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8 jours en vacances de luxe de yoga, randonnées et spa à Chamonix, Haute-Savoie

Chalet Serena, Chamonix, France

Stage de luxe de yoga, randonnées et spa à Chamonix

Rejoignez Bénédicte Péroz pour une merveilleuse retraite printanière à Chamonix-Mont Blanc, où vous vous immergerez dans la nature et le yoga. Déplacez-vous en toute liberté, profitez de randonnées exaltantes avec une vue imprenable, de pratiques de méditation en profondeur, de délicieux repas et de soins d’exception. Bénédicte Peroz proposera une semaine en immersion complète, ouverte à tous, afin de découvrir et d’approfondir les différents aspects du yoga contemporain. Chaque pratique permettra de travailler sur des séries complémentaires suivant une pédagogie très précise de l’étude des postures. Ces sessions seront un formidable outil de reconnexion avec son corps dans l’instant présent, pour s’ancrer d’avantage et retrouver un équilibre nécessaire dans un monde toujours en mouvement.

Meet the instructors

Bénédicte
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Highlights

  • Cours de yoga quotidien
  • 1 massage complet du corps
  • Randonnées en montagne avec un guide
  • 1 journée entière dans un spa Italien au centre de Chamonix
  • 7 nuits d’hébergement dans un magnifique chalet
  • Transferts depuis et vers l’aéroport de Genève
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


6 days with instruction
Airport transfer included: Geneva Airport
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Accommodation

Facilities

  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Steam room
  • Swimming pool (outdoor)
  • Dining area
  • Fireplace
  • Lounge
  • Yoga deck
  • Wireless internet

Ce magnifique chalet est niché à flanc de montagne, surplombant le fond de la vallée, avec une vue imprenable sur le Mont Blanc.

Le chalet dispose de sept chambres, toutes conçues et équipées pour un niveau de confort optimal. Toutes les chambres mènent à un balcon exposé plein sud donnant sur la vallée de Chamonix ainsi que sur la chaîne de montagnes du Mont-Blanc. Les chambres sont équipées de lits simples ou lits doubles (super king size). Elles disposent toutes d’une salle de bains privative, d’une télévision, d’un lecteur DVD et d’une station d’accueil pour iPod. Plusieurs chambres ont des chaises longues sur le balcon.

Le chalet dispose de son propre spa avec sauna, hammam, douche à l’italienne et salle de soin pour les massages sur place. La terrasse est l’endroit idéal pour faire du yoga, avec jacuzzi, piscine extérieure et vue panoramique à couper le souffle sur les Alpes françaises. Vous aurez également accès à un espace intérieur isolé pour le yoga et la méditation, en cas de pluie.

Le salon dispose de grandes baies vitrées pour capturer le paysage de la vallée. La cheminée en pierre joue un rôle central dans le salon et la salle à manger, ce qui en fait un lieu accueillant et convivial pour se détendre. Vous trouverez également une salle de cinéma et une salle de jeux au chalet pour profiter de votre temps libre.

Pendant votre séjour, un chef à plein temps, un hôte et un chauffeur vous fourniront des services de restauration, de nettoyage, de conduite et d’assistance 24 heures sur 24.

Program

Samedi

  • Arrivée
  • 19:00 Séance de bienvenue
  • 19:30 Dîner

Dimanche

  • 08:00 Petit-déjeuner
  • 09:30 Randonnée (demi journée)
  • 12:30 Déjeuner
  • Après-midi de relaxation
  • 16:30 Collation saine et jus/smoothie de fruits/légumes
  • 17:30-19:00 Yoga restoratif, techniques d’assise et méditation
  • 19:30 Dîner

Lundi

  • 08:00 Petit-déjeuner
  • 09:30-11:30 Yoga d’alignement postural
  • 12:30 Déjeuner
  • Massages et temps libre
  • Jacuzzi, sauna et relaxation
  • 16:30 Collation saine et jus/smoothie de fruits/légumes
  • 17:00-18:30 Yoga restoratif, techniques d’assise et méditation
  • 19:30 Dîner

Mardi

  • 08:00 Petit-déjeuner
  • Journée de randonnée
  • Yoga en haute montagne et pique-nique
  • 16:30 Collation saine et jus/smoothie de fruits/légumes
  • 17:00-18:30 Yoga restoratif, techniques d’assise et méditation
  • 19:30 Dîner

Mercredi

  • 08:00 Petit-déjeuner
  • 09:30-11:30 Core yoga
  • 12:30 Déjeuner
  • Massages et temps libre
  • Jacuzzi, sauna et relaxation
  • 16:30 Collation saine et jus/smoothie de fruits/légumes
  • 17:00-18:00 Yoga restoratif
  • À partir de 18:30 Transfert en ville, soirée libre (restaurants/bars locaux)

Jeudi

  • 09:00 Petit-déjeuner
  • Journée SPA
  • 19:30 Dîner
  • 20:30 Méditation

Vendredi

  • 08:00 Petit-déjeuner
  • 09:30-11:30 Yoga d’alignement postural
  • 12:30 Déjeuner
  • 13:30-16:00 Après-midi de randonnée
  • 16:30 Collation saine et jus/smoothie de fruits/légumes
  • 17:00-18:30 Yoga restoratif et techniques d’assise et méditation
  • 19:30 Dîner

Samedi

  • Départ
  • 08:00 Petit-déjeuner

Les randonnées

Découvrez des promenades guidées dans les magnifiques Alpes françaises. Les randonnées d’une demi-journée durent de deux à trois heures, avec beaucoup de temps de repos pour admirer des vues incroyables. Aucun niveau de condition physique préalable n’est requis. Le guide de randonnée et experte en nature, Susanna Walker, qualifiée et expérimentée, choisit avec soin les sentiers en fonction des capacités des clients. Elle veille à ce que personne ne soit laissé pour compte, tout en transmettant ses connaissances sur la faune et la flore locales.

Durant la journée de randonnée, vous allez explorer certains des meilleurs sentiers de randonnée de Chamonix. Vers midi, vous vous installerez dans un cadre idyllique pour une séance de yoga en haute montagne, suivie d’un déjeuner. Une fois reposé, vous continuerez votre voyage à travers la spectaculaire chaîne du Mont-Blanc avant de retourner au chalet pour savourer un smoothie frais et sain. Vous pourrez également vous détendre dans le jacuzzi, le sauna ou bien le hammam.

Toutes les randonnées sont optionnelles.

Au cours de la rencontre, le programme et la météo de la semaine seront examinés afin effectuer de légers changements si nécessaire (randonnées par temps ensoleillé ou légèrement couvert). Bluerise Retreats organisera les massages en fonction du programme.

Included excursions

  • Randonnées en montagne avec un guide : une après-midi, une matinée et une journée entière.
  • Une journée entière dans un spa Italien au centre de Chamonix
  • Une soirée libre (restaurants/bars locaux)

Instructors

Bénédicte Peroz

Retreat location

Chamonix-Mont-Blanc est la plus belle région alpine d’Europe et, comme pour toutes les régions de montagne, le temps est imprévisible. Il peut faire extrêmement chaud pendant les journées ensoleillées et occasionnellement très froid même en été. C’est donc une bonne idée de consulter le bulletin météo juste avant de partir en voyage.

Food

La qualité de la nourriture lors de ce séjour est très importante pour Bluerise Retreats. Vous dégusterez des repas sains et nutritifs soigneusement choisis par le chef afin de parfaitement compléter le séjour.

La nourriture sera principalement végétarienne ou végétalienne, mais vous pouvez opter pour du poisson ou de la viande lors de la réservation de votre séjour. Merci d’inclure vos besoins alimentaires dans la section prévue à cet effet. Bluerise Retreats utilise des produits biologiques et locaux dans la mesure du possible. Des collations saines et des jus/smoothie de fruits/légumes sont aussi inclus.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Regular (typically includes meat and fish)
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Inclus dans le prix du séjour :

  • Un massage complet du corps
  • Une journée entière dans un spa Italien au centre de Chamonix

What's included

  • 7 nuits d’hébergement
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens (sauf une soirée libre)
  • Collations saines et jus/smoothie de fruits/légumes
  • Transferts depuis et vers l’aéroport de Genève
  • Cours de yoga quotidien
  • Randonnées en montagne avec un guide
  • 1 massage complet du corps
  • 1 journée entière dans un spa Italien au centre de Chamonix
  • Tout l’équipement de yoga (tapis, blocs, briques, sangles, traversins, coussins pour les yeux et couvertures)
  • Serviettes et peignoirs

What's not included

  • Billets avion
  • 1 dîner libre dans l’un des fabuleux restaurants locaux

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez arriver à l'aéroport de Genève (GVA). Les transferts depuis et vers l’aéroport de Genève sont inclus.

Airport: Geneva Airport Airport transfer included: Geneva Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --

Availability

Arrival: Saturday May 8, 2021
Departure: Saturday May 15, 2021

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