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Séjour de yoga et détox au Sultanat d'Oman

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in Oman.

Dans la société moderne, le stress et les habitudes alimentaires industrielles provoquent fatigue, inflammations et maladies chroniques. Les vacances traditionnelles, souvent marquées par des excès, n’offrent pas toujours la régénération profonde dont nous avons besoin. Blossom Yoga & Detox Retreats vous invite à une expérience unique dans la vallée de Sifah, un lieu symbolisant pureté et sincérité. Ce séjour allie bien-être, détoxification et découverte, grâce à une initiation aux quatre lois fondamentales de la santé, encadrée par une équipe de coachs spécialisés. Entre séances de yoga, soins revitalisants et explorations de sites naturels préservés, vous découvrirez des plages privées, une piscine naturelle au cœur du Wadi Shab, et vivrez une nuit inoubliable dans le désert. Un moment de ressourcement, de vitalité et de connexion avec soi-même et la nature.

Meet the instructors

Myriam, Rajam, & Sophie
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Highlights

  • Cours de yoga et Pilates
  • Accompagnement par des coachs santé certifiés
  • 2 massages inclus pour chaque participant
  • Exercices de respiration (pranayama) et méditations guidées en soirée
  • Ateliers santé en bord de mer : recettes, mixologie de jus, lois de la santé
  • Visites culturelles et randonnée à une plage secrète
  • Excursions en mer et à Wadi Bani Khalid
  • 9 nuits d'hébergement dont 1 nuit dans le désert

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


9 days with instruction in French
The organizer also speaks: Arabic, English
Group size: 8-20 participants
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Accommodation

Check-in Time:
18:00
Check-out Time:
12:30

Facilities

  • Kitchen
  • Lounge

Pour votre hébergement à Jebel Sifah (8 nuits), vous avez le choix entre :

  • Une chambre individuelle (single) pour 1 personne à l'hôtel Sifawy (hôtel 4 étoiles), ou
  • Une chambre individuelle (single) pour 1 personne dans l'un des appartements partagés (4 étoiles) de 2 ou 3 chambres

Pour les chambres doubles (2 personnes), vous pouvez choisir entre :

  • Une chambre double à l'hôtel Sifawy, ou
  • Un appartement privatif d'une chambre double, ou
  • Une chambre double dans l'un des appartements partagés de 2 ou 3 chambres

Tous les appartements ont vue sur la marina, certains ont vue sur mer, sont entièrement équipés, dotés d'une cuisine, d'un salon et d'un spacieux balcon. Les appartements étant attribués par ordre de réservation, il vous est conseillé de réserver rapidement.

Pour votre hébergement d'une nuit dans le désert : vous disposerez de bungalows au comfort simple pour 1 personne, 2 personnes et 3 personnes. Une répartition respectueuse sera effectuée après votre inscription initiale. Il est cependant possible que cette répartition soit adaptée, selon la disponibilité des bungalows et le nombre de participants.

Program

À l'arrivée :

Le point de rendez-vous sera à l'hôtel Crowne Plaza OCEC Madinat Al Irfan, Airport heights, à Mascate à la date du premier jour de votre séjour Yoga, Nature et Découverte à 09:00 du matin.

L'hôtel est situé à proximité de l'aéroport international et il vous suffit de vous y rendre en taxi (env. 10 OMR). Bien préciser au taxi qu'il s'agit du Crowne Plaza OCEC, et non du Crowne Plaza Qurum. Sur place, une boisson fraîche vous sera offerte, vous aurez accès à la piscine de l'hôtel et vous bénéficierez de -15 % sur la carte boisson et restaurant.

À 09:00 du matin, rejoignez Blossom Yoga & Detox Retreats à la réception de l'hôtel, pour le début de l'aventure. Vous profiterez de la traversée de Mascate dans de confortables 4X4, pour visiter la Grande Mosquée du Sultan Qaboos, et déjeuner dans un restaurant traditionnel omani. (L'opéra et le souk, seront visités dans la semaine) Après le repas, direction le désert.

