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8 Tage Emotional Detox mit Yoga und Bodycoaching auf La Palma, Kanaren

El Almendro 8, 38760 Los Llanos Aridane, Spain

Slow Flow Yoga & Bodycoaching Urlaub La Palma

Mit Abstand Meer erleben! Das Besondere an unserem Yoga-Retreat sind die langjährige Berufserfahrung von Annette, der perfekte Ort für eine Auszeit in Stille und die absolut individuelle Betreuung, da wir keine weiteren Unterkünfte haben und keine Gruppen-Retreats anbieten.

Bei unseren Emotinal Detox mit Bodycoaching und Slow Flow Yoga Retreat handelt es sich um Personal Training für Einzelpersonen und Paare. Sie geniessen jede Menge Privatsphäre und STILLE, keinen Gruppenzwang.

Just be in STILLNESS and listen to your heartbeat.

Meet the instructors

Annette
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Highlights

  • Individueller Stundenplan
  • 5 x 90 min. Personal Training Yoga
  • 4-5 geführten Abendmeditaionen passend zu Ihrem Prozess
  • Maßgeschneiderte, individuelle Yogareise mit je 1 x Bodycoaching Pro Person
  • 7 Übernachtungen in unserem einzigem Ferienhaus Casa Saraswati
  • Viel Privatsphäre und Stille

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction in German
The organizer also speaks: English, Spanish
Group size: Maximum of 2 participants
Airport transfer available:
La Palma Airport (US$71 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
10:00

Facilities

  • Spa
  • Temazcal
  • Barbeque facilities
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Meditation garden
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga studio
  • Car rental
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Laundry

Während Ihres Retreats kommen Sie im Casa Saraswati La Palma unter. Das individuell gestaltetes Loft hat eine 52 Quadratmeter große Wohnfläche und einen tollen rund Umblick auf den Atlantik, die Berge und den Sonnenuntergang.

Das Loft verfügt über einen Wohnbereich mit Schlafcouch für eine etwaige dritte Person, Sat-TV, ein Podest mit einer Schlafecke und Bio-Futon, die durch einen Vorhang vom Wohnraum abtrennbar ist. Einbauschränke, eine gut ausgerüstete offene Küche mit Essecke, Schreibtisch mit Ausblick in den grünen Garten, W-Lan, ein Badezimmer mit Duschbad, Waschbecken und WC, eine möblierte Holz-Terrasse mit Meer-Blick unter einer schattenspendenden Kanarischen Kiefer sind auch vorhanden.

Die Fenster eröffnen interessante Ein-und-Ausblicke zum Süden, Westen und Norden. Das gut isolierte "Prima Klima-Haus" aus Holz ist im Winter nicht kalt und feucht und im Sommer nicht zu heiß und stickig.

Das heißt, Sie sind die einzigen Gäste auf unserer Finca, bewohnen ein komplett ausgestattetes Traum-Ferienhaus für 2 Personen mit eigenem Buddha-Garten, eigenem Parkplatz, eigenem Eingang, und jeder Menge Privatsphäre für Ihren eigenen Prozess der Reise zu sich selbst…

Program

Nutze die Kraft deiner Emotionen und Gefühle

Möchten Sie sich mit ihrem wahren SELBST verbinden und all das heilen, was Sie hindert, Ihr Potenzial zu leben? Möchten Sie negtive Gefühle in Freunde verwandeln? Möchten Sie bewusst entscheiden wie Sie sich fühlen? Möchten Sie Wut in Tatkraft, Trauer in Akzeptanz, Scham in Selbsterkenntnis, Angst in Abenteuerlust verwandeln und so in Ihre Kraft kommen?

Body Coaching...

...ist eine gelungene Kombination aus Körperarbeit, Energiearbeit und Psychotherapeutischem Coaching. Lösst Blockaden sowohl aus dem Körper, dem Energiefeld als auch emotionale und mentale Belastungen die Sie hindern ihr Wahres Selbst zu leben.

Slow Flow Yoga...

...ein Achtsames Yoga für eine bewegte Zeit. Entschleunigen, Entstressen und im Hier und Jetzt SEIN – im Flow SEIN mit dem was ist – verbunden SEIN mit dem wahrem Selbst.

Programm

Montags bis Freitags, Samstag und Sonntag sind frei für Ausflüge / Wanderungen

1.Tag, Sonntag

  • Ankommen, Check In ab 15:00h

2.Tag, Montag

  • 11:00 - 12:30 Slow-Flow-Yoga, Einführung in die Morgentliche Gehmeditation, Erstellen des Individuellen Emotional Detox Plan
  • 15:00 - 18:00 Zeit für Bodycoaching 90 min. (1x inclusive)
  • 18:00 Geführte Abendmeditation

3.- 6. Tag, Dienstag bis Freitag

  • 08:00 - 09:00 Morgendliche Gehmeditaion in Lava Wüste
  • 11:00 - 12:30 Slow-Flow-Yoga.
  • 12:30 -15:00 Freizeit / Emotional-Detox-Tagebuch
  • 15:00 – 18:00 Zeit für Bodycoaching 90 min. (optional, nicht inclusive)
  • 18:00 Geführte Abendmeditation.

7. Tag, Samstag

  • Frei-Zeit für Ausflüge. Oder Medizinwanderung (optional, nicht inclusive)

8. Tag Abreise

  • Check Out um 10:00h

Sie können sich Ihren Aufenthalt größtenteils flexibel und individuell erstellen. Das bietet Ihnen Raum für Entspannung und kein Zeitstress. Wir sind ein kleines Yogazentrum in dem Sie individuellen Einzel-Yogaunterricht bekommen, Ihren eigenen Stundenplan zusammen stellen können.Sie sind unsere einzigen Gäste.

Emotional Detox mit Bodycoaching. Für die Einzel Sitzung von 90 min. können Sie individuell ihren Termin wählen.

Was ist Slow Flow Yoga

Das Yoga mit dem AHA! Erlebnis. Mit dem Atem fliessen und bewusstes SEIN ohne Anhaftung und Werten, in jeder Zelle deines Körpers sind die Schlüssel zu mehr ganzheitlicher Gesundheit, mehr Lebensenergie und zum „Glücklich Sein“.

Hinein entspannen in jede Lebenslage, LEBE deine essenzielle Kraft. Mit Techniken aus Hatha Yoga, Meridian-Yoga bringen wir den Energiefluss der Meridiane / Nadis und somit alle Organsysteme in Balance und unterstützen unseren Körper bei der Selbstheilung.

Wir nähren unsere Seele, leeren unseren Kopf, kommen zu einer besseren Haltung in mehrfacher Hinsicht, lernen Energie tanken, loslassen und werden gelassener. Wir entspannen uns in jede Asana (= Körperhaltung) hinein und mit Übung auch in jede Lebenslage.

Du fühlst dich danach lebendig, entspannt und ausgeglichen. Der Slow Flow Yogastil hat seinen Focus auf „Achtsamkeit“ und auf die „Erweckung des KörperbewusstSEINs“, nicht auf supersanft wie manch ein Yogalehrer des PowerYogas glaubt. Sie werden Muskelkater haben! Wir arbeiten mit dem BewusstSEIN, den Emotionen, Meridianen und Fascien, Aufrichten der Wirbelsäule und des ganzen Menschen, und je nach Bedürfnis mit Meditation.

Der Slow Flow Yogastil hat seinen Focus auf „Achtsamkeit“ und auf die „Erweckung des KörperbewusstSEINs“

Worum geht es beim Slow Flow Yoga mit Annette Harnisch?

Es geht um nichts Geringeres als Ihre wahre Essenz, Ihr Potential, Ihre BuddhaNatur zu erwecken. Das Slow Flow Yoga erlaubt uns, langfristig unsere toxischen Emotionen, Vorurteile und nutzlosen negativen Gedanken Muster und Reaktionsmuster zu überwinden. Es befreit uns von Stress und gibt uns FRIEDEN IM HERZEN, damit wir unsere wahre Natur entdecken, erwecken, und mit ihr verbunden SEIN können.

Damit gehen wir an die Wurzel all unserer Probleme. Slow Flow Yoga ist Detox für die Seele und hilft Ihnen alle Hindernisse für ihren persönlichen und spirituellen Fortschritt zu überwinden.

Was ist Bodycoaching?

Berühren, bewegen, Blockaden lösen…wieder angeschlossen an dein ursprüngliches SEIN. Es ist sowohl ganzheitliche Körpertherapie als auch körperorientierte Psychotherapie zur Behandlung körperlicher wie psychisch-emotionaler Spannungsmuster.

Body-Coaching ist einer Gesprächstherapie weit überlegen, da wir geschickt den Intellekt umgehen können. Die Körperpsychotherapie eignet sich auch für die therapeutische Arbeit mit verhaltensauffälligen Jugendlichen.

Free your body – your mind will follow…Eine Synthese verschiedener körpertherapeutischer und energetischer Methoden wie Feldenkrais, Biodynamischer Craniosacraler Osteopathie auch als Ortho Bionomie bekannt, Entpanzerung, Reconnection, Quantenheilung, Body-Coaching, Energie- und Atemarbeit, öffnen einen Raum für Heilung.

Body Coaching löst alte Traumata – eine Reise zu Dir Selbst. Achtsame Berührung, die über den Körper den ganzen Menschen und seine Seele berührt, bring Licht ins Dunkel, bringt Deine eigene Bewusstheit in jede Zelle Deines Körpers und löst dadurch im Körper gespeicherte Traumata.

Allein die achtsame Berührung führt Dich in tiefe Entspannung bis hin zu transpersonalen Erlebnissen, in Deinen inneren RAUM, in dem Heilung geschieht. Blockaden werden gelöst. Wir integrieren, gleichen Chakren aus und bringen die Lebensenergie in Balance.

"Was Du denkst, wirst Du SEIN. Du ziehst an was Du fühlst. Was Du dir vorstellst, kreierst Du.“ -Buddha Shakyamuni

So können alte, noch im Körper oder der Aura gespeicherte, möglicherweise belastende Emotionen aufgelöst und somit Raum für das freie Fließen der Lebenskraft geschaffen werden. Alle Hindernisse und Widerstände die zwischen Dir und dem freien Fluss der Lebensenergie stehen weichen heilenden Erkenntnissen. Der Körper kommt in einen Zustand tiefer Entspannung, der es auch der Seele ermöglicht, loszulassen.

Negative Gedanken- und Gefühlsmuster können heilenden Erkenntnissen weichen.

Meine Mission als Heilpraktikerin und Heilerin ist Dich mit Deinem ureigenem Potenzial – Deinem autentischen SEIN in Kontakt zu bringen, Dir mehr Klarheit, neue Perspektiven und Dein eigenes Spektrum an Möglichkeiten auf zu zeigen. Die Energie und die erhaltenen Informationen helfen Dir, Dein Bewusstsein zu erweitern und Deine Schatten zu beleuchten, um Dein eigenes Licht zu entdecken, Dein Energieniveau und Deine natürliche Gesundheit wiederherzustellen.

Du lernst dich selbst und andere mehr und mehr zu lieben und anzunehmen so wie sie sind. Du wirst deutliche Verbesserungen in Deien Beziehungen und in Deinem Leben wahrnehmen.

Heilung geschieht, wenn der Kontakt zur eigenen Essenz, zur Quelle unserer Kraft und Lebendigkeit, wieder hergestellt wird.

Included excursions

Jeden Morgen können Sie einen meditativen Spaziergang durch die Lavawüste machen (ungefähr 45 Minuten). Die Anleitung dafür bekommen Sie in der ersten Sitzung.

Instructors

Annette Harnisch

Retreat location

La Palma die magische Insel...

Einfach magisch. Einfach Natur Pur. Einfach SEIN.

Die Grüne Vulkaninsel hat sich bewährt für Therapeutische Prozesse.

Mit Ihrer vielfältigen unglaublich schönen Natur auf kleinstem Raum und einem gut ausgebautem Wanderwegenetz, verschont vom Massentourismus ist sie die Trauminsel für Natur Verbundene, Künstler und Individualtouristen.

Daher haben viele Orte auf der Inseln ihren ursprünglichen Charakter behalten. Nutzen Sie Ihre freie Zeit, um die geologisch jüngste Insel der Kanaren zu erkunden. Die Vulkanroute auf der Cumbre Vieja und der große Krater der Caldera de Taburiente sind optimale Stätten, um Vulkane mit Kratern und Lavaströmen zu bestaunen. Natürlich ohne jegliche Gefahr. La Palma ist eine waldreiche Insel, die auch Isla Verde, "Grüne Insel", genannt wird. Mit 40% Waldbedeckung finden Sie hier genügend Wanderrouten und Plätze zum Entspannen.

Yoga Oase inmitten von Lava am Naturschutzgebiet

Dieses Retreat findet in einer grünen Oase inmitten von Lava am Naturschutzgebiet zwischen Las Manchas de Abajo und Todoque, Las Norias, auf La Palma, Spanien, statt. Auf 380-Höhenmetern in einer der besten Klimazonen von La Palma. Absolut unverbauter Panoramablick auf den Atlantik und die Nachbarinsel El Hierro. Beeindruckende Aussicht auf die Bergketten im Norden und Osten und jede Menge meditative Stille. Zentral in Las Manchas, nahe der Plaza La Glorieta, gelegen, und nur 15 Minuten von Los Llanos, El Paso und Puerto Naos entfernt, liegt die Oase für die Seele, direkt an einem Naturschutzgebiet.

Orte in der Nähe

  • Bushaltestelle in Las Norias - 25 Minuten zu Fuß
  • Bushaltestelle in Todoque - 30 Minuten zu Fuß
  • Strände Puerto Naos, Los Llanos und El Paso - 15 Minuten
  • Tubo Volcanico de Todoque " Las Palomas" - 15 Minuten zu Fuß
  • Plaza La Glorieta mit Weinmuseum und Lebensmittelladen - 15 Minuten zu Fuß
  • Bioläden 3x in El Paso, 1x La Laguna, 2x in Los Llanos - 10 bis 15 Minuten mit dem Auto

Unique features

Activities

  • Cycling
  • Diving
  • Gym
  • Hiking
  • Horse riding
  • Massage
  • Mountain biking
  • Mountain walking
  • Pilates
  • Reiki
  • Scuba diving
  • Shopping
  • Snorkeling
  • Spa
  • Surfing
  • Swimming
  • Temazcal
  • Trail running
  • Wave boarding
  • Wine tasting
  • Whale watching
  • Paragliding

General

  • Balcony
  • Barbeque facilities
  • Beach
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Meditation garden
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Smoke-free property
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga studio

Services

  • Car rental
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Free Wi-Fi / computer
  • Hair dryer
  • Internet access
  • Laundry
  • Library
  • Local market
  • Mosquito net
  • Wireless internet

Food

Selbstversorger

Sie versorgen sich selbst, in einer voll ausgestatteten Küche, mit unter anderem einem eigenen Smoothie Blender. Es gibt mehrere Bioläden und Märke, mit biologischen Produkten auf La Palma, so dass Sie sich ausgeglichen und gesund ernähren können. Außerdem haben Sie die Möglichkeit verschiedene Sorten Ziegenkäse, Eier, Gemüse, Kräuter und Obst direkt beim Bauern zu bestellen. Garantiert frisch und köstlich!

Things to do (optional)

  • La Palma ist die Wanderinsel
  • Medizin Walks, Baumzeremonien mit Annette
  • Höhlenbesichtigung
  • Ökologische Finca Führung
  • Eselreiten
  • Strand
  • Bike-Touren
  • Tauchen
  • Paragliding
  • Whale watching

Spa treatments

Unsere Empfehlung... Runde deine Reise zu Dir Selbst mit weiteren Behandlungen ab.

  • Zusätzliche Sitzungen ...Emotional Detox mit Bodycoaching, Kristall Matrix Heilung 90 min. 80 Euro
  • Systemische Therapie & Traumaheilung 90 min. 80 Euro
  • Medizinwanderung, Visionquest ca. 3 - 5 Stunden ab 2 Personen 80,-Euro/ Person
  • Hawaiianische Heilarbeit, Lomi Lomi Massagen mit Kristall Matrix Heilung 2 Stunden 108 Euro
  • Magic Lava Lomi Lomi Behandlungen mit Matrix Kristall Heilung 2h 108 Euro

What's included

  • 5 Tage 90 Minuten Yoga / Personal Training, absolut individuell
  • Eine Einzelsitzung Bodycoaching pro Person
  • Eine individuelle Anleitung für die Morgen- Meditation
  • 4-5x geführte Abendmeditation
  • 7 Übernachtungen in der Casa Saraswati für 1-2 Personen

What's not included

  • Flugticket
  • Flughafentransfer/ Mietwagen
  • Freizeitaktivitäten
  • Zusätzliche Massagen und Bodywork und Coaching
  • Verpflegung

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug nach Santa Cruz de La Palma (SPC) oder nach Teneriffa Süd (TFS) und weiter von Teneriffa Nord (TFN) oder mit der Fähre. Transport vom und zum Flughafen kann auf Anfrage und gegen zusätzliche Kosten organisiert werden.

Anreise vom Flughafen

Vom Flughafen fahren Sie mit Ihrem Mietwaagen/ Taxi nach Las Manchas de Abajo wo wir Sie vom "Plaza La Glorieta" abholen.

Airport: La Palma Airport Airport transfer available: La Palma Airport (US$71 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 10 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --
Verfügbarkeit

Diese Reise ist ganzjährig verfügbar, bitte wählen Sie Ihr gewünschtes Anreisedatum.

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