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No availability
8 jours en stage de hatha yoga pour apprendre ses fondations à Vagney, Hautes Vosges
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Stage de yoga intensif dans les Vosges

Une semaine intensive pour apprendre les bases du yoga traditionnel avec les bases éthiques et philosophiques, 20 postures (asanas) en détail : correction / effets thérapeutiques et énergétiques, le rôle de la concentration, les Kriyas (purifications débutants), la polarité des énergies, les différents types de yoga et la théorie des Koshas.

Meet the instructors

Elodie
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Highlights

  • Philosophie du yoga
  • Petit groupe de participants
  • 7 à 8 heures de pratique et théorie de yoga tous les jours
  • Transferts depuis la gare de Remiremont
  • Pension complète végétarienne
  • 7 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


7 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 5-12 participants
Airport transfer available:
EuroAirport (US$59 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
18:00
Check-out Time:
09:00

Chambres d'une à deux personnes, le gîte est spacieux et en pleine nature, logé sur la flan d'un vallon, exposition plein sud.

  • Grande cuisine commune
  • Salle de pratique
  • Terrasses plein air avec vue
  • Literie confortable dans des chambres d'une ou deux personnes

Program

Chaque jour, trois à quatre heures de pratique et trois à quatre heures de théorie, une plongée au cœur d'un art de vivre.

  • Présentation d'une séance de yoga avec échauffements en détail, postures et la direction de l'énergie et de l'attention, relaxation finale et yoga nidra.
  • La philosophie du yoga avec les cinq YAMA (non violence, vérité, non possessivité, sobriété, juste conduite des énergies) et les cinq NIYAMAS (pureté, contentement, discipline, étude de soi et des textes, aspiration).
  • Les techniques de purification du corps (Kriyas)
  • La polarité des énergies.
  • Les chakras et les niveaux de cosnciences.

Matin :

  • 08:00-10:00 Pratique du hatha yoga
  • 10:00-12:00 Théorie

Après-midi :

  • 14:00 ou 15:00 à 18:00 Théorie puis pratique

Instructors

Elodie DIAZ

Retreat location

Le gîte est une ancienne ferme qui surplombe toute la vallée, à l'écart des habitations, dans un écrin de verdure.

La vue panoramique permet de profiter du paysage dans son étendue entre terre et ciel.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

La nourriture est fraîchement cuisinée à partir de produits locaux, bio et de saison.

L'équipe cuisine a à cœur de faire découvrir de nouvelles saveurs avec des recettes saines et équilibrées.

Le matin vous profiterez d'une collation légère. La pratique du yoga est plus adaptée à un brunch et un dîner.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Cascades
  • Cercle de pierre / escapade dans la tradition
  • Point de vue
  • Rivière et pique-nique bucolique

Spa treatments

Si les conditions covid le permettent, des spas sont à disposition dans la région, à explorer pendant le temps libre, en supplément.

Des massages [MAAM, abhyanga, shiatsu et autres) peuvent être proposés sur demande également (préciser lors de la réservation du stage).

What's included

  • 7 nuits d'hébergement
  • 2 à 3 repas par jour
  • Repas végétariens à partir de produits locaux, bio et de saison
  • Transferts depuis la gare de Remiremont
  • 7 à 8 heures de pratique et théorie de yoga tous les jours
  • Philosophie du yoga
  • Manuel fourni

What's not included

  • Massages et soins Reiki
  • Accès SPA

How to get there

Recommended Airports

En train

La gare la plus proche est celle de Remiremont, ATMA YOGA viendra vous chercher.

En voiture

Un système de covoiturage entre les participants peut être mis en place également.

Airport: EuroAirport Airport transfer available: EuroAirport (US$59 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 36.3% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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