Transferts :

Une fois arrivé.e à l'hôtel Crowne Plaza, tous les transferts sont pris en charge par Blossom selon le programme prédéfini, y compris le dernier jour de votre séjour, avec votre transfert de retour vers l'hôtel Crowne Plaza ou directement à l'aéroport, selon votre préférence. Le transfert de retour compris dans votre forfait vous fera partir de Jebel Sifah à 12:00 et vous fera arriver à environ 13:00 à l'une des deux destinations.

Découvrez ci-dessous tout ce qui vous attend lors de votre séjour santé. Le programme détaillé de chaque journée vous sera dévoilé à votre arrivée. Chaque jour sera rythmé par des séances de yoga, de respiration au lever et au coucher du soleil, face à la mer. Des soins pour favoriser l’élimination des surcharges (shot de plantes, jus verts, huiles essentielles, nettoyage du côlon) seront proposés en option.

Au programme :

  • Ateliers santé en bord de mer
  • Les principes clés de la détox : de délicieuses recettes de crudités vous seront enseignées pour que vous puissiez profiter d'une alimentation saine
  • Atelier postures de yoga doux (pour améliorer l'élimination et soulager la douleur)
  • Atelier mixologie (l'art des jus + dégustation)
  • Séance questions-réponses, tout sur la détoxification et l'élimination
  • Séances d'oxygénation cellulaire (bol d'air) pour favoriser le nettoyage et la régénération cellulaire en profondeur
  • Méditations guidées en soirée avant le coucher
  • Promenades méditatives (optionnel) le matin pour accueillir le lever de soleil
  • Bains froids : excellents boosters et régénérateurs des systèmes humains (circulatoire, immunitaire, digestif, endocrinien, etc.)
  • Un massage par participant (vous pouvez réserver des massages supplémentaires sur place, mais ceux-ci ne sont pas inclus dans le forfait)
  • 1 nuit dans le désert (bungalow), avec feu de camp. Méditation guidée (en option)
  • Prenez le temps de savourer le plaisir de ne rien faire. Profitez de votre temps libre pour vous détendre sur la plage, vous prélasser au bord de la piscine ou flâner dans la magnifique marina tout en admirant la beauté des lieux
  • Le séjour sera clos par une soirée au bord de la mer : repas surprise délicieux sur la plage

Included excursions

Plusieurs excursions seront proposées au cours du séjour (incluses) :

  • Excursion en mer (snorkeling et rencontre avec les dauphins)
  • Visite de Mascate (Grande Mosquée, Opéra et Souk de Muttrah)
  • Randonnée « Secret Beach » : découverte d'une belle plage inaccessible en voiture, où l'on peut se baigner et se détendre (durée : 3 heures)
  • Excursion à Wadi Shab (randonnée et baignade dans le wadi)
  • Nuit dans le désert (bungalow), feu de camp

Instructors

Myriam Desboeufs

Rajam Mulkar

Sophie Monneret

Retreat location

Marina Jebel Sifah (8 nuits) :

Marina Jebel Sifah est une marina située entre mer et montagnes, à environ 45 km au sud de Mascate (1 heure de l'aéroport international). C'est le lieu idéal pour se ressourcer et s'engager sur le chemin de la régénération.

Moderne et confortable, Jebel Sifah propose de nombreuses activités: piscines et plages, sorties en mer, activités nautiques, snorkeling, plongée sous-marine, équitation, golf, cours de yoga, randonnées, kayak etc. Votre séjour détox se déroulera dans les meilleures conditions en bordure de mer, dans un environnement paisible et dynamisant.

Sama Al Wasil Desert Camp (1 nuit) :

Est situé à 2 heures de route de Mascate, dans le désert Wahiba.

Le camp est accessible en 4X4, bien équipé, est entouré d'impressionnantes dunes de sable et vous place aux premières loges pour assister au coucher de soleil dans le calme dense du désert.

Unique features

Activities

  • Gym
  • Golf course
  • Health Club
  • Shopping
  • Swimming pool (outdoor)
  • Table tennis
  • Tennis court
  • Volleyball court

General

  • Air-conditioned public areas
  • Air-conditioned rooms
  • Bar
  • Barbeque facilities
  • Café
  • Concierge desk
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Luggage room / storage
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Poolside bar
  • Restaurant
  • Special menu request
  • Terrace

Services

  • ATM / banking
  • Bicycle rental
  • Car rental
  • Child care
  • Conference room
  • Convenience / grocery store
  • Currency exchange
  • Dry cleaning
  • Free bicycle
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Ironing / ironing board
  • Laundry
  • Medical assistance
  • Parking lot
  • Tour assistance

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les repas seront entièrement personnalisés et conçus selon le niveau (niveau 1, 2 ou 3 ) de « détoxification » que vous aurez choisi avant le séjour et qui vous sera envoyée par mail à votre demande. Chaque menu favorisera une élimination progressive des surcharges, tout en restant savoureux et diversifiés.

De quoi sont-ils composés ?

Des assiettes de fruits frais et de légumes crus ou légèrement cuits vapeurs, en salade, en soupe, en carpaccio accompagnés d’assaisonnement étonnants (lacto-fermentation en option).

Découvrez une détox vivante et savoureuse : des fruits, légumes et aliments riches en minéraux, sublimés par des recettes gourmandes et pleines de saveurs. Repas riches en micro nutriments, anti-oxydants et riches en chlorophylle, 100% végétariens et en majorité crus.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Raw food
  • Naturopathic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Au sein de la marina, de nombreuses activités en nature sont offertes : sortie en mer, plongée, jet ski, golf, trekking, etc. Toutes ces activités peuvent être pratiquées à vos frais.

Spa treatments

2 massages inclus dans le forfait. Le spa propose une variété de massages différents, et vous pourrez choisir le massage inclus dans votre forfait.

What's included

  • 9 nuits d'hébergement dont 1 nuit dans le désert
  • Transferts aller-retour (depuis l'hôtel Crown Plaza OCEC Mascate qui est à 10 min de l'aéroport, voir les informations concernant le transferts)
  • Les repas et les traitements inclus dans le programme
  • Les ateliers de santé
  • Les séances avec le bol d’air Jacquier
  • Les séances de bain froid
  • Soins détox : shots, jus verts, huiles essentielles, herbes, etc.
  • Séances de nettoyage du côlon (en option)Les cours de yoga quotidiens ainsi que les séances guidées de méditation
  • Les excursions incluses dans le programme ( voir rubrique programme et excursion)
  • Les randonnées
  • 2 massages
  • Soirée de clôture : fin du programme détox avec un délicieux repas surprise sur la plage

What's not included

  • Votre vol (si vous avez besoin d'aide pour la réservation veuillez envoyer une demande de renseignements)
  • Votre assurance annulation de voyage, qui est néanmoins obligatoire
  • Votre assurance maladie et accident, qui est néanmoins obligatoire
  • Vos activités hors programme (golf, plongée, équitation etc.). En réservant via Blossom, vous bénéficierez de -15% de réduction
  • Le transfert depuis l’aéroport de Mascate jusqu’à l’hôtel Crown Plaza OCEC, l'hôtel est à 10 minutes de l'aéroport
  • Les séances de massage en supplément
  • 1 séance privée individuelle avec un coach de santé

How to get there

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport international de Mascate (MCT). Les transferts ne sont pas inclus. Sachant que les participants n'arriveront pas tous le même jour et par le même vol, il vous sera proposé un point de rendez-vous à l'hôtel Crowne Plaza OCEC Madinat Al Irfan, Airport heights, à Mascate à la date du premier jour de votre séjour Yoga, Nature et Découverte à 09:00 du matin.

L'hôtel est situé à proximité de l'aéroport international et il vous suffit de vous y rendre en taxi

(env. 10 OMR). Bien préciser au taxi qu'il s'agit du Crowne Plaza OCEC, et non du Crowne Plaza Qurum. Il vous est conseillé d'arriver la veuille du premier jour du stage pour que le lendemain 09:00 vous soyez prêts à partir.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
10 days / 9 nights
from --
Dates flexibles
 

Ce stage est aussi disponible à d’autres dates, veuillez sélectionner la date que vous souhaitez ci-dessous.

Minimum group size

This trip requires a minimum of 8 participants

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