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8 Tage Slow Flow Yoga und Detox Smoothie Woche in de Buddhacasa auf La Palma

Camino El Almendro 8, 38760 Los Llanos Aridane, Spain

Detox Yoga Retreat für 2 Personen La Palma

Mit Abstand Meer erleben! Für Jeden der richtige Einzel-Retreat:

Das Besondere an diesem Yoga-Retreat sind die langjährige Berufserfahrung von Annette, der perfekte Ort für eine Auszeit in STILLE und die absolut individuelle Betreuung, da keine weiteren Unterkünfte vorhanden sind und keine Gruppen-Retreats angeboten werden. Bei diesen Detox Yoga Retreats handelt es sich um Personal Training für Einzelpersonen und Paare.

Slow flow Yoga ist ein sehr langsames bewusstes Yoga, in diesem Retreat lernen Sie Übungen zur Entgiftung, Faszien-Yoga ,Yin Yoga, Meditation u.v.m. Der Slow Flow Yogastil hat seinen Focus auf "Achtsamkeit" , nicht auf supersanft wie manch ein Yoga Lehrer des PowerYogas glaubt. Sie werden Muskelkater haben!

Buchen Sie Ihren Yoga Urlaub im Buddhacasa auf La Palma und nehmen Sie die Sonne im Herzen und ein zufriedenes Lächeln im Gesicht mit in Ihren Alltag zurück.

Sie sind unsere einzigen Gäste, das Yoga findet mit Abstand und Outdoor statt. Die Smoothies bereiten Sie selbst zu...

Meet the instructors

Annette
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Highlights

  • Smoothie-Fasten nach Anleitung an 5 Tagen
  • Stundenplan individuell anpassen
  • Eine individuelle Smoothie Sprechstunde mit täglichem Follow up
  • Detox Smoothies den Jahreszeiten angepasst, nach Ayurvedischen Prinzipien: Quellwasser, Obst, Gemüse, Kräuter-Tees , Superfoods...
  • 7 Übernachtungen im Casa Saraswati - einem individuellem Ferienhaus
  • Jede Menge STILLE & Privatsphäre für Ihren eigenen Heilungsprozess
  • 5 Tage täglich eine Stunde Yoga Personal Training und Meditation
  • Heilpraxis Buddhacasa auf unserer Finca

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction in German
The organizer also speaks: English, Spanish
Group size: Maximum of 2 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Spa
  • Temazcal
  • Barbeque facilities
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Meditation garden
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga studio
  • Car rental
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Laundry

Während Ihres Retreats kommen Sie im Casa Saraswati La Palma unter.

Das individuell gestaltetes Loft ( EinRaumHaus) ist für 2 Personen geignet, das heißt, Sie sind die einzigen Gäste auf der Finca und werden ganz individuell betreut. Hat eine 55 Quadratmeter große Wohnfläche und einen tollen Rundumblick auf den Atlantik, die Berge und den Sonnenuntergang. Das freistehende Holzhäuschen, mit eigenem windgeschützten Buddha-Garten zum Sonnenbaden, eigenem Parkplatz, eigenem Eingang, eine eigene YOGA-Holzterrasse mit Meer-Blick unter einer schattenspendenden Kanarischen Kiefer und jeder Menge Privatsphäre, liegt inmitten von Lavafeldern am Naturschutzgebiet. Es ist eine sehr ruhiger Lage, ohne Stress und Lärm.

Das Loft verfügt über einen Wohnbereich mit Schlafcouch, Sat-TV, ein Podest mit einer Schlafecke und Bio-Futon, die durch einen Vorhang vom Wohnraum abtrennbar ist. Einbauschränke, eine gut ausgerüstete offene Küche mit Essecke, Smoothie Blender, Neuer Gasherd mit Wok Flamme, Schreibtisch mit Ausblick in den grünen Garten, W-Lan, ein Badezimmer mit Duschbad, Waschbecken und WC, eine möblierte Holz-Terrasse mit Meer-Blick sind auch vorhanden. Die Fenster eröffnen interessante Ein-und-Ausblicke zum Süden, Westen und Norden. Das gut isolierte "Prima Klima-Haus" aus Holz ist im Winter nicht kalt und feucht und im Sommer nicht zu heiss und stickig.

