3 Tage Zauber der Rauhnächte: Yoga und Ayurveda Retreat im Gut Saunstorf, Mecklenburg Vorpommern
Magisches Rauhnächte Retreat Deutschland
Die anstehenden Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit im Jahr der Innenschau. Durch Rituale, Intentionen und Übungen können wir mit unserer eigenen Schöpferkraft und Kreativität das kommende Jahr mit kreieren. Die 12 Nächte sind heilige energetische Nächte und eine Schwelle zwischen der Vergangenheit und der Zukunft. Bei diesem Yoga und Ayurveda Retreat darfst du dich auf folgende Seelenschmeichler freuen: nährende Hatha Yoga Einheiten, entspannende Yin Yoga Einheiten, Yoga Nidra zum Stressabbau und zum Manifestieren neuer Intentionen, Meditationen und einer Cacao Zeremonie. Das Retreat ist für Yoga Einsteiger und Interessierte geeignet.
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Highlights
- Yoga Nidra
- Yin Yoga Stretch und Relax
- Hatha Yoga und Gehmeditation
- Meditation und Innenkehr im großen Saal
- Erlernen von Pranayama (Atemtechniken) zur Lenkung und Reinigung deiner Energie
- Erlernen von Kriyas (Reinigungstechniken) für eine ayurvedische Alltagsroutine
- 2 Übernachtungen mit Vollpension (ayurvedisch, vegan, vegetarisch)
- Ein persönliches Geschenk
- Cacao Zeremonie
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Hamburg Airport (US$ 113 per person)
Accommodation
Das Gut Saunstorf ist ein modernes Kloster, welches im liebevollen Design eingerichtet wurde. Zum Gut gehört ein herrlicher Gutspark, der zum Spazieren gehen einlädt. Ebenfalls im Kloster befindet sich ein eigener Kloster Shop, der unter anderem hochwertige Yoga und Ayurveda Produkte aber auch Souvenirs anbietet.
Im Kloster befindet sich auch ein uriger Kaminraum mit Piano, der zum Verweilen am Abend einlädt. Auch die eigene Bibliothek lässt das Leser-Herz höher schlagen.
Das Kloster bietet zudem zweimal täglich im großen Saal Meditationen an, die von jedem Kloster Gast genutzt werden kann. Das Kloster bietet ebenfalls morgens die 7 Tibeter, Tai Chi, QiGong und Meridian Dehnen an, welches von jedem Gast besucht werden kann
Kloster Saunstorf ist ein modernes Kloster und es ist möglich dort Karma Yoga auszuführen, dies bedeutet, das während des Aufenthalts einmal circa 30 Minuten in der Küche mit geholfen wird, dadurch reduziert sich auch der Preis der Übernachtung um 2,50 EUR.
Weitere Ausstattung
- Bibliothek zum gemütlichen Schmökern vorhanden
- Klosterladen mit hauseigenen, ayurvedischen und buddhistischen Produkten lädt ein zum Shoppen
- Eigener Bücherladen mit erlesener Literatur lädt zum Schmökern und Stöbern ein
- Hauseigene Kloster Kapelle
- Silentium mittags von 13:00 - 13:30 Uhr
Program
Das Retreat ist für Yoga Einsteiger geeignet. Es findet im modernen Kloster Gut Saunstorf in Mecklenburg Vorpommern statt.
Um dich mit deinem Herzen, deiner Intuition und deiner inneren Weisheit zu verbinden, lade ich dich zu einer magischen Cacao Zeremonie ein. Cacao ist eine uralte Pflanze, die bereits von den Azteken und Mayas genutzt wurde, sie gilt auch als die Pflanze der Götter. Mit dieser heiligen Cacao Pflanze gelingt es dir dich mit deinem Herzen zu verbinden, öffnest es und lässt somit die Stimme deiner Intuition wieder lauter werden.
Beispielhafter Ablauf
Freitag
- Eigene Anreise bis 17:00 Uhr (Anreise ab 14:00 Uhr möglich)
- 18:00 Uhr Hatha Yoga Stunde mit anschließender Meditation
- 19:00 Uhr Abendessen
- 20:00 Uhr gemeinsamer gemütlicher Ausklang vor dem Kamin
Samstag
- 07:30 Uhr Hatha Yoga
- 09:00 Uhr Frühstück
- 10:00 - 13:00 Uhr Fahrt/nach Wismar (Optional)
- 13:00 Uhr Mittagessen
- 14:00 - 18:00 Uhr Spa Besuch/Zeit zum Spazieren Gehen im Gutspark, Besuch des Hofladens, des Bücherladens, der Kapelle oder der Bibliothek
- 18:00 Uhr Abendessen
- 19:00 Uhr Yin Yoga Stretch & Relax und Yoga Nidra
Sonntag
- 07:30 Uhr Hatha Yoga
- 09:00 Uhr Frühstück
- 10:00 Uhr Gehmeditation
- 12:00 Uhr gemeinsamer Ausklang mit Yoga und Yoga Nidra
- Abschließendes gemeinsames Mittagessen danach Abreise
Included excursions
Bei Bedarf der Gruppe kann eigeninitiativ ein gemeinsamer Ausflug in die Hansestadt Wismar organisiert werden.
Instructors
Anna Lindenau
Master of Mediation and Konfliktmanagement, Business Coach, Hatha Yoga Teacher.
Retreat location
Das moderne Kloster Gut Saunstorf befindet sich in Mecklenburg Vorpommern. Bobitz liegt unweit entfernt von der Hansestadt Wismar und dem Schweriner See. Dies ist in circa 20 bis 30 Minuten mit dem Auto zu erreichen.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Vollverpflegung mit hochwertigen Bio Produkte, zum Teil aus eigenem Anbau.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Organic
- Ayurvedic
Things to do (optional)
Alle Aktivitäten in Wismar oder am Schweriner See (z.B. Schlossbesuch, Restaurantbesuche etc.)
Spa treatments
Buchung hochwertiger Spa- und Ayurvedabehandlungen ist möglich. Gerne wird bei Interesse der Hauskatalog mit Preisen zugeschickt. Der Spa und Saunabereich kann jederzeit genutzt werden, gegen einen Aufpreis von 16 EUR.
What's included
- Hatha Yoga Einheiten
- Yin Yoga Stretch und Relax
- Yoga Nidra
- Caco Zeremonie
- 2 Übernachtungen inklusive Vollverpflegung (ayurvedisch, vegan, vegetarisch)
- Oszilliertes Wasser zur freien Verfügung
- Meditationen/stilles Sitzen im großen Saal 2x täglich
- Benutzung der Bibliothek
- Ein kleines Geschenk
What's not included
- An- und Abreise
- Shuttle Service vom Bahnhof Bobitz (5 EUR)
- Shuttle Service vom Flughafen Hamburg (100 EUR)
- Spezielle Massage - und Ayurveda Behandlungen
- Getränke wie Bio Limonaden, Wein
- Artikel / Produkte aus dem Klosterladen
- Benutzung der Sauna und des Spa Bereichs (zzgl.16 EUR pro Person)
How to get there
Recommended Airports
Hamburg Airport
92 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Zug
Der nächste Bahnhof ist Bobitz. Es besteht die Möglichkeit vom hauseigenen Shuttle abgeholt zu werden, gegen einer Gebühr in Höhe von 5 EUR.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Hamburg (HAM) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 100 EUR dazugebucht werden.
Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Anna Lindenau.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 3 days before arrival.
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