6 Tage Ayurveda und Yoga Urlaub im Östlichen Erzgebirge

Facilities

Tag 1

Am Anreisetag findet der erste Yoga-Workshop um 17:00 Uhr in dem hauseigenen Yoga-Studio statt. Anfänger und Fortgeschrittene sind hier herzlich willkommen, da jede Yoga-Asana sowohl wandelbar als auch herausfordernd ist. Genießen Sie anschließend die ayurvedische Küche und lassen Sie Ihre Seele in der zauberhaften Wellness-Anlage mit verschiedenen Saunen baumeln.

Tag 2 bis Tag 5

In diesem Zeitraum findet eine morgens um 08:00 Uhr eine Yoga-Stunde statt, anschließend wird Ihnen ein ayurvedisches Frühstück serviert. Verbringen Sie die darauffolgenