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Online Slow Flow Yoga Meridiane Retreat

Mit Abstand MEER erLEBEN! Mit Abstand Slow Flow Yoga aus der Buddhacasa La Palma erLeben! In diesem Retreat lernst du deine emotionalen und mentalen Muster kennen und erlangst durch Achtsamkeits-Training die Freiheit selbst zu entscheiden wie du dich fühlen willst. Du bekommst Tools die dir helfen deine Innere Reaktion schneller wahrzunehmen, Negative Emotionen  zu transformieren und den Energiefluss in den entsprechenden Meridianen auszugleichen. Körper und Gedanken-Gefühle sind untrennlich miteinander verbunden. Emotionen und Gedanken spiegeln sich körperlich wieder in der Atmung, im Herzrythmus, in Spannungsmustern des Bewegungsapparates, im Nervensystem und Hormonhaushalt. Während der Körper wiederum Gedanken und Gefühle beeinflusst. Hier setzt du mit dem Yoga-Kurs “ Meridiane und Gefühle” an. Jedem der 14 Meridiane ist eine Yogastunde gewidmet, in der wir durch Meridian-Übungen den Energiefluss dieses Merianes in Balance bringen und stärken, und die entsprechenden negativen Emotionen mit Hilfe von positiven Affirmationen und Meridian-Klopfen transformieren. Slow Flow Yoga mit Annette Harnisch bietet dir die Möglichkeit, dich in jede Lebenslage hineinzuentspannen  und deine negativen Gedanken-Gefühlsmuster zu transformieren. Durch diese “Transformative Reise zu dir selbst” wirst du dich selbst und andrere besser annehmen können, enspannungen loslassen und zu Frieden sein. Ein ganz besonderes Retreat, bei dem du Yoga, Meditation und Emotions-Coaching verbinden wirst. Dieses Retreat wird dich unterstützen mehr psychische Resilienz aufzubauen, dein Immunsystem  zu stärken und dir Kraft geben dein Potenzial zu entfalten, um mehr Freude und Leichtigkeit im Leben zu erLEBEN. Online Slow Flow Yoga in der Buddhacasa La Palma ist wie ein kleiner Home-Urlaub für zwischendurch. Einen Hauch von La Palma erLEBEN! - Und das

bequem bei Dir  zu hause. Online Slow Flow Yoga ist, Entschleunigen, Energie tanken, Resilienz stärken. Online Slow Flow Yoga ist Detox für die Seele und hilft alle Hindernisse für den persönlichen und spirituellen Fortschritt zu überwinden. Online Slow Flow Yoga ist ein guter Anfang, negative Emotionen, Negative Gedankenmuster und Verspannungen los zu lassen.

Meet the instructors

Annette
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Highlights

  • Alle Live  Meditation-Einheiten passend zum Thema des Tages erfolgen über Skype
  • Alle Videos erhälst du per Link über WhatsApp oder Telegramm
  • Zeitzone: Los Llanos, Kanarische Inseln, Spanien (GMT)
  • 14  x 1 Stunden Slow Flow Yoga Videos, für jeden Meridian je eine Sitzung mit Meridian-Klopfen und Affirmationen
  • 14 Abend-Meditationen in der Gruppe oder auch in einer Einzelsitzung mit Gespräch um 18:00 Uhr (GMT)
  • 30-minütiges Vorgespräch zu Deiner aktuellen Situation über Skype
  • Tutorial: Fragen können per WhatsApp oder Telegramm gestellt werden und werden dann in der Abend-Sitzung in der Gruppe oder im Einzelgespräch beantwortet

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


14 days with instruction
Group size: 3-10 participants
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Accommodation

Program

Programm

Online "Slow Flow" Yoga in der Buddhacasa auf der Insel La Palma erLEBEN! Annette Harnisch ist Heilpraktikerin, Energietherapeutin und Yogalehrerin und entwickelte den "Slow Flow Yoga" Stil. Sie führt dich in jede Zelle deines SEINs und läd ein dich in jede Lebenslage hineinzuentspannen.

Slow Flow Yoga ist ein achtsames Yoga für eine bewegte Zeit. Stress abbauen und im Flow SEIN mit dem was ist, dein Energiesytem und Emotionen in Balance bringen, Faszien lösen und die Wirbelsäule aufrichten für mehr Leichtigkeit, Flexibilität und psychische Resilienz. 