Program

Einzel-Retreat Detox für Body und Mind mit Detox-Smoothies und Yoga

Es wird mit dem Bewusstsein, den Emotionen, Meridianen und Fascien, Aufrichten der Wirbelsäule und des ganzen Menschen, und je nach Bedürfnis mit Meditation gearbeitet... In diesem Retreat für 1-2 Personen wird das pure Sein in Körper, Geist und Herz erforscht.

Durch Achtsamkeit und Meditation entspannen Sie Ihren Geist und kommen im Hier und Jetzt an, im Körper-Bewusstsein. Machen Sie sich vertraut mit der Fülle des Lebendigseins und richten Sie so ganz nebenbei Ihre Wirbelsäule auf.

Dieser Retreat wird Ihrem Körper Kraft, Stabilität und Flexibilität geben, und Ihre Wahrnehmung sensibilisieren und nebenbei entgiften Sie nach Ayurvedischen Prinzipien mit Detox Smoothies.

Sie wohnen im Casa Saraswati - Unser einziges Gästehaus für zwei Personen.

Programm 8 Tage/ 7 Übernachtungen

Yoga Programm Montags bis Freitags, Samstag und Sonntag sind frei für Ausflüge / Wanderungen

1. Tag

  • Ankommen, Check In ab 15:00h, Smoothie-Sprechstunde, Erstellen des Individuellen Detox Plan, Einkaufen...

2. Tag

  • 10:00 - 11:00 Slow-Flow-Yoga, Einführung in die Morgendliche Gehmeditation
  • 12:00 Mittags Smoothie
  • 16:00 - 18:00 Tea Time Smoothie Time
  • 18:30 Abend Gemüsebrühe / Kräutertees
  • 22:00 Bettruhe

3.- 6. Tag

  • 07.00 - 08:00 Heisses Wasser und Darmwohl-Kräuter
  • 08:00 - 09:00 Morgendliche Gehmeditation in Lava Wüste
  • 10:00 - 11:00 Slow-Flow-Yoga (montags bis freitags)
  • 11:00 Frühstücks Smoothie
  • 15:00 Mittags-Smoothie
  • 15:00 bis 18:00 Zeit für Bauchmassage, Bodycoaching (nicht im Preis enthalten!)
  • 18:00 Tea Time, Smoothie Time
  • 18:30 Abend Gemüsebrühe / Kräutertees, Zeit für dein Detox-Tagebuch
  • 22:00 Bettruhe

7. Tag

  • Freizeit, eventuell Obstsalat, leichte vegetarische Kost (nicht inclusive)

An den Wochenenden haben Sie die Gelegenheit zum Wandern, für Bootsausflüge, Whalewatching, Tauchen, Bike-Touren, Reit-Ausflüge oder eines der Natur-Sehenswürdigkeiten auf La Palma zu besuchen. Sie sollten allerdings bei Ihrer Smoothie Diät bleiben, ausser das Wochenende liegt am Ende Ihrer Detox Kur. Thermoskannen für Ihren Smoothie To Go werden zur Verfügung gestelt.

8. Tag Abreise

  • Check Out um 10:00

Sie können sich Ihren Aufenthalt größtenteils flexibel und individuell erstellen. Das bietet Ihnen Raum für Entspannung und keinen Zeitstress. Mit Vorreservierung können Sie auch noch länger im Casa Saraswati bleiben...

Instructors

Annette Harnisch

Retreat location

Magic La Palma

Dieses Retreat findet in einer grünen Oase inmitten von Lava am Naturschutzgebiet zwischen Las Manchas de Abajo und Todoque, Las Norias, auf La Palma, Spanien, statt. Auf 380-Höhenmetern in einer der besten Klimazonen von La Palma. Absolut unverbauter Panoramablick auf den Atlantik und die Nachbarinsel El Hierro. Beeindruckende Aussicht auf die Bergketten im Norden und Osten und jede Menge meditative Stille. Zentral in Las Manchas, nahe der Plaza La Glorieta, gelegen, und nur 15 Minuten von Los Llanos, El Paso und Puerto Naos entfernt, liegt die Oase für die Seele, direkt an einem Naturschutzgebiet.

