3 Tage Yoga Life Balance Workshop im Kloster Gut Saunstorf, Mecklenburg-Vorpommern
Kloster Gut Saunstorf, Am Gutspark, 23996 Bobitz, Deutschland
Yoga und Life Coching Retreat Deutschland
Schenke dir einen neuen Start und kreiere DEIN Traumleben in 2021. Möchtest du in diesem neuen Jahr etwas verändern und dir fehlt dazu die nötige Strategie? Wie zufrieden und erfolgreich bist du mit deinem Beruf, in der Partnerschaft, mit deinen Beziehungen und deiner Gesundheit? Hast du gar einen Verlust erlitten oder das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken?
In diesem Workshop werden wir Körper-Seele-Geist harmonisieren. Es erwarten dich drei unvergessliche Tage mit Hatha Yoga Stunden und spannende Coaching Einheiten in einem wunderschönen Ambiente in einer motivierenden Gemeinschaft.
Life Coaching ist ein Beratungsformat, in dem der Coach seinen Coachee dabei unterstützt sein Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in einem oder in mehreren Lebensbereichen zu erzielen.
Ein Seemann braucht einen Fixstern, damit er die Route mit seinem Schiff berechnen kann, um den Hafen anzusteuern. In diesem Workshop hast du die Gelegenheit deinen persönlichen Glücksstern zu identifizieren und dir deine individuelle Route für mehr Glücksmomente in 2021 festzulegen, um Schritt für Schritt dein Leben zu verändern und in deine volle Kraft zu kommen.
Meet the instructors
Anna
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Highlights
- Coaching Einheiten an allen drei Tagen
- 4x Hatha Yoga Asana Praxis mit Meditation
- Informationen zu Yamas und Niyamas der Yoga Philosophie nach Patanjali
- Workbook für das ganze Jahr, um Gedanken, Ideen und Routinen festzuhalten
- 2 Telefonkonferenzen nach dem Workshop zum Austausch in der Gruppe
- 2 Übernachtungen inkl. Vollpension
Skill level
- Beginner
Yoga styles
3 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 10 participants
Airport transfer available:
Hamburg Airport (US$121 per person)
Hamburg Airport (US$121 per person)
Accommodation
Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
12:00
Kloster Gut Saunstorf ist ein modernes Kloster, welches mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und ausgestattet ist. zum Kloster gehört ein Park, der für Spaziergänge jederzeit nutzbar ist. Zudem verfügt das Kloster über einen hyggeligen Kaminraum mit Piano, einem Kloster Shop, der hochwertige Yoga und Ayurveda Produkte und noch viel mehr anbietet.
Im großen Meditationssaal wird 2 x täglich eine Meditation angeboten, die für jeden frei zugänglich ist. Sehr zu empfehlen ist auch der Besuch der eigenen Klosterbibliothek, die jedes Herz philosophischer, yogischer und spiritueller Literatur erfreut. Zudem verfügt das Kloster über einen eigenen Bauerngarten, die dort angebauten Produkte sind auf dem täglichen Speiseteller zu finden.
Nicht zu vergessen ist der eigene Spa, Sauna und Wellness Bereich, der dazu einlädt die Seele vollständig baumeln zu lassen.
Program
Freitag
- 14:00 - 16:00 Anreise
- 17:00 Willkommen und Beginn des Coaching Workshops mit einer Hatha Yoga Stunde
- 19:30 Abendessen
- Gemeinsame Fahrt nach Wismar oder an den Schweriner See
Beispiel für Samstag
- 07:30 Hatha Yoga
- 09:00 Veganes / Vegetarisches Frühstücksbuffet
- 10:00 Coaching Übungen / Einführung in das Workbook
- 13:00 Veganes / Vegetarisches Mittagessen
- 14:00 Coaching Übungen und Geh Meditation
- 18:00 Hatha Yoga & Yoga Nidra am Abend
- 19:00 Abendessen
- 20:30 Optionale Zeit für Spa und Wellness oder gemeinsamer Ausklang vor dem Kamin
Sonntag
- 07:30 Hatha Yoga am Morgen
- 09:00 Frühstück
- 10:00 Coaching
- 12:30 Abschlussrunde
- 13:00 gemeinsames Mittagessen und danach Abreise
Included excursions
Bei Interesse der Gruppe können wir gemeinsam am Freitag nach dem Abendessen nach Wismar fahren und dort den Abend ausklingen lassen.
