales, es posible que no puedas participar en un programa de grupo, pero pueden diseñarte un retiro personalizado.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

​Hidroterapia de colon con ozono (50 EUR). En los programas largos son recomendables tres sesiones de hidroterapia de colon para limpiar en profundidad el tracto digestivo, facilitando la eliminación de la placa que se va adhiriendo a las paredes intestinales a lo largo del tiempo. Otras terapias complementarias opcionales:

  • Masaje Drenaje linfático 50 Euros.
  • Masaje ayurvédico: 60 Euros
  • Masaje relajante/ descontracturante: 50 Euros
  • Reiki 50 Euros
  • Hidroterapia de colon: 50 Euros.
  • Consulta de psicoastrología: 70 Euros
  • Shiatsu: 50 Euros
  • Masaje de rejuvenecimiento de la piel con barro o chocolate: 60 Euros
  • Acupuntura/quiropraxia: 50 Euros
  • Consulta de gestión de la ansiedad: 50 euros
  • Paseo a caballo 1 hora: 40 Euros
  • Estudio e informe de Epigenética: 120 euros
  • (incluye plan de 90 días de optimización de Salud)
  • Consulta de gestión de la ansiedad: 50 euros

Por otro lado, en las cercanías de an Bavi se encuentran numerosas posibilidades turísticas para aprovechar en tu tiempo libre: Al norte, la frontera con Francia y los Pirineos. Al este, la Costa Brava y la localidad de Figueres con la visitada casa-museo del pintor surrealista Salvador Dalí. Al oeste, el Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa, el mejor ejemplo de paisaje volcánico de la Península Ibérica con sus 40 conos volcánicos. Al sur, la emblemática ciudad de Barcelona y el macizo de Montserrat, cuya famoso Monasterio es considerado tradicionalmente como el corazón espiritual de Cataluña.

Al encontrarse la casa dentro del Parque Natural del Montnegre i el Corredor se puede practicar tanto el senderismo como la bicicleta de montaña a través de la GR 92 que atraviesa este parque y de los diversos senderos correctamente señalizados.

También disponen de servicios profesionales de aventura en la montaña como PainBall, Circuito Aereo Forestal,Tiro con Arco, Quads y Miniquads, Futbolin Humano.

A 2 km de la casa se encuentran unas caballerizas que organizan excursiones por caminos de la zona ya sea individuales o en grupo.

Tambien tienes actividades acuaticas como moto acuática, kayak, banana acuática, windsurf, esquí acuático y buceo.

Por estar a 10Kms de Palafolls te recomendamos un Parque Acuático y Zoo Marino. Es un dos por uno. Toboganes, piscinas; delfines y multitud de animales son ideal para pasar un día.

Spa treatments

2 horas de sauna y bañera de hidromasaje incluida en el programa sin costo adicional.

What's included

  • 2 Sesiones grupales de sauna y jacuzzi gratuitas
  • 2 sesiones de yoga y meditación a diario
  • 4 noches de alojamiento
  • Alimentación nutritiva a base de zumos, smoothies, caldos y superalimentos.
  • Menús vegetarianos, alcalinizantes y deliciosos durante el fin de semana.
  • Meditaciones guiadas en la naturaleza
  • Plan de continuación final para mantener lo conseguido
  • Plan detox y seguimiento personalizado para que consigas tus objetivos
  • Seguimiento diario de tus avances.
  • Recomendaciones prácticas sobre alimentación óptima y hábitos saludables

What's not included

  • Actividades opcionales con cargo extra.

How to get there

Recommended Airports

En coche: Desde Barcelona dirección Girona-Francia en la autopista AP7, llegar hasta la salida Pineda de Mar.

  • En tren: Desde la estación de Sants en Barcelona, coger tren a Pineda de Mar. Tarda una hora y cuarto en llegar a pineda. El precio es de unos 5€. Al llegar a Pineda un taxi al Centro.
  • Estamos ubicados a la entrada del parque natural de Mont Negre junto a la Iglesia de Sant Pere de Riu. Aquí el link a nuestra ubicación.
Airport: Barcelona–El Prat Airport Airport transfer available: Barcelona–El Prat Airport (US$152 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
6 days / 5 nights
from --

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