Orte in der Nähe

  • Bushaltestelle in Las Norias - 25 Minuten zu Fuß
  • Bushaltestelle in Todoque - 30 Minuten zu Fuß
  • Strände Puerto Naos, Los Llanos und El Paso - 15 Minuten mit dem Auto
  • Tubo Volcanico de Todoque - 15 Minuten zu Fuß

Unique features

Activities

  • Cycling
  • Hiking
  • Massage
  • Stargazing
  • Swimming
  • Whale watching

General

  • Garden
  • Kitchen
  • Terrace

Services

  • Free Wi-Fi
  • Laundry

Food

Detox-Smoothie-Fasten nach Anleitung

Am erstem Tag stellst du mit Buddhacasa La Palma gemeinsam Deinen individuellen Detox-Plan und die Einkaufsliste zusammen. Du stellst deine Smoothies selbst her, higienisch und kostengünstig. In einer voll ausgestatteten Küche, mit unter anderem einem eigenen Smoothie Blender, Thermoskannen, Smoothie-To-Go Flaschen hast Du alles was Du benötigst. Es gibt mehrere Bioläden und Märke, (auch Samstags und Sonntags geöffnet), mit biologischen Produkten auf La Palma, so dass Du alles bekommst was Du für deine Detox-Kur benötigst. In einem Vorgespräch wird geklärt, was Du eventuell mitbringen müsstest.

Things to do (optional)

In Ihrer Freizeit und an den Wochenenden haben Sie die Gelegenheit zum Wandern, für Bootsausflüge, Whalewatching, Tauchen, Bike-Touren, Reit-Ausflüge oder eines der Natur-Sehenswürdigkeiten auf La Palma zu besuchen.

Annette bietet auch Erlebnisse an wie Natur-Coaching, Baum-Zeremonie, Meditationstag u.v.m.

Spa treatments

Unsere Empfehlung: buchen sie Ihr individuelles Detox Programm dazu.

  • Bauchmassage, Colon-Massage oder Chi Nei Tsang Bauchmassage ab 60 EUR
  • Detox Fussreflexzonen oder ayurvedische Fussmassage mit Entsäuerungs Fussbad ab 60 EUR
  • Emotional Detox mit Bodycoaching, Kristall Matrix Heilung 90 min. 80 EUR
  • Mental Detox mit geführter Meditation ab 20,-EUR/Person
  • Systemische Therapie und Traumaheilung 90 min. 80 EUR
  • Hawaiianische Heilarbeit, Lomi Lomi Massagen mit Kristall Matrix Heilung 2 Stunden 108 EUR

Weitere Massagen, Magic Lava Stone Behandlungen oder Ayurveda Massagen können auf Anfrage und gegen einen Aufpreis gebucht werden.

What's included

  • Eine Smoothie Sprechstunde ,
  • Anleitung für das morgendliche Bewegungs-Programm
  • 5 Tage eine Stunde Yoga Personal Training und tägliches Follow up
  • 1x Darmwohlkräuter für 5 Tage
  • 7 Übernachtungen in unserem wunderschönem Ferienhaus für 1-2 Personen

What's not included

  • Flugtickets
  • Flughafentransfer
  • Mietwagen
  • Einkauf und Vollpension
  • Massagen und weitere Detox Anwendungen
  • Abendmeditation

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug nach Santa Cruz de La Palma (SPC) oder nach Teneriffa Süd (TFS) und weiter von Teneriffa Nord (TFN) oder mit der Fähre. Transport vom und zum Flughafen oder zum Strand kann auf Anfrage und gegen zusätzliche Kosten organisiert werden.

Der Veranstalter empfiehlt wegen der abgelegenen Lage am Naturschutzgebiet und weil La Palma eine der steilsten Inseln der Welt ist, einen Mietwagen zu mieten. Gerne können Sie den Mietwagen über Buddhacasa La Palma buchen.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --

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