A link to reset your password has been sent to your email

8 Tage Sanftes Yoga und Waldbaden Inspiriert Körper und Geist in Hermsdorf, Erzgebirge

Altenberger Str.7, 01776 Hermsdorf/Erzgebirge, Deutschland

Sanftes Yoga Retreat Deutschland

Der 8 Tages Workshop „Sanftes Yoga und Waldbaden“ inspiriert Körper und Geist – mit der Garantie, dass Du den Alltag schnell hinter Dir lässt. Waldbaden „Shinrin Yoku“, der neue Trend aus Japan, lässt die heilsame Kraft der Natur in Dich hinein strömen und Du lädst Deine Energiereserven spürbar auf. Mit sanftem Yoga kommst Du wieder in Balance. Nutze den Atem als Schlüssel für die Yogapraxis und genieße die leichten Übungen, die sehr wohltuend für Deinen Körper sind. Lausche in Dich hinein und entdecke Inspirierendes für den Geist – die schlummernde Quelle der Kreativität beginnt wieder zu sprudeln.

Meet the instructors

Manuela
Read more

Highlights

  • Täglich Sanftes Yoga
  • Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden
  • Du lädst Deine Energiereserven spürbar auf
  • Ayurvedisches Frühstück und abends 3-Gang Menü
  • 1 Eintritt in den Wellnessbereich
  • Willkommensgetränk
  • 7 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


8 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 16 participants
Airport transfer available:
Dresden Airport (US$101 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Horse riding
  • Sauna
  • Shopping
  • Spa
  • Bar
  • Café
  • Dining area
  • Meditation garden
  • Restaurant
  • Yoga studio
  • Conference room
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Outdoor shower

Das Landhotel Altes Zolllhaus ist ein Hotel der Extra-Klasse, in dem Sie Kunst, Kultur, Yoga und Wellness erleben und genießen können. Das Alte Zollhaus liegt mitten in der Natur zwischen Wiesen, Feldern und Wäldern des östlichen Erzgebirges. Neu und sehr beliebt auch der Natur Badesee.

Wenn Sie den Alltag hinter sich lassen wollen, dann sind Sie hier genau richtig. Denn das Hotel verfügt über einen außergewöhnlich großen Wellnessbereich. Für Ihre Entspannung gibt es verschiedenen Saunen, ein vielfältiges Massage Angebot und Beauty-Behandlungen.

Program

Beispielhafter Programmablauf

Anreisetag:

  • Du triffst dich um 17:00 Uhr zu „Sanftes Yoga – in Balance sein“. Nach der Zeit im Auto oder Zug tut es Dir gut Dich sanft zu bewegen. Dein Körper wird wieder flexibel und Verspannungen lösen sich auf.
  • Im Anschluss an die Yoga-Stunde bekommst Du ein paar Infos zum Hotel und zum Ablauf des Workshops. Du genießt dann gemeinsam das Abendessen und die leckere ayurvedische Küche und erlebst zusammen den ersten Abend in netter Gesellschaft.

Und so geht’s weiter:

Ab Tag 2

  • 08:00 - 09:00 Uhr Du übst leichte Varianten von Surya Namaskar – dem Sonnengruß aus dem Hatha-Yoga -, sanft aktivierende Atemübungen (Pranayama) am idyllischen Waldsee und genießt im Anschluss einen genussvollen Start in den Tag:
  • Ayurveda - Vital-Frühstück, ideal um die 3 Doshas auszugleichen und das Verdauungsfeuer (Agni) anzuregen.
  • Natürlich kannst Du Dich auch gerne vom abwechslungsreichen Frühstücks-Buffet bedienen.
  • Ab 15:00 Uhr abwechslungsreiche Nachmittage mit: Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden Herz-Chakra-Meditation und das Mantra of Love
  • In der Pause tauscht man sich aus und es gibt viele interessante Neuigkeiten zu den Themen Yoga und Meditation, Gesundheit und Wohlbefinden, Wellness und Schönheit.
  • 17:00 - 18:00 Uhr Sanftes Yoga - in Balance sein
  • Yoga-Übungen die Deine Flexibilität verbessern, sich leicht anfühlen und gleichzeitig Deine Kraft und Energie aktivieren. Meditiere und entspanne Dich – entdecke die Quelle Deiner Inspiration. (für alle Levels geeignet)

Abreisetag

  • 08:00 - 09:00 Uhr Sanftes Yoga am See
  • Check-out bis 11:00 Uhr

Der Workshop ist so gestaltet, dass Du auch genügend freie Zeit für Dich hast. Der Wellness-Bereich des Hotels ist eine wunderbare Oase der Entspannung. Ayurvedische – und klassische Massagen (gegen Aufpreis) ergänzen den Workshop. Spaziergänge in dieser herrlichen Natur lassen Dich regelrecht aufatmen oder Du genießt einfach die Ruhe im Garten mit einem guten Buch und einer Tasse Tee.

