8 Tage Slow Flow Yoga und Detox Smoothie Woche in de Buddhacasa auf La Palma

Facilities

Einzel-Retreat Detox für Body und Mind mit Detox-Smoothies und Yoga

Es wird mit dem Bewusstsein, den Emotionen, Meridianen und Fascien, Aufrichten der Wirbelsäule und des ganzen Menschen, und je nach Bedürfnis mit Meditation gearbeitet... In diesem Retreat für 1-2 Personen wird das pure Sein in Körper, Geist und Herz erforscht.

Durch Achtsamkeit und Meditation entspannen Sie Ihren Geist und kommen im Hier und Jetzt an, im Körper-Bewusstsein. Machen Sie sich vertraut mit der Fülle des Lebendigseins und richten Sie so ganz nebenbei Ihre Wirbelsäule auf.

Dieser Retreat wird Ihrem Körper Kraft, Stabilität und Flexibilität geben, und Ihre Wahrnehmung sensibilisieren und nebenbei entgiften Sie nach Ayurvedischen Prinzipien mit Detox Smoothies.

Sie wohnen im Casa Saraswati - Unser einziges Gästehaus für zwei Personen.

Programm 8 Tage/ 7 Übernachtungen

Yoga Programm Montags bis Freitags, Samstag und Sonntag sind frei für Ausflüge / Wanderungen

1. Tag

• Ankommen, Check In ab 15:00h, Smoothie-Sprechstunde, Erstellen des Individuellen Detox Plan, Einkaufen...

2. Tag

• 10:00 - 11:00 Slow-Flow-Yoga, Einführung in die Morgendliche Gehmeditation
• 12:00 Mittags Smoothie
• 16:00 - 18:00 Tea Time Smoothie Time
• 18:30 Abend Gemüsebrühe / Kräutertees
• 22:00 Bettruhe

3.- 6. Tag

• 07.00 - 08:00 Heisses Wasser und Darmwohl-Kräuter
• 08:00 - 09:00 Morgendliche Gehmeditation in Lava Wüste
• 10:00 - 11:00 Slow-Flow-Yoga (montags bis freitags)
• 11:00 Frühstücks Smoothie
• 15:00 Mittags-Smoothie
• 15:00 bis 18:00 Zeit für Bauchmassage, Bodycoaching (nicht im Preis enthalten!)
• 18:00 Tea Time, Smoothie Time
• 18:30 Abend Gemüsebrühe / Kräutertees, Zeit für dein Detox-Tagebuch
• 22:00 Bettruhe

7. Tag

• Freizeit, eventuell Obstsalat, leichte vegetarische Kost (nicht inclusive)

An den Wochenenden haben Sie die Gelegenheit zum Wandern, für Bootsausflüge, Whalewatching, Tauchen, Bike-Touren, Reit-Ausflüge oder eines der Natur-Sehenswürdigkeiten auf La Palma zu besuchen. Sie sollten allerdings bei Ihrer Smoothie Diät bleiben, ausser das Wochenende liegt am Ende Ihrer Detox Kur. Thermoskannen für Ihren Smoothie To Go werden zur Verfügung gestelt.

8. Tag Abreise

• Check Out um 10:00

Sie können sich Ihren Aufenthalt größtenteils flexibel und individuell erstellen. Das bietet Ihnen Raum für Entspannung und keinen Zeitstress. Mit Vorreservierung können Sie auch noch länger im Casa Saraswati bleiben...

Magic La Palma

Dieses Retreat findet in einer grünen Oase inmitten von Lava am Naturschutzgebiet zwischen Las Manchas de Abajo und Todoque, Las Norias, auf La Palma, Spanien, statt. Auf 380-Höhenmetern in einer der besten Klimazonen von La Palma. Absolut unverbauter Panoramablick auf den Atlantik und die Nachbarinsel El Hierro. Beeindruckende Aussicht auf die Bergketten im Norden und Osten und jede Menge meditative Stille. Zentral in Las Manchas, nahe der Plaza La Glorieta, gelegen, und nur 15 Minuten von Los Llanos, El Paso und Puerto Naos entfernt, liegt die Oase für die Seele, direkt an einem Naturschutzgebiet.

Orte in der Nähe

• Bushaltestelle in Las Norias - 25 Minuten zu Fuß
• Bushaltestelle in Todoque - 30 Minuten zu Fuß
• Strände Puerto Naos, Los Llanos und El Paso - 15 Minuten mit dem Auto
• Tubo Volcanico de Todoque - 15 Minuten zu Fuß

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Detox-Smoothie-Fasten nach Anleitung

Am erstem Tag stellst du mit Buddhacasa La Palma gemeinsam Deinen individuellen Detox-Plan und die Einkaufsliste zusammen. Du stellst deine Smoothies selbst her, higienisch und kostengünstig. In einer voll ausgestatteten Küche, mit unter anderem einem eigenen Smoothie Blender, Thermoskannen, Smoothie-To-Go Flaschen hast Du alles was Du benötigst. Es gibt mehrere Bioläden und Märke, (auch Samstags und Sonntags geöffnet), mit biologischen Produkten auf La Palma, so dass Du alles bekommst was Du für deine Detox-Kur benötigst. In einem Vorgespräch wird geklärt, was Du eventuell mitbringen müsstest.

In Ihrer Freizeit und an den Wochenenden haben Sie die Gelegenheit zum Wandern, für Bootsausflüge, Whalewatching, Tauchen, Bike-Touren, Reit-Ausflüge oder eines der Natur-Sehenswürdigkeiten auf La Palma zu besuchen.

Annette bietet auch Erlebnisse an wie Natur-Coaching, Baum-Zeremonie, Meditationstag u.v.m.

Unsere Empfehlung: buchen sie Ihr individuelles Detox Programm dazu.

• Bauchmassage, Colon-Massage oder Chi Nei Tsang Bauchmassage ab 60 EUR
• Detox Fussreflexzonen oder ayurvedische Fussmassage mit Entsäuerungs Fussbad ab 60 EUR
• Emotional Detox mit Bodycoaching, Kristall Matrix Heilung 90 min. 80 EUR
• Mental Detox mit geführter Meditation ab 20,-EUR/Person
• Systemische Therapie und Traumaheilung 90 min. 80 EUR
• Hawaiianische Heilarbeit, Lomi Lomi Massagen mit Kristall Matrix Heilung 2 Stunden 108 EUR

Weitere Massagen, Magic Lava Stone Behandlungen oder Ayurveda Massagen können auf Anfrage und gegen einen Aufpreis gebucht werden.

• Eine Smoothie Sprechstunde ,
• Anleitung für das morgendliche Bewegungs-Programm
• 5 Tage eine Stunde Yoga Personal Training und tägliches Follow up
• 1x Darmwohlkräuter für 5 Tage
• 7 Übernachtungen in unserem wunderschönem Ferienhaus für 1-2 Personen

• Flugtickets
• Flughafentransfer
• Mietwagen
• Einkauf und Vollpension
• Massagen und weitere Detox Anwendungen
• Abendmeditation

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid on arrival.