Instructors
Anna Lindenau
2 Certificates
Show
Master of Mediation and Konfliktmanagement Business Coach Hatha Yoga Teacher
Retreat location
Das moderne Kloster befindet sich unweit vom Schweriner See und von Wismar.
Mit dem Auto ist dies ca. 20 Min entfernt. Wismar ist eine interessante Hansestadt mit viel Charm und nordischen Sehenswürdigkeiten.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Frisches, leckeres Bio-Essen
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Spa treatments
- Abhyanga –Ganzkörper Öleinsalbung mit Sesam-und Kräuteröl entspannt den ganzen Körper und schenkt neue Lebensenergie. Diese Behandlung beinhaltet einen kleinen Stirnguss. 60 Minuten, 80 EUR (ohne Stirnguss); 90 Minuten, 120 EUR.
- Kalari –Ganzkörper Massage: Diese Massage möchte durch Dehnung des Marma-Nadi Systems (Energie Bahnen vgl. mit den Meridianen der TCM) die inneren und äußeren Bewegungsmuster optimieren. Blockierungen im Körpersystem können weich werden oder sich sogar lösen. Auf diese Weise kann das energetische, aktive und auch rezessive Potential belebt werden. 60 Minuten, 85 EUR.
- Prishtabhyanga Rückenmassage: von der Lende bis zu den Haarspitzen wird das Haut-und Muskelgewebe gewärmt, gelockert, gedehnt und entspannt. 30 Minuten, 35 EUR; 60 Minuten, 70 EUR.
- Prishtabhyanga Sveda –Rückenmassage mit Kräuterölen, heißen Kräuterstempeln. 60 Minuten, 75 EUR.
- Udvartana Ganzkörper-Massage mit Kalmus Pulver. Die Ayurveda-Pulvermassage Udvartana ist eine stoffwechselanregende Ayurveda-Massage. 60 Minuten, 80 EUR.
- Garshan Massage Seidenhandschuh Massage. 30 Minuten, 35 EUR; 60 Minuten, 70 EUR.
- Padabhyanga Fussmassage mit Ghee. 60 Minuten, 75 EUR.
- Mukabhyanga (Kopf-/Gesicht-und Dekolleté Massage). 30 Minuten, 40 EUR; 60 Minuten, 75 EUR.
What's included
- 4 x Hatha Yoga Asana Praxis
- 4 x Meditation mit Visualisierungen, die dich unterstützen dein Ziel zu verinnerlichen
- Wasser und Tee ganztägig kostenfrei verfügbar
- Coaching Einheiten an allen drei Tagen
- Ein Workbook inkl. Seminarunterlagen, welches du auch nach dem Kurs für das restliche Jahr nutzen kannst
- 3 Telefonkonferenzen nach dem Workshop, zum Austausch in der Gruppe, um dich zu motivieren, deine Erfolge anzuerkennen und dich zu unterstützen, damit du auf deiner neuen Route bleibst
- 2 Übernachtungen inkl. veganer / vegetarischer Vollverpflegung
What's not included
- Ayurvedische Wellness Anwendungen
- Flughafen Shuttle
- Bahnhof Shuttle vom Bahnhof Bobitz
- Spa, Sauna und Wellness ist optional natürlich zubuchbar
How to get there
Recommended Airports
HAM
Hamburg Airport
92 km
Transfer available for additional US$121 per person
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Hamburg Airport (HAM).
Anreise mit der Bahn
Die Bahnhaltestelle ist Bobitz. Das Kloster bietet einen Shuttle Service von Bobitz aus an, der für 5 EUR hinzugebucht werden kann.
Airport: Hamburg Airport
Airport transfer available:
Hamburg Airport (US$121 per person)
Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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