Wichtige Information

Die Yogamatten müssen derzeit selber mitgebracht werden. Sauna und Wellnessbehandlungen sind derzeit nicht möglich.

Instructors

Manuela Nehls

Retreat location

Die umliegende Natur lädt Sie zur Entspannung ein, egal ob Sommer oder Winter. Wandern und Spazieren, Golfen und Bauerngolfen, Reiten oder die nahe gelegene Sommerrodelbahn sind nur einige der vielen Möglichkeiten. Im Winter laden die Langlaufloipen, die unmittelbar vor der Haustüre starten zu Sportlichen Aktivitäten ein. Ein Gelände für Alpin Skiing und Snowboarden können Sie auch in wenigen Minuten vom Hotel aus erreichen.

Unique features

Activities

  • Horse riding
  • Sauna
  • Shopping
  • Spa

General

  • Bar
  • Café
  • Dining area
  • Meditation garden
  • Restaurant
  • Yoga studio

Services

  • Conference room
  • Free parking
  • Free Wi-Fi

Food

Aufgrund der Situation wird nur das normale Frühstück und die normale HP (nicht ayurvedisch) angeboten. Gerne kann man sich aber auch etwas anderes bestellen. In der hauseigenen Pizzeria oder in unserem Kreuzgewölbe Restaurant.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Ganzkörpermassage (circa 60 Minuten/63 EUR) - Eine entspannende Massage für den ganzen Körper. Das vegetative Nervensystem wird stimuliert und die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Reiki (circa 60 Minuten/61 EUR) - Reiki ist eine uralte Technik zur Aktivierung, Wiederherstellung und Harmonisierung der natürlichen Lebensenergie. Sie stärkt und belebt den Organismus auf einfache Weise, stärkt und baut das Vertrauen zu sich selbst in Krankheits- und Krisenzeiten wieder auf. Sie hilft bei Stressabbau im täglichen Leben, verleiht neue Energie und Spannkraft, führt zu Tiefenentspannung, löst Energieblockaden und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Hot-Stone-Massage (circa 60 Minuten/61EUR) - Temperierte Lavasteine werden auf die energetischen Schlüsselpunkte des Körpers gelegt und der Körper wird durch sanftes Streichen mit den Steinen in Verbindung mit Öl massiert. Die Muskulatur wird entspannt, der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt und der Energiefluss des Körpers dadurch belebt.

Rückenmassage (circa 25 Minuten/25 EUR) - Eine entspannende Massage – sanft oder kraftvoll, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Rücken-Nacken-Schulter-Kopf Massage (circa 35 Minuten/36 EUR) - Zur Linderung von stress- und haltungsbedingten Verspannungen sowie als Präventionsmaßnahme.

Teilkörpermassage:

Ritual-Relax-Gesicht (circa 30 Minuten/33EUR) - Die wohltuende Verwöhnbehandlung für Sie und Ihn! Eine entspannende Lymph-Massage und eine mineralische Effektmaske sorgen für ein strahlendes Aussehen und eine wahrhaft schöne Auszeit.

Fußreflexzonen-Massage (circa 45 Minuten/45 EUR bzw. circa 30 Minuten/30 EUR) - Diese sehr wohltuende und entspannende Massage regt das Immunsystem an. Passive Muskeln werden aktiviert und Spannungen werden abgebaut.

Ayurvedische Massagen:

Garshan – ayurvedische Ganzkörpermassage (circa 60 Minuten/61 EUR) Seidenhandschuhmassage ohne Öl – eine Peelingform der besonderen Art! Diese Massage fördert die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes. Dabei werden Gewebeschlacken und Stoffwechselrückstände gelöst, der Kreislauf und der Lymphfluss werden aktiviert.

Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage (circa 100 Minuten/85 EUR) - mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen dient diese Massage der Harmonisierung der Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper und Geist, Förderung der Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie Verjüngung des ganzen Körpers. Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Mukabhyanga/Shiroabhyanga (circa 45 Minuten/45 EUR) - Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage mit einem speziellen Gesichtsöl, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt. Durch die Stimulation der sogenannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Padabhyanga (circa 50 Minuten/49 EUR) - Ayurvedische Fußmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl. Entspannt Beine und Füße, regt den Lymphfluss an und wirkt kräftigend sowie revitalisierend, so dass sie bei körperlicher Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit Anwendung findet. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Pristhabhyanga (circa 50 Minuten/49 EUR) - Ayurvedische Rückenmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl, die bei Rückenschmerzen, stressbedingten Blockaden im Rücken und muskulären Verspannungen angewendet wird und beruhigend, regenerierend und ausgleichend wirkt. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Basisch-mineralische Salzpeeling-Massagen. Diese Massagen wirken sofort basisch entsäuernd, stimulierend und anregend. Die Haut wird weich und gepflegt:

Ganzkörper-Massage (circa 60 Minuten/62 EUR)

Rückenmassage (circa 30 Minuten/32 EUR)

Fuß-/Beinmassage (circa 30 Minuten/32 EUR)

Anti-Stress-Massagen:

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung (circa 35 Minuten/33 EUR) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche.

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung und Rückenmassage (circa 60 Minuten/64 EUR) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche. In Verbindung mit einer entspannenden Rücken-massage wird die positive Wirkung noch verstärkt.

Special-Massagen:

Rücken-Nacken-Massage mit Peeling und heißen Aromatüchern (circa 45 Minuten/40 EUR) - Fördert die Durchblutung, sehr wohltuend und entspannend, hilft Stress und Verspannungen zu lindern.

Rücken-Nacken-Massage mit Honig (circa 35 Minuten/36 EUR) - Die Honig-Massage hat ihre Wurzeln in Tibet und Russland. Durch die Verbindung von Honig und einer speziellen Massagetechnik werden Salze, Gifte und Schlacken aus dem Körpergewebe gezogen. Die Massage ist pflegend und fördert die Durchblutung; im Anschluss folgt eine entspannende Massage mit natürlichen Ölen.

Chocolate-Massage Rücken (circa 35 Minuten/43 EUR) - Diese Massage wird Ihre Sinne beflügeln. Feinste Massageschokolade, Kokosöl, Shea-Butter und reines Jojobaöl verleihen Ihrer Haut ein samt-weiches Gefühl. Eine Pflegekur, die Ihre Haut regeneriert und glättet.

Honig-Gesichtsmassage (circa 35 Minuten/35 EUR) - Reinigung, Peeling, Tonisierung mit Mira Vera (Sauerstoff und ätherische Öle), anschließend erfolgt das Einmassieren von erwärmtem Honig und eine sanfte Gesichtsmassage. Die Abschlusspflege findet mit Regulat Bio-Hyaluron-Komplex statt.

What's included

  • 7 Übernachtungen inkl. ayurvedisches Frühstück
  • 7 Halbpension (3 Gang Menu)
  • Sanftes Yoga wie im Programm beschrieben
  • 1 x Willkommensgetränk
  • 1 x Eintritt in den Wellnessbereich

What's not included

  • Anreise
  • Getränke
  • Massage

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Dresden (DRS) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 90 EUR dazugebucht werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an das Altes Zollhaus.

Anreise mit dem Zug

Mit dem Zug fahren Sie bis Dresden, dann in den 360 Bus vor dem Bahnhof einsteigen und bis nach Altenberg fahren, dies dauert circa 50 Minuten.

Von Altenberg können Sie den Hotel Shuttle in Anspruch nehmen, dieser kostet 20 EUR pro Auto. Oder Sie fahren mit dem Taxi, dies würde circa 25 EUR kosten.

Es geht auch ein Bus nach Neuhermsdorf, dieser fährt allerdings nicht so oft am Tag. Aber er fährt bis auf 200 Meter vor das Altes Zollhaus. Den Shuttle aber vorher mit dem Hotel bitte absprechen.

Airport: Dresden Airport Airport transfer available: Dresden Airport (US$101 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --

Availability

Arrival: Saturday July 4, 2020
Departure: Saturday July 11, 2020

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
6795 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites