“Yoga, Massage, Meditation, Retreats, Health ”
4 Tage Detox Ayurveda und Yoga Retreat in Falmenta am Lago Maggiore
Casa de Lui e Luise, Via Gré 1, Falmenta, Italien
Detox Ayurveda und Yoga Retreat Italien
Dieses Yoga und Ayurveda Retreat ist für dich genau das richtige, wenn du: mehr Leichtigkeit in deinen Geist und Körper bringen, dein Immunsystem stärken und den Stoffwechsel anregen möchtest. Mit täglichen Yoga- und Meditationseinheiten und komplett ayurvedischer Vollverpflegung spürst du die sanfte Mobilisierung deines Körpers, zugleich auch die wohltuende Anregung deiner Verdauung und die entstehende Leichtigkeit im Ganzen zu sein.
Meet the instructors
Ursula & Christi
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Highlights
- Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten
- Meditation und Pranayama
- Ayurvedische Vollverpflegung
- Konstitutionsbestimmung
- Überraschungs-Goodie-Bag
- 3 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Yoga styles
4 days with instruction
Group size: 7-10 participants
Accommodation
Check-in Time:
11:00
Check-out Time:
13:30
Facilities
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Terrace
- Yoga deck
- Baby sitting
- Child care
- Conference room
- Dry cleaning
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Laundry
- Library
- Meeting room
- Wireless internet
Casa di Lui e Luise
Zimmer: 5 Doppelzimmer mit je 2 Einzelbetten, die ein Tischler aus Malesco aus hellem, freundlichen Kastanienholz händisches für das Haus angefertigt hat. Alle Zimmer mit Fenstertüren und freiem Ausblick ins grüne Valle Cannobio. 1 Zimmer zusätzlich mit kleinem Balkon zur Gartenseite. 2 der Zimmer sind zusammenhängend und besonders für Paare mit Kleinen Kindern geeignet. Traditionelle Holzböden mit breiten Dielen. Holzfenster mit Isolierverglasung. Natürliche, mineralische Wandfarben; ökologisch und emissionsfrei.
Seminarraum: vielseitig nutzbarer Seminarraum den ihr zum Yoga und zur Massage nutzt, ebenso geeignet zu Feierlichkeiten und Seminaren. Er ist circa 50 Quadratmeter groß, hell und liegt in der obersten Etage und hat sowohl einen talseitigen Balkon wie auch einen bergseitigen Terrassenzugang. Der traditionelle Holzboden, die Holzdecke, die mit mineralischen Farben hell gestrichenen Wände, der Kamin, der kleine Ofen und die 3-seitige Belichtung durch Fenster und Balkontüren geben diesem Raum seine besondere Atmosphäre. Klar – reduziert – stimmungsvoll
Work & Vacation: Sei eingeladen, für eine Weile Deinen Arbeitsplatz zu verlegen. Im Seminarraum gibt es einen Bereich, in dem Du ungestört arbeiten kannst bei sehr guter WLAN Verbindung.
Sanitärbereich: Der Sanitärbereich wurde im Zuge der Generalsanierung an das Haus angebaut. Das sichtbare Natursteinmauerwerk zum Hang, Fensterbänke aus Naturstein und weitere liebevolle Details zeigen den sensiblen Umgang mit der bestehenden Umgebung. Es gibt 3 Waschbecken, 2 WCs, 2 Duschen, hochwertige Dornbracht Amaturen.
Sonstiges: Alle Räume sind mit Heizkörpern ausgestattet und sind außerdem über Fenster natürlich belichtet und belüftet. Von allen Räumen hat man Sicht auf die umliegende Natur. Alle Etagen haben einen direkten Zugang nach außen in den liebevoll terrassiert angelegten Garten mit Olivenbaum, Birnbaum, Fächerpalme, Sommerflieder, Trittsteinen, Rasenfläche, Terrasse, besonderen Sitzgelegenheiten, wunderschön instand gesetzten, alten Natursteinmauern und einem gemauertem Kinderspielhäuschen.
Program
Im Ayurveda steht die Individualität und Ganzheitlichkeit im Vordergrund – über eine individuelle Konstitutionsbestimmung (Ayurveda Typ) schaust du, was du brauchst und dir gut tut und geben dir eine Empfehlung an die Hand. Du erfährst während dieser Tage viel über den Ayurveda, erhältst wertvolle Tipps zur Anregung deines Stoffwechsels über tägliche Routinen, Einfluss der Ernährung und Bewegung, Gewürze und Kräuter.
Dazwischen bleibt viel Raum …
- für Spaziergänge im wunderschön gelegenen bergdorf Falmenta im Piemont
- für schöne Gespräche und Austausch
- für einfach nur sein und die Seele baumeln zu lassen.
Während des Detox Retreats lässt du Stress los, kommst innerlich zur Ruhe und stärkst die Verbindung zu dir und deinem Körper.
Ablauf:
Donnerstag, 29.Mai 2025:
- Ca. 11- 12 Uhr: Ankommen im Haus Casa di Lui e Luise, Falmenta, Italien
- 12.00 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch und warm)
- 13.00 Uhr: Willkommensrunde und Meditation zum Ankommen
- 14:00 - 15:00 Uhr: Austausch: Ayurveda Basics „was ist Ayurveda und welche Konstitutionen gibt es“
- 15:00 - 17:00 Uhr: Individuelle Konstitutionsbestimmung
- 17:00 - 18:00 Uhr: sanftes Yoga für den Stoffwechsel
- 18.30 Uhr: Abendessen (ayurvedisch und warm)
Freitag, 30. Mai 2025:
- 07.30 Uhr: Yoga und Meditation (Organe anregen)
- 09.00 Uhr: Frühstück (ayurvedisch und warm)
- Dazwischen: Individuelle Konstitutionsbestimmung
- 12.30 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch und warm)
- 13.30 - 14.30 Uhr: Austausch: Ayurveda Routinen / Anleitung Leberwickel
- Dazwischen: Zeit für mich und Zeit für Ernährungscoachings und Massage
- 17.00 Uhr: Yoga und Pranayama
- 18.30 Uhr: Abendessen (ayurvedisch und warm)
- Danach: ruhiger Ausklang
Samstag, 31. Mai 2025:
- 07.30 Uhr: Yoga und Pranayama
- 09.00 Uhr: Frühstück (ayurvedisch und warm)
- 10.30 - 11.30 Uhr: austausch: wie bringe ich meinen Stoffwechsel laut Ayurveda in Schwung?
- 12.30 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch und warm)
- dazwischen: Zeit für mich und Zeit für Ernährungscoachings und Massage
- 17.00 Uhr: Yoga
- 18.30 Uhr: Abendessen (ayurvedisch und warm)
- Danach: Meditation
Sonntag, 1. Juni 2025
- 07.30 Uhr: Yoga und Meditation – Intention setzen für die Zukunft
- 09.30 Uhr: Brunch (ayurvedisch)
- 11.00 Uhr: Abschlussgespräch individuell
- 13.00 Uhr: Abschlussrunde
- 13.30 Uhr: Time to say good bye – leicht und frisch geht’s wieder nach Hause
Instructors
Ursula Bühler
Ursula Bühler Berufliche Laufbahn: Führungskraft innerhalb Human Resources bis 2018 Freelancer für Unternehmen, die Mitarbeiter aus dem Ausland rekrutieren (seit 2019) Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin im Hotel HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu und als Freelancer (seit 2019) Yoga & Ayurveda & Medizin Ausbildungen: Kompakt Ausbildung in Travemünde in Kooperation mit Institut für Yoga und Gesundheit Köln Berufsverband für Yoga und Yogatherapie (BYY). (entspricht internationalen Standards Gemäss Yoga Alliance) Yogastile: Hatha, Kundalini, Ashtanga Prana Atem Massage
Retreat location
Das malerische Falmenta ist autofrei, wodurch es zu einem Ort der Ruhe und Erholung wird. Von Cannobio am Lago Maggiore ist es in circa 20 Minuten über eine Bergstraße gut erreichbar. Viermal täglich fährt ein Bus von/nach Cannobio, dem nächstgelegenen Ort am See mit Infrastruktur und dem weltberühmten Markt am Wochenende sowie zahlreichen Läden, der herrlichen Strandpromenade, Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants und Bars.
Am Ortseingang von Falmenta stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung für die Gäste. Das Gasthaus an der kleinen Dorfstraße Via Gré 1 befindet sich im Ortszentrum mit freiem Blick ins wunderschöne Valle Cannobina. Vom Parkplatz aus ist es in 5 Gehminuten leicht erreichbar. Gerne holen die Veranstalter Sie und Ihr Gepäck mit einem ursprünglichen Handwagen ab.
Valle Cannobino
Es ist die Idealvorstellung einer intakten Naturlandschaft. In den Morgenstunden steigen Nebelwolken langsam gen Himmel. Rehe und Füchse sagen sich im Valle Cannobina vermutlich „Gute Nacht“. Palmen, Feigen, grasgrüne Kiwis und Reben gedeihen hier auf einer Höhe von 900 Metern unter der Sonne Italiens. Das Valle Cannobina ist ein Naturparadies, das mit Schönheit gesegnet ist.
Zur Sommer- und auch in der Winterzeit herrscht in dem Tal ein spürbar mildes Klima vor. Die Luftqualität könnte besser nicht sein. Deshalb ist das Valle-Cannobina – im wahrsten Sinne des Wortes – eine Naturoase, die gewiss auch Ihnen den Atem raubt. Wenn er könnte, würde so manch anderer Nationalpark voller Neid auf das Valle Cannobina blicken. Denn intakter kann Natur vermutlich nicht sein. Der Nationalpark Val Grande grenzt unmittelbar an das Cannobina an. Deshalb haben auch Wildschweine das Valle Cannobina längst als ihre Heimat auserkoren.
Trotz der Nähe zum Lago Maggiore definieren sich die Einwohner des Tals selbst als waschechte Bergleute – aus gutem Grund. Mit etwas Glück treffen Sie auf Ihren Wanderungen durch die Naturlandschaft auf Einheimische, die beim Schwärmen über dieses Paradies noch immer dieses Glitzern in den Augen haben. Ein Großteil der Geschichten, die sich um das Valle Cannobina ranken, sind bis heute nur mündlich überliefert. Doch der Faszination dieser Erzählungen bereiten fehlende Belege keinen Abbruch. Heute heißt es, dass im 15. Jahrhundert in der Region rund um Mailand mehrere Schlachten stattfanden. Allerdings gingen die Italiener damals nicht selbst an die Front, sondern engagierten Söldner für diesen Zweck. Deutsche, Österreicher, Schweizer und Schotten standen für die Interessen der Italiener ein. Nach einer dieser Schlachten blieb den Schotten nichts anderes übrig, als die Flucht zu ergreifen. Diese Flucht führte die Landsleute ins Valle Cannobina, bis sie letztendlich nach Gurro gelangten. Als die Schotten in Gurro angekommen waren, jagten die Schotten ortsansässige Männer. Diese Tat beeindruckte die Witwen angeblich so sehr, dass sie den Schotten verfielen. An dieses Ereignis erinnert bis heute ein Fest, das einmal im Jahr aufgeführt wird. In Schottenröcken gekleidete Einheimische spielen Dudelsäcke und andere Folklore-Musik. Gelegentlich reist sogar eine Delegation aus Schottland an, um dieses Ereignis zu zelebrieren. Wer Zweifel an dieser Geschichte hat, sollte einen Abstecher in Museum in Gurro wagen. Hier erfahren Sie aus erster Hand, dass jedes eigene Dorf aus dem Valle Cannobina eine ganz besondere Kultur pflegt.
Feste wie diese werden überall gefeiert. Ob im Sommer oder Winter, ob im Frühling oder Herbst. Diese Feierlichkeiten werden zu Ehren der unterschiedlichsten Persönlichkeiten aufgeführt – die Dorfheiligen oder andere Heilige, um nur einige zu nennen. Durchqueren Sie all die Dörfer, die sich im Valle Cannobina befinden. Und schnell werden Sie bemerken, dass kein Dorf wie das andere ist. Die verträumte Ortschaft Orasso lockt mit der ältesten noch immer erhaltenen romanischen Kirche weit und breit. Doch auch jede andere Ortschaft aus dem Tal nennt eine Kirche ihr Eigen. Überzeugen Sie sich von der lieblichen Atmosphäre, die in Dörfern wie Spoccia, Covaglia oder Cursala herrscht. Weitere kleine Zentren wie Crealla oder Socraggia sind die perfekten Orte, um sich für einige Tage vom stressigen Alltag zu erholen und 100 Prozent Ruhe zu genießen. Verstehen Sie, was es bedeutet, in Spoccia durch ein Schmugglerdorf zu flanieren. Informieren Sie sich vor Ort, ob Orasso tatsächlich das einzige Hotel im gesamten Valle Cannobina beherbergt. Falmento ist ein weiteres Dorf, das beispielhaft für die Schönheit der Bergdörfer des Valle Cannobina steht. Dieses Fleckchen Erde verzaubert mit malerischen alten Dorfstrukturen und wunderschönen liebevoll restaurierten Häusern. Lassen Sie sich auf das Abenteuer Valle Cannobina ein. Insbesondere Wandersleute werden vom Reiz dieser Naturlandschaft begeistert sein.
Das Wanderwegenetz durch das gesamte Tal ist so gut ausgebaut, dass Aktivurlauber jedes Trainingsniveaus die passende Route finden. Zahlreiche der Wanderstrecken sind so konzipiert, dass diese auch von Familien mit Kindern ab fünf Jahren passiert werden können. Erobern Sie üppige Kastanienwälder, deren meterhohe Bäume Ihnen auch an warmen Tagen Schatten spenden. Überall plätschern kleine Bäche entlang, an denen Sie sich nach Belieben erfrischen können.
Unique features
General
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Terrace
- Yoga deck
Services
- Baby sitting
- Child care
- Conference room
- Dry cleaning
- Free Wi-Fi
- Laundry
- Library
- Meeting room
- Wireless internet
Food
Ayurvedische Vollverpflegung – vegetarisch aber nicht vegan (morgens, mittags, abends) plus Tee, Wasser, Kaffee und Stoffwechseltrunk.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Spa treatments
Ayurveda Massagen (Abhyanga, Padabhyanga, Upanahasveda, Kalari)(können individuell gebucht werden)
What's included
- Yoga, Meditation und Pranayama
- Ayurvedische Vollverpflegung – vegetarisch aber nicht vegan (morgens, mittags, abends)
- Tee, Wasser, Kaffee, Stoffwechseltrunk
- Ayurveda Vorträge und Tipps
- Goodie-bag: Wärmflasche, Zungenschaber, Massagehandschuh (für Reinigungsritual)
What's not included
- Ernährungscoaching (80 €)
- Ayurveda Massagen mit sehr hochwertigen und medizinischen Ölen (Abhyanga, Padabhyanga, Upanahasveda, Kalari) (80€)
- Individuelle konstitutionsbestimmung / Abschlussgespräch (im Paket: 120 €)
How to get there
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Anreise mit dem Auto
Ihr erreicht das Retreathaus über Cannobio und dann hoch die Bergstraße nach Falmenta. Unten im Dorf werden die Autos geparkt und von dort sind es circa 10 Minuten zu Fuß. Die Veranstalter sind gerne behilflich mit dem Gepäck.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 51% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
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