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8 jours en vacances de yoga multi-style et cours de hadra dance dans la vallée de l'Ourika, Maroc

Bab Zouina, Douard Sbiti, Ourika, Maroc

Vacances de yoga et hadra près de Marrakech

La pratique du yoga et de la hadra sufi dance sont complémentaire car basée sur le même principe : le nettoyage du corps et de l’esprit, l’unité dans son sens le plus large. La hadra sufi dance est la méditation en mouvement par excellence via la pratique des tours, du balancement, le contrôle du mental et une respiration juste. Pour le yoga nous focaliserons notre attention sur les asanas, le pranayama et la méditation avec différents style de yoga pour que chacun puisse découvrir la pratique qui lui correspond le mieux. Les ateliers s’articulent autour d’un travail corporel, technique et théorique avec bienveillance envers les uns et les autres.

Meet the instructors

Ahlam
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Highlights

  • Cours de yoga quotidien
  • Hadra avec des musiciens de la confrérie des Aissawa
  • Transfert depuis et vers l’aéroport de Marrakech (RAK)
  • Repas végétariens et plats du terroir
  • Séjour en pension complète
  • 7 nuits d’hébergement
  • Fruits et thé marocain

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


7 days with instruction in French
The organizer also speaks: Arabic, English
The maximum participants in the group is 15
Airport transfer included: Marrakesh Menara Airport
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Swimming pool (outdoor)
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Smoke-free property
  • Special menu request
  • Terrace
  • Yoga shala
  • Child care
  • Conference room
  • Currency exchange
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Laundry
  • Library
  • Medical assistance
  • Tour assistance

Le stage se déroulera à Bab Zouina, une jolie ferme d’hôtes traditionnelle, située dans la vallée de l’Ourika dans un magnifique domaine au milieu des oliviers ; une piscine est à disposition pour les amateurs. Le domaine regorge de terrasses et d’endroits paisibles pour se ressourcer. Les jardins botaniques et aromatiques entourant la propriété confèrent au lieu un charme poétique et invitent à une douce méditation.

L’insolite artiste et paysagiste suédoise Catharina von Unge a conçu et dessiné le somptueux jardin ornemental entourant la propriété. Elle a su allier un goût esthétique british à la rusticité et à la simplicité du lieu. Avec le coin mexicain aménagé et ses variétés incroyables de cactus, Catharina ose le clin d’œil au jardin Majorelle d’Yves Saint Laurent et à celui voisin d’André Heller. %Loin du stress urbain, Bab Zouina a su garder une âme authentique et sereine, respectueuse de l’environnement ; construites de façon écologique, la maison de maître est en pierre taillée et les nouvelles bâtisses en pisé. L’ensemble des matériaux choisis sont nobles : tadellakt au mur, zellij au sol et boiseries en cèdre et épicéa.

Les chambres sont spacieuses et au cachet authentique : tapis, coussins, objets d’artisanat traditionnel et futon selon la tradition berbère.

Program

Cette retraite est ouverte à tous et représente ́une belle opportunité de s’immerger dans différentes pratiques yogiques et soufies. ́C’est dans le noble silence que vous vous retrouverez tous les matins jusqu’au petit-déjeuner.

Les journées s’ouvrent en douceur par de la ́méditation et différents pranayama. Vous préparerez le corps pour la pratique de la hadra ́dans le style Derwish, vous serez également ́initié à des pratiques venant d’autres confréries. ́

Les après-midis vous appartiennent, le domaine regorge de terrasses et d’endroits paisibles pour se ressourcer, une piscine d’eau douce est à disposition pour les amateurs de baignades. De belles balades à pied peuvent être faites dans la campagne environnante. En fin de journée vous retrouverez l'organisateur pour la pratique du style de yoga du jour, suivi d’un yoga nidra ou yin yoga.

Programme

Samedi 21 mars :

  • Arrivée
  • Selon horaire, transfert depuis l’aéroport de Marrakech jusqu’à Bab Zouina
  • Installation
  • 20:00 Dîner
  • 21:30 Soirée de bienvenue

Dimanche 22 au jeudi 26 mars :

  • 08:00-11:00 Pranayama, méditation assise et ensuite en mouvement, tournoiement et balancement
  • 11:00-11:30 Petit-déjeuner léger
  • 11:30-12:30 Méditation et partage
  • 12:30-17:00 Pause, déjeuner, moment libre
  • 17:00-19:00 Yoga (hatha, vinyasa, ashtanga)
  • 19:30 Dîner

Vendredi 27 mars : Journée libre

Samedi 28 mars

  • 08:00-10:00 Pranayama, dernière pratique de hadra
  • 10:00-10:30 Petit-déjeuner léger
  • 10:30-12:00 Yoga nidra
  • 12:30 Déjeuner
  • Selon vos horaires départ vers l’aéroport de Marrakech dans l’après-midi (ou séjour prolongé selon vos aspirations).
  • Prévoir trois heures et demi de battement entre le départ de Bab Zouina et l’horaire de votre vol.

Instructors

Ahlam Tsouli

Retreat location

Ville à proximité :

  • Marrakech à 30 kilomètres

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Tous les repas sont cuisinés avec les produits frais du terroir. Les repas proposés sont végétariens.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Hallal
  • Fruitarian
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

De belles balades à pied peuvent être faites dans la campagne environnante durant journée libre du vendredi et durant vos temps libre de l'après-midi.

What's included

  • 7 nuits d’hébergement
  • Séjour en pension complète
  • Transfert depuis et vers l’aéroport de Marrakech (RAK)
  • Cours de yoga quotidien
  • Hadra avec des musiciens de la confrérie des Aissawa
  • Fruits et thé marocain durant les pauses
  • Matériel de pratique (tapis, blocs, etc.)

What's not included

  • Vols
  • Repas et transports hors-programme

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Marrakesh Menara (RAK). Les transferts depuis et vers cet aéroport sont inclus dans le prix du séjour. Veuillez contacter Bab Zouina pour plus d'informations.

Airport: Marrakesh Menara Airport Airport transfer included: Marrakesh Menara Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 36 days before arrival.
8 days / 7 nights
from --

Availability

Arrival: Saturday March 21, 2020
Departure: Saturday March 28, 2020

Nombre minimum de participants

Un nombre minimum de participants est nécessaire pour que ce séjour ait lieu. Nous vous conseillons de ne pas réserver vos transports avant de recevoir la confirmation de l'organisateur. Il confirmera au plus tard 4 semaines avant le début du séjour.

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