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Fastenwandern und Yoga Retreat in Österreich

Der Neustart für Ihre Gesundheit. Eine Woche fasten, sich viel bewegen, Alltag und Ballast loslassen, um dem Wesentlichen in uns mehr Raum zu geben. Entgiften, Entschlacken, sich selbst wieder mehr spüren und Lebensfreude gewinnen. Sie fasten nach der Dr. Buchinger Methode mit gesunden Kräutertees und klarem Quellwasser als Labung während der Touren oder Sie praktizieren Basenfasten.

Meet the instructors

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Karin, Heidi Maria, Ida, & 1 More…
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Highlights

  • Tägliche Wanderungen
  • Morgengymnastik oder Yoga
  • Entspannung nach den Wanderungen in der Sauna
  • Befindlichkeitsrunde mit ganzheitlichen Informationen am Abend
  • Gemeinsames Frühstück mit frischem Obst-Gemüsesaft und Tee
  • Beim Basenfasten auch mit Obstsalat
  • 7 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


7 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: 3-10 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
10:00

Facilities

  • Sauna
  • Dining area
  • Terrace
  • Free parking
  • Parking lot

Während des Retreats haben Sie ein Doppelzimmer zur Alleinbenützung. Alle Zimmer und Bäder haben einen frischen, neuzeitlichen und natürlichen Charakter. Dabei wurden traditionelle Materialien aus der Region verarbeitet. Wenn Sie danach die Balkontür öffnen strömt Ihnen die frische Bergluft der umliegenden Bergwelt der Schladminger Tauern oder vom Dachstein entgegen und Sie sind endgültig im Urlaub angekommen. Rundumpanorama inbegriffen! Abends, wenn Sie zu Bett gehen unterstützen die naturbelassenen Zirbenkissen Ihren ruhigen und ausgewogenen Schlaf.

Alle Zimmer sind circa 25 Quadratmeter groß, und für zwei bis drei Personen geeignet.

Die Zimmer sind mit naturbelassenem Ahornholz ausgestattet und verfügen über Bad oder Dusche, Schreibtisch, einem geräumigen Kleiderschrank, Flachbildschirm-TV, elektronischem Safe, eine ausziehbare Couch und individuell verstellbarer Heizung, sowie Haarfön im Badezimmer.

Program

Sie haben die Möglichkeit sich zwischen zwei Fasten-Arten zu entscheiden. Beide Fasten Formen sind auf das gleiche Grundprinzip aufgebaut.

Buchinger Fasten

  • Darmreinigung
  • Ausreichende Bewegung mit Wandern
  • Entspannung zur Stressreduktion
  • Basensuppe, Tees, Wasser
  • 1/8 frisch gepressten Gemüsesaft
  • Ausreichend Schlaf

Basen Fasten- milde Fastenform

  • Für jeden Menschen gut geeignet
  • 100% basische Nahrung zur optimalen Entsäuerung

Bei dieser Art des Fastens darf man naturbelassenes Obst und Gemüse, kalt gepresste hochwertige Öle zu sich nehmen. Circa 300 - 400 Kalorien - durch das langsame Kauen werden die Verdauungsorgane entlastet.

Wochenprogramm Fasten und Yoga

  • Tagesbeginn: Gemeinsames Kräutertee trinken
  • Detox-Yoga oder Morgengymnastik
  • Gemeinsam starten Sie mit einem frisch gepressten Fasten-Gemüse-oder Obstsaft
  • Den ganzen Tag stehen Tee und frisches Bergquellwasser zur Verfügung
  • Entspannung in der Sauna
  • Abends Erfahrungsaustausch, bei einer stärkenden Gemüsebasensuppe oder basischer Teller
  • Infos rund ums Fasten und für die Erhaltung der Gesundheit

Instructors

Karin Seebacher

Heidi Maria Seebacher

Ida Reiter

Mattea Gruber

Retreat location

Das Hotel Bergkristall liegt mitten in Österreich, in der oberen Steiermark, im Ennstal oberhalb der Bergstadt Schladming im Zentrum von Rohrmoos.

Unique features

Activities

  • Sauna

General

  • Dining area
  • Terrace

Services

  • Free parking
  • Parking lot

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats

Food

Es erwartet Sie ein gemeinsames Frühstück mit frischem Obst-Gemüsesaft und Tee. Beim Basenfasten auch mit Obstsalat. Abends Erfahrungsaustausch, bei einer stärkenden Gemüsebasensuppe oder basischer Teller.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Tagsüber können Sie an einer der geführten Wanderungen teilnehmen, die ganz individuell auf Sie abgestimmt wird. Es ist nicht das Wichtigste den Gipfel zu erreichen sondern die Schönheiten der Region kennen zu lernen!

Spa treatments

Eine gute Möglichkeit Körper, Geist und Seele noch besser in Einklang zu bringen oder die Muskulatur zu entspannen ist eine Massage. Sie haben die Möglichkeit gegen einen Aufpreis eine Massage zu buchen. Ob Energiemassage, Fußreflexmassage oder eine klassische Rückenmassage.

What's included

  • 7 Übernachtungen
  • Benutzung der Sauna
  • Kräutertee am Morgen
  • Ganztägig Tee und frisches Bergquellwasser
  • Kostenfreier Tiefgargenplatz
  • Spezielle Detox-Ernährungskur
  • Tägliche Detox-Yoga Einheiten oder Morgengymnastik

What's not included

  • Anreise
  • Persönliche Ausgaben
  • Ortstaxe

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zu einem dieser internationalen Flughäfen: München (MUC), Salzburg (SZG), Linz (LNZ), Graz (GRZ) und Wien (VIE).

Anreise mit dem Auto

Sie erreichen das Hotel einfach via Ennstal Bundesstraße B320 über Schladming - Richtung Rohrmoos bergauf. Beim Kreisverkehr in Rohrmoos biegen Sie links ab - Richtung Untertal. Bei der ersten Möglichkeit biegen Sie rechts ab, wo Sie bereits gut ausgeschildert das Hotel Bergkristall finden.

Fahrzeit: Eine Autostunde von Salzburg, zwei von Graz und drei von Wien.

Anreise mit dem Zug

Bitte suchen Sie eine Zugverbindung zum Bahnhof Schladming.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 3 participants

Availability

Arrival: Sunday September 26, 2021
Departure: Sunday October 3, 2021

Select your package:

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