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Semaine intensive de yoga intégral et énergétique dans les Hautes Vosges, France

Le Haut Pré Colline de Grandrupt, 88360 Rupt-sur-Moselle

Stage de yoga intensif dans les vosges

Une semaine intensive pour apprendre les bases du yoga traditionnel:

(Manuel de 175 pages fourni)

  • Les bases éthiques et philosophiques
  • 20 postures (asanas) en détail: correction / effets thérapeutiques et énergétiques.
  • Le rôle de la concentration
  • Les Kriyas (purifications débutants)
  • La polarité des énergies
  • Les différents types de yoga
  • La théorie des Koshas

Meet the instructors

Elodie
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Highlights

  • Semaine de formation intensive AGAMA
  • 7 nuits d'hébergement
  • Petit groupe de 10 participants
  • Pension complète avec menus végétariens
  • Pratique et théorie tous les jours (7 à 8h par jour)
  • 1 après-midi libre pour profiter de la région de la Bresse, des montagnes, des lacs et des sites sacrés celtiques.

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


7 days with instruction in French
Spoken languages: English, French
The maximum participants in the group is 10
Hide all

Accommodation

Facilities

  • Hot tub / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Swimming pool (indoor)
  • Barbeque facilities
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Terrace
  • Conference room
  • Library

Program

Chaque jour, 3 à 4 heures de pratique et 3 à 4 heures de théorie, une plongée au cœur d'un Art de Vivre.

Présentation d'une séance de Yoga avec échauffements en détail, postures et la direction de l'énergie et de l'attention, relaxation finale et Yoga Nidra.

La philosophie du Yoga avec les 5 YAMA (Non violence, vérité, non possessivité, sobriété, juste conduite des énergies) et les 5 NIYAMAS (pureté, contentement, discipline, étude de soi & des textes, aspiration).

Les techniques de purification du corps (Kriyas).

La polarité des énergies.

Les chakras et les niveaux de cosnciences.

>Matin: 8-10h: Pratique du Hatha-Yoga & 10h-12h: théorie.

>Après-midi: 14 ou 15h à 18h Théorie puis pratique.

Instructors

Elodie DIAZ

Retreat location

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Seafood
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 7 nuits d'hébergement
  • 3 repas par jour (attention le matin, collation légère)
  • Transferts depuis la gare de train
  • Sauna

What's not included

  • Massages / soins Reiki

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 10 days before the arrival date.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
Overall impression
8 days / 7 nights
from --

Availability

Arrival: Saturday August 17, 2019
Departure: Saturday August 24, 2019

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