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Yoga, Bogenschießen, Golf Retreat Österreich

Der Geist ist fokussiert, die Atmung gleichmäßig, der Spieler im Hier und Jetzt – Golf hat viele Gemeinsamkeiten mit Yoga. Kraft, Flexibilität und Balance sind gefordert. Beides Mal geht es darum, den Augenblick zu leben. Leidenschaftliche Golfer schwärmen davon, in aller Herrgottsfrühe auf dem Rasen zu stehen, um den ersten Schlag bei Sonnenaufgang zu machen. Die anderen erfreuen sich der Sonne beim Sonnengruß. Beides hat seinen Zauber. Doch schnell ist dieser verpufft. Rücken- oder Nackenprobleme sowie verkürzte Oberschenkelmuskulatur sind für Golfer kein Fremdwort. Ein wirksames Mittel dagegen bietet Yoga – und verbessert ganz nebenbei auch noch das Handicap. Golfschläger gegen Yogamatte? Natürlich nicht. Doch warum nicht vor dem Spiel auf die Yogamatte um den unteren Rücken zu stärken und die Brustwirbelsäule beweglicher zu machen, Körper und Geist gezielt aufzuwärmen? Und wieso zum Yoga und zum Golfen auch noch Bogenschießen? Beim Bogenschießen sowie beim Golfen geht es vor allem um unser Körperbewusstsein. Jede kleine Veränderung im Bewegungsablauf wirkt sich auf die Flugbahn des Pfeiles aus. Und wie wir wissen wirkt sich nicht nur unser physischer Zustand auf auf eben diesen Bewegungsablauf aus, sondern auch wird er von unseren Gedanken und Gefühlen beeinflusst. Somit hilft uns Yoga dabei, beim Bogenschießen wie auch beim Golfen einen sowohl äußerlich als auch innerlich ruhigen und fokussierten Zustand zu bewahren.

Meet the instructors

Anna & Daniel
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Highlights

  • 2x täglich Yoga
  • Tägliche Meditation
  • 1x Golfschnupperkurs
  • Bogenschießen mit Einführung
  • Kräuter- und Sonnenaufgangswanderung
  • Herstellung Salz Öl Peeling
  • Ayurvedische Verpflegung
  • 4 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: 4-8 participants
Airport transfer available:
Stuttgart Airport (US$104 per person)
Airport transfer available:
Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) (US$104 per person)
Airport transfer available:
Zurich Airport (US$104 per person)
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Accommodation

Check-in Time:
12:00
Check-out Time:
14:00

Facilities

  • Golf course
  • Sauna
  • Shopping
  • Concierge desk
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga studio
  • ATM / banking
  • Baby sitting
  • Bicycle rental
  • Car rental
  • Convenience / grocery store
  • Free parking
  • Ironing / ironing board
  • Laundry
  • Library
  • Meeting room
  • Newspapers
  • Parking lot
  • Pet care / grooming
  • Tour assistance
  • Outdoor shower

Das wundervolle Wälder Haus liegt eingebettet inmitten der Natur im herrlichen Bregenzerwald. Erbaut im Jahre 1964 von Herrn Lässer, betrieben als Hotel Garni zusammen mit seiner Frau Nella. Fünf liebevoll eingerichtete Doppelzimmer, vier davon mit Balkon und Aussicht auf die Berge, Etagendusche und Etagen-WC, eins davon mit eigenem Bad und WC.

Die Gästezimmer befinden sich im oberen Stock. Unten ist die Stube wo es Frühstück und Abendessen gibt.

Program

Beispielhafter Programmablauf

19.06.2022

  • Ab 12.00 Uhr Individuelle Anreise
  • 14.00 Uhr Ayurvedische Teezeremonie mit Selbstgebackenem, Kaffee und Tee
  • 16.00 Uhr Yoga circa 60 Minuten
  • 18.00 Uhr Ayurvedisches Abendessen

20.06.2022

  • 07.30 Uhr Meditation
  • 08.00 Uhr Yoga
  • 09.30 Uhr Ayurvedisches Frühstück
  • 11.00 Uhr Golfschnupperkurs (circa 3,5 Stunden)
  • 14.00 Uhr Kaffee und Kuchen
  • 16.00 Uhr Yoga
  • 18.00 Uhr Ayurvedisches Abendessen

21.06.2022

  • 05.00 Uhr Sonnenaufgangswanderung mit Daniel
  • 07.30 Uhr Meditation
  • 08.00 Uhr Yoga
  • 09.30 Uhr Ayurvedisches Frühstück
  • 11.00 Uhr Bogenschießen (circa 3,5 Stunden mit Einführung und Equipment)
  • 14.00 Uhr Kaffee und Kuchen
  • 16.00 Uhr Yoga
  • 18.00 Uhr Ayurvedisches Abendessen

22.06.2022

  • 07.30 Uhr Meditation
  • 08.00 Uhr Yoga
  • 09.30 Uhr Ayurvedisches Frühstück
  • 11.00 Uhr Geführte Kräuterwanderung zum Moorbad in Sibratsgfäll
  • Im Anschluss Herstellung eines Salzölpeelings
  • 14.00 Uhr Kaffee und Kuchen
  • 16.00 Uhr Yoga
  • 18.00 Uhr Ayurvedisches Abendessen
  • Im Anschluss Sauna mit Salzölpeeling und Anleitung (nicht inkludiert im Preis)

23.06.2022

  • 07.30 Uhr Meditation
  • 08.00 Uhr Yoga
  • 09.30 Uhr Herstellung und Zubereitung eines ayurvedischen Brunchs
  • Im Anschluss Brunch
  • 14.00 Uhr Individuelle Abreise

Dieses Retreat ist für all diejenigen, die gerne Golf lernen möchten sowie sich fürs Bogenschießen interessieren und Yoga praktizieren möchten (keine Vorkenntnisse nötig).

Included excursions

  • Golfschnupperkurs
  • Bogenschießen
  • Kräuterwanderung mit Moorbad und Kneipen
  • Sonnenaufgangswanderung

Instructors

Anna Ingenbleek

Daniel Steurer

Retreat location

Der Bregenzerwald, eingebettet in der Natur, den Bergen, Flüssen, Seen, malerischen Kraftplätzen, um Ruhe zu finden, Energie zu tanken. RAUFkommen um RUNTER zu kommen. 32.000 etwas eigenwillige, höchst gastfreundliche Menschen leben im Bregenzerwald. In 23 ursprünglichen Dörfern mit bäuerlicher Tradition und einer interessanten Mischung aus alter und neuer Architektur.

Hittisau- ein hübsches Bergdorf, liebevoll- an jeder Ecke und in jedem Menschen wahrzunehmen. Kultur, Handwerk, Aktivitäten ohne Ende. Ein wahrer Natur- und Kraftschatz.

Unique features

Activities

  • Golf course
  • Sauna
  • Shopping

General

  • Concierge desk
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lobby
  • Lounge
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga studio

Services

  • ATM / banking
  • Baby sitting
  • Bicycle rental
  • Car rental
  • Convenience / grocery store
  • Free parking
  • Ironing / ironing board
  • Laundry
  • Library
  • Meeting room
  • Newspapers
  • Parking lot
  • Pet care / grooming
  • Tour assistance

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Die ayurvedische Verpflegung wird von zwei ausgebildeten Ayurveda Köchen, spezielle Wünsche bitte auf Anfrage, serviert. Viele Lebensmittel kommen aus dem eigenen Garten und von den Kühen und Hühnern. Bei den anderen Lebensmitteln, die eingekauft werden, wird auf Regionalität geachtet.

Es erwarten Sie täglich ein ayurvedisches Frühstück, Kaffee und Kuchen und ein ayurvedisches Abendessen.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Other dietary requirements on request
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Frauenmuseum Hittisau
  • Aquaria Oberstaufen
  • Nutzung der Bergbahnen inklusive
  • Ausflug Bodensee und Region
  • Wanderungen und Outdoor Activities

Spa treatments

Folgenden Massagen/Behandlungen können zusätzlich gebucht werden:

  • Lomi Lomi
  • Tiefenmuskuläre Massage
  • Ayurveda Massage
  • Fußreflex
  • Ayurveda Ernährungs- und Lifestyle Coaching

What's included

  • 2x täglich Yoga (60 Minuten)
  • Tägliche Meditation à 30 Minuten
  • Sonnenaufgangswanderung
  • Ayurvedische Halbpension mit reichhaltigem Frühstück/Brunch und Kaffee und Kuchen und Abendessen
  • Herstellung eines gemeinsamen Brunchs
  • Kräuterwanderung, Wanderung zum Moorbad
  • Golfkurs mit Einführung und Equipment
  • Bogenschießen mit Einführung und Equipment und Pacours
  • Ayurveda Input
  • Parkplätze vor dem Haus

What's not included

  • An- und Abreise
  • Massagen und Ernährungscoaching
  • Sauna

How to get there

Recommended Airports

Airport: Stuttgart Airport Airport transfer available: Stuttgart Airport (US$104 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) Airport transfer available: Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) (US$104 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Zurich Airport Airport transfer available: Zurich Airport (US$104 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Availability

Arrival: Sunday June 19, 2022
Departure: Thursday June 23, 2022

Frühbucherrabatt

Der unten stehende Preise enthält einen Frühbucherrabatt von 30 EUR. Um von dem Rabatt zu profitieren, buchen Sie bitte bis zum 30.04.2022.

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