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Magisches Rauhnächte Yoga & Ayurveda Retreat Deutschland

Die anstehenden Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit im Jahr der Innenschau. Durch Rituale, Intentionen und Übungen kann man seine eigene Schöpferkraft und Kreativität für das kommende Jahr mit kreieren.

Die 12 Nächte sind heilige energetische Nächte und eine Schwelle zwischen der Vergangenheit und der Zukunft. Entdecke die Schöpferkraft in den winterlichen Rauhnächten und entfache dein inneres Feuer, deine Kreativität, deine Leidenschaft und zeige deinen natürlichen Glanz und deine Schönheit.

Erlaube dir dich selbst neu zu entdecken, heilsame Energien aufzubauen, Visionen und kraftvolle Intentionen für 2021 zu setzen, denn zu keiner anderen Zeit können man sich so mit den transformativen Kräften verbinden, wie in der Zeit der heiligen 12 Rauhnächte.

Reinige und heile deinen Körper mit zusätzlichen Ayurveda Behandlungen. Detoxe deinen Körper-Geist und Seele vor der Weihnachtszeit. Nutze dieses Wochenende, um dich zu entspannen und deine Akkus energetisch wieder aufzuladen

In diesem Retreat zeigt Anna dir auch verschiedene Kriyas sogenannte ayurvedische Reinigungstechniken, die du im Rahmen einer täglichen oder wöchentlichen ayurvedischen Routine selbstständig durchführen kannst und die helfen deinen Körper gesund zu halten.

Meet the instructors

Anna
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Highlights

  • Yoga Nidra
  • Yin Yoga Stretch und Relax
  • Hatha Yoga und Gehmeditation
  • Erlernen von Kriyas (Reinigungstechniken) für eine ayurvedische Alltagsroutine
  • Erlernen von Pranayama (Atemtechniken) zur Lenkung und Reinigung deiner Energie
  • Meditation und Innenkehr im großen Saal
  • Kostenloses Klosterangebot in Tai Chi, Meridian dehnen, Meditation
  • 2 Übernachtungen mit Vollpension (ayurvedisch, vegan, vegetarisch)
  • Ein persönliches Geschenk
  • Spa und Wellness
  • Cacao Zeremonie

Skill level

  • Beginner

Yoga styles


3 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: 3-10 participants
Airport transfer available:
Hamburg Airport (US$119 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
13:00

Das Gut Saunstorf ist ein modernes Kloster, welches im liebevollen Design eingerichtet wurde. Zum Gut gehört ein herrlicher Gutspark, der zum Spazieren gehen einlädt. Ebenfalls im Kloster befindet sich ein eigener Kloster Shop, der unter anderem hochwertige Yoga und Ayurveda Produkte aber auch Souvenirs anbietet.

Im Kloster befindet sich auch ein uriger Kaminraum mit Piano, der zum Verweilen am Abend einlädt. Auch die eigene Bibliothek lässt das Leser-Herz höher schlagen.

Das Kloster bietet zudem zweimal täglich im großen Saal Meditationen an, die von jedem Kloster Gast genutzt werden kann. Das Kloster bietet ebenfalls morgens die 7 Tibeter, Tai Chi, QiGong und Meridian Dehnen an, welches von jedem Gast besucht werden kann

Kloster Saunstorf ist ein modernes Kloster und es ist möglich dort Karma Yoga auszuführen, dies bedeutet, das während des Aufenthalts einmal circa 30 Minuten in der Küche mit geholfen wird, dadurch reduziert sich auch der Preis der Übernachtung um 2,50 EUR.

Weitere Ausstattung

  • Bibliothek zum gemütlichen Schmökern vorhanden
  • Klosterladen mit hauseigenen, ayurvedischen und buddhistischen Produkten lädt ein zum Shoppen
  • Eigener Bücherladen mit erlesener Literatur lädt zum Schmökern und Stöbern ein
  • Hauseigene Kloster Kapelle
  • Silentium mittags von 13:00 - 13:30 h

Program

Das Retreat ist für Yoga Einsteiger geeignet. Es findet im modernen Kloster Gut Saunstorf in Mecklenburg Vorpommern statt.

Um dich mit deinem Herzen, deiner Intuition und deiner inneren Weisheit zu verbinden, lade ich dich zu einer magischen Cacao Zeremonie ein. Cacao ist eine uralte Pflanze, die bereits von den Azteken und Mayas genutzt wurde, sie gilt auch als die Pflanze der Götter. Mit dieser heiligen Cacao Pflanze gelingt es dir dich mit deinem Herzen zu verbinden, öffnest es und lässt somit die Stimme deiner Intuition wieder lauter werden.

Beispielhafter Ablauf

Freitag

  • Eigene Anreise bis 17:00 Uhr (Anreise ab 14:00 Uhr möglich)
  • 18:00 Uhr Hatha Yoga Stunde mit anschließender Meditation
  • 19:00 Uhr Abendessen
  • 20:00 Uhr gemeinsamer gemütlicher Ausklang vor dem Kamin

Samstag

  • 07:30 Uhr Hatha Yoga
  • 09:00 Uhr Frühstück
  • 10:00 - 13:00 Uhr Fahrt/nach Wismar (Optional)
  • 13:00 Uhr Mittagessen
  • 14:00 - 18:00 Uhr Spa Besuch/Zeit zum Spazieren Gehen im Gutspark, Besuch des Hofladens, des Bücherladens, der Kapelle oder der Bibliothek
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 19:00 Uhr Yin Yoga Stretch & Relax und Yoga Nidra
  • 07:30 Uhr Hatha Yoga
  • 09:00 Uhr Frühstück
  • 10:00 Uhr Gehmeditation
  • 12:00 Uhr gemeinsamer Ausklang mit Yoga und Yoga Nidra
  • Abschließendes gemeinsames Mittagessen danach Abreise

Included excursions

Bei Bedarf der Gruppe kann eigeninitiativ ein gemeinsamer Ausflug in die Hansestadt Wismar organisiert werden.

Instructors

Anna Lindenau

Retreat location

Das moderne Kloster Gut Saunstorf befindet sich in Mecklenburg Vorpommern. Bobitz liegt unweit entfernt von der Hansestadt Wismar und dem Schweriner See. Dies ist in circa 20 bis 30 Minuten mit dem Auto zu erreichen.

Food

Vollverpflegung mit hochwertigen Bio Produkte, zum Teil aus eigenem Anbau.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Alle Aktivitäten in Wismar oder am Schweriner See (z.B. Schlossbesuch, Restaurantbesuche etc.)

Spa treatments

Buchung hochwertiger Spa- und Ayurvedabehandlungen ist möglich. Gerne wird bei Interesse der Hauskatalog mit Preisen zu geschickt.Spa und Saunabereich kann jederzeit genutzt werden, gegen einen Aufpreis von 16 EUR.

What's included

  • Hatha Yoga Einheiten
  • Yin Yoga Stretch und Relax
  • Yoga Nidra
  • Caco Zeremonie
  • 2 Übernachtungen inklusive Vollverpflegung (ayurvedisch, vegan, vegetarisch)
  • Oszilliertes Wasser zur freien Verfügung
  • Meditationen / stilles Sitzen im großen Saal 2x täglich
  • Benutzung der Bibliothek
  • Ein kleines Geschenk

What's not included

  • Anreise
  • Shuttle Service vom Bahnhof Bobitz (5 EUR)
  • Shuttle Service vom Flughafen Hamburg (100 EUR)
  • Spezielle Massage - und Ayurveda Behandlungen
  • Getränke wie Bio Limonaden, Wein
  • Artikel / Produkte aus dem Klosterladen
  • Benutzung der Sauna und des Spa Bereichs (zzgl.16 EUR pro Person)

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Zug

Der nächste Bahnhof ist Bobitz. Es besteht die Möglichkeit vom hauseigenen Shuttle abgeholt zu werden, gegen einer Gebühr in Höhe von 5 EUR.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Hamburg (HAM) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 100 EUR dazugebucht werden.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Anna Lindenau.

Airport: Hamburg Airport Airport transfer available: Hamburg Airport (US$119 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 3 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 3 participants

Availability

Arrival: Friday December 17, 2021
Departure: Sunday December 19, 2021

Special discount

Wenn für 2 Personen im Doppelzimmer gebucht wird, gilt ein Rabatt von 20 EUR pro Person.

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