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No availability
4 jours en stage d'immersion de yoga et méditation pour se reconnecter à soi au Cap d'Agde
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(No availability) 4 jours en stage d'immersion de yoga et méditation pour se reconnecter à soi au Cap d'Agde

44, Chemin Calme, 34300 Agde, France

Long week-end de yoga près de la mer

«La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent». Sri T. Krishnamacharya. Un stage de quatre jours pour profiter des paysages du Cap d'Agde, s’immerger dans le yoga et et profiter d'un cadre idyllique. Alimentation saine, une piscine et un spa dans un environnement naturel et apaisant. Le week-end est adapté à des personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga et/ou la méditation.

Meet the instructors

Florence & Aline
Read more

Highlights

  • Diverses approches yogiques
  • Techniques de respirations : pranayama
  • Pratique de yoga le matin, après-midi et soirée
  • Atelier pour connaitre les bienfaits du yoga sur les maux liés au mode de vie actuel
  • Séances de méditation pleine conscience et temps de silence en soirée
  • 3 nuits d'hébergement dans une villa contemporaine
  • Brunchs, dîners et collations, nourriture saine

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


4 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 4-10 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
16:00

Vous serez logés dans une villa calme et contemporaine avec un magnifique jardin, piscine et spa. La villa est proche de la plage et proche des commodités dans un quartier calme. La maison et les espaces communs, y compris la salle à manger et les salles de pratique, sont grands et spacieux. Par conséquent, la distance sociale peut être facilement respectée.

Les options d’hébergement sont :

  • Dortoir six personnes
  • Deux chambres doubles à partager
  • Chambre double avec salle de bain privatisé

Particularités exclusives de l'offre :

Activités :

  • Snooker/billiards
  • Spa
  • Baignade
  • Piscine extérieure

Équipements :

  • Barbecue
  • Coin repas
  • Jardin
  • Cuisine
  • Menu spéciaux sur demande
  • Terrasse
  • Studio de yoga

Services :

  • WI-FI gratuit
  • Place de parking

Program

Le yoga est une discipline qui doit être de plus en plus partagée afin de faire découvrir ses nombreux bienfaits. C’est un remède idéal contre tous les maux modernes : douleurs articulaires, stress, troubles du sommeil, etc. Basé sur des préceptes ancestraux, le yoga vise à relaxer tout en tonifiant et en vous aidant à libérer votre énergie. Pratiquer le yoga à travers des techniques de vinyasa, yin yoga et yoga nidra :

  • Pour permettre de prévenir et de soulager les symptômes liés au stress,
  • Harmoniser votre yin/yang et dynamiser votre énergie,
  • Pour se ressourcer,
  • Se reconnecter a l'instant présent.

Style de yoga :

  • Hatha yoga,
  • Vinyasa,
  • Nidra,
  • yin yoga

Pranayama :

  • Respiration yogi
  • Nadi Shodana
  • Ujjayi

Jeudi soir :

  • 14:00 Arrivée, installation, piscine et spa
  • 19:00 Dîner (selon horaire d’arrivée)
  • 20:30 Veillée, méditation

Vendredi :

  • 07:30 Pratique yoga (deux heures)
  • 10:00 Brunch et pause
  • 13:00 Atelier (une heure et demi). Techniques de respirations pranayama
  • 14:30 Temps libre : plage, piscine ou le spa, et snacking
  • 17:00 Yoga doux (une heure et demi)
  • 18:30 Pause, douche
  • 19:00 Dîner
  • 20:30 Veillée, méditation

Samedi :

  • 07:30 Pratique yoga (deux heures)
  • 10:00 Brunch et pause
  • 13:00 Atelier d'assimilation des techniques apprises la veille
  • 14:30 Temps libre : plage, piscine ou le spa, et snacking
  • 17:00 Pratique yoga (une heure et demi)
  • 18:30 Pause, douche
  • 19:00 Dîner
  • 20:30 Veillée, méditation

Dimanche :

  • 07:30 Pratique yoga (deux heures)
  • 10:00 Brunch
  • 12:00 Atelier (une heure et demi) : Les différents outils yoguique pour surmonter l'anxiété. Construire une séquence d'exercices fonction des besoins,
  • 13:30 Clôture et méditation (possibilité de profiter de la piscine et du spa jusqu’à 16:00)

Instructors

Florence ALIBERT-MARINI

Aline FERNANDEZ

Retreat location

Le stage aura lieu dans l'Hérault, Occitanie, France.

Ville d'Agde

Situé au bord de la mer Méditerranée, le Cap d'Agde est une célèbre station balnéaire de la ville d'Agde dans l'Hérault. Construite au pied d'un ancien volcan - le Mont Saint-Loup, la station balnéaire s'est développée dans les années 1970, alors même qu'elle était une région stérile, sans urbanisation ni activité humaine.

La ville d'Agde a une histoire multi-millénaire et a été fondée au 6ème siècle avant J.C. par les Phocéens vivant à Massalia (Marseille). Cinquante ans plus tard, la population est de 27 681 habitants (2016), mais en raison de l'afflux touristique, elle peut atteindre plus de 200 000 habitants pendant la saison estivale, faisant d'Agde (Grau d'Agde, Agde et Cap d'Agde) une des cinq plus grandes villes de la région Occitanie .

Il faut dire que la ville s'étire sur 14 kilomètres de plages de sable fin, parfois accessibles par des sentiers pédestres (appelés ramblas) dont la distance relative des routes bétonnées sera appréciée. La plage de la Grande Conque est l'une des rares plages de sable noir (d'origine volcanique) en France. Vous pourrez aussi profitez des plages de la Roquille, du Môle, de Rochelongue, de Saint-Vincent, du Grau d'Agde et de la Tamarissière. À noter qu'un village naturiste se situe à Agde. Il est appelé "les nus" et il est situé sur deux kilomètres de plages, au nord-est de la ville.

Food

La cuisine est à la disposition de chacun en cas de petit creux. Nourriture saine.

Un petit-déjeuner ou un brunch et un dîner complet vous sont proposés. Les repas sont préparés chaque jour à partir d’ingrédients frais, de légumes de jardins biologiques, en fonction de la saison. Il est possible de répondre aux régimes alimentaires spéciaux.

Si toutefois vous avez des allergies ou régimes spéciaux (sans gluten, vegan, etc.), merci de le faire savoir dès votre inscription afin qu'ANANDA FORMATION puisse essayer d’accommoder au mieux votre régime.

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Organic
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Activités et lieux à visiter (selon saison) :

Dans les environs, vous pourrez participer aux activités suivantes :

  • Le Mont Saint-Loup,
  • Le Canal du Midi,
  • L’étang de Thau,
  • La réserve du Bagnas,
  • Le village de pêche du Grau d’Agde.

Les environs du Cap d’Agde ne manquent pas de spots idéals où marcher, randonner et faire du vélo.

Visiter le Cap d’Agde offre également de belles balades en nature, pour s’évader.

Les plages du Cap d’Adge :

  • La station balnéaire est bordée par pas moins d’une dizaine de plages, dont les plus réputées sont la Grande Conque –-, la plagette et la plage de Richelieu.

La ville s’étire le long de 14 kilomètres de plages de sable fin, parfois accessibles par des sentiers piétonniers (appelés «ramblas») dont on appréciera l’éloignement relatif des routes bétonnées.

La plage de la Grande Conque est l’une des rares plages de sable noir (d’origine volcanique) en France.

  • Ailleurs, profitez de la plage de la Roquille, la plage du Môle, la plage de Rochelongue, la plage Saint-Vincent, la plage du Grau d’Agde et la plage de la Tamarissière. Et bien sur la plage naturiste –
  • La Pointe du Cap d’Agde offre aussi une table panoramique et un joli point de vue sur les falaises et les plages volcaniques. Impossible de ne pas s’arrêter.
  • Le Musée de l’Éphèbe et d’archéologie sous-marine (payant).

Celui-ci retrace la puissance des riches Agathois au fil des millénaires, et abrite une large collection d’archéologie sous-marine, représentant plus de 50 ans de fouilles sous-marines.

  • La réserve naturelle du Bagnas
  • Randonnées pédestres

Classée Natura 2000, s’étend sur 600 hectares de zone humide, et offre de superbes balades entre le Canal du Midi, étangs et mer. Plus de 200 espèces d’oiseaux différentes y vivent et on compte même plus de 6 000 oiseaux d’eau en hiver

  • Piscine municipale et spa (payant). Se détendre à l’Archipel Cité de l’eau et spa
  • Luna park au Cap d’Agde. Manèges, attractions, loisirs, fête foraine, sur l’île des Loisirs au Cap d’Agde.(payant)
  • Vivre l’histoire au bunker-infirmerie 638 à la Tamarissière
  • Balades en calèche
  • Marchés locaux

Activités (en option, prix non inclus) :

  • Vélo parmi les vignobles,
  • Dégustation de vins et fromages
  • Massages, etc.

What's included

  • 3 nuits d'hébergement dans une villa contemporaine
  • Brunchs, dîners et collations, nourriture saine
  • Thé, café et eau
  • 2 demi-journées et 2 journées complètes d'activités
  • Pratique de yoga le matin, après-midi et soirée
  • Atelier pour connaitre les bienfaits du yoga sur les maux liés au mode de vie actuel
  • Séances de méditation pleine conscience et temps de silence en soirée
  • Bienfaits du yoga
  • Diverses approches yogiques
  • Techniques de respirations : pranayama
  • Draps de lit
  • Serviettes
  • Wifi

What's not included

  • Transport vers et depuis le lieu du stage
  • Dépenses personnelles
  • Excursions locales
  • Bière, vin et alcool

How to get there

Recommended Airports

En avion

L'aéroport de Béziers Cap d'Agde (BZR) est desservi par la compagnie Ryanair et au départ de villes du Royaume-Uni, de la Belgique et de Paris-Beauvais

En voiture

Par la route, venir visiter le Cap d’Agde est facile : l’A9 dessert la station balnéaire au niveau de la sortie n°34 (Pézenas, Agde, Vias, Bessan). En venant depuis Lodève ou Montpellier par l’A75, prendre la sortie n°60 direction Agde, Bessan et Florensac.

Possibilité de covoiturage.

En train

Par le train, de nombreux TGV et TER s’arrêtent à la gare SNCF d’Agde.

En bus

En bus, les deux compagnies Cap Bus et Hérault Transport proposent de nombreuses lignes régulières au départ de Sète, Montpellier, Béziers et Pézenas.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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