  • Slow- Entschleunigen, Entspannen, Entstressen
  • Flow- Im Flow SEIN mit dem was ist, zuFrieden SEIN, in Akzeptanz SEIN
  • Yoga- Verbunden SEIN, Eins SEIN, einfach du Selbst SEIN. Du fühlst dich danach lebendig, entspannt und ausgeglichen

Der Slow Flow Yogastil hat seinen Focus auf „Achtsamkeit“ und auf die „Erweckung des KörperbewusstSEINs“. Das Slow Flow Yoga erlaubt uns, langfristig unsere toxischen Emotionen, Vorurteile und nutzlosen negativen Gedanken Muster und Reaktionsmuster zu überwinden. Vielleicht animiert dich das Video "Eine Reise zu deinem wahrem SEIN"- Retreat hier vor Ort zu buchen. 

Retreat Ablauf

  • Du lernst die Buddhacasa auf der Kanarischen Insel La Palma und Slow Flow Yoga kennen
  • 30-minütiges Vorgespräch ca eine Woche vor Kursbeginn
  • Täglich eine Online-Yoga Sitzung per Video mit Achtsamkeit-Meditation, Meridian-Klopfen und Affirmationen passend zum Meridian, und Begleittext
  • Du bekommst den Link am Abend zuvor und kannst Yogeln wann du möchtest
  • Täglich am Abend  um 18:00 Uhr GMT (19:00 Uhr in Deutschland) eine geführte Gruppen-Meditation, oder Einzelsitzung am Anfang werden deine Fragen beantwortet

Retreat Information

  • Was ist Slow Flow Yoga?
  • Slow Flow Yoga mit Annette Harnisch, La Palma 
  • Bewusst SEIN. Zufrieden SEIN, Erfüllt SEIN
  • SLOW - Entschleunigen, Entstressen, in Stille SEIN
  • FLOW - Im Flow SEIN mit dem was ist 
  • YOGA - Verbunden SEIN, verwurzelt SEIN, in Mitgefühl SEIN

Im Rahmen ihres Online-Kurses “Meridiane und Gefühle “ möchte Annette dazu beitragen die psychische Resilienz in der Corona Krise mit Yoga und Emotions-Coaching zu stärken. Du lernst mit deinen Gefühlen zu SEIN und die Kraft deiner Emotionen zu nutzen und Teil des positiven Wandels, der kollektiven BewusstSEINs-Evolution zu SEIN.

Hineinspannen in jede Lebenslage und Psychische Residenz entwickeln, Resourcen stärken, dein Potenzial LEBEN. 

Slow Flow Yoga ist ein Achtsames Yoga für eine bewegte Zeit, den „Mind" entschleunigen und im „Flow“ SEIN mit dem was ist.  

Instructors

Annette Harnisch

Retreat location

Dieses Retreat findet online statt, direkt aus der Buddhacasa La Palma. Annette Harnisch lebt auf der Kanarischen Insel La Palma, Spanien (Kanarische Inseln, GMT)  und bietet diesen Retreat über Skype und YouTube an, an dem Du bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst. Für die Teilnahme benötigst Du nur einen Computer, Tablet oder Smart Phone, einen Skype Konto, Yoga-Matte, Meditationskissen, Polster, Block, einen Raum in dem du ungestört SEIN kannst.

What's included

  • 30-minütiges Vorgespräch, eine Woche vor Beginn
  • 14 x eine Stunde Slow FlowYoga  per Video mit Meditation und Emotions-Coaching, eine Meridian-Beschreibung
  • Nach jeder Sitzung bekommst Du Impulse  zur Selbstreflexion und zur Kontemplation per WhatApp oder Telegramm
  • Jeden Abend um 18:00 Uhr (GTM)/19:00 Uhr in Deutschland, eine geführte Gruppen-Meditation zum Thema des Tages, Fragen werden geklärt. Auch als Einzelcoaching verfügbar.

What's not included

  • Zusätzliche Einzel-Coachings: je weiteres Coaching 60 Minuten (60 EUR)
  • Mahlzeiten
  • Übernachtungen

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
14 days / 13 nights
from --
Retreat Information

Dieses Retreat findet 4x im Jahr in der Gruppe statt (290,-Euro/ Person) und kann auch als Personal Training für eine Person (570,- Euro) oder für zwei Personen (860,-Euro) gebucht werden. Einen Sonderpreis gibt es am Internationalen Yoga Tag 21.Juni!

Minimum group size

This trip requires a minimum of 3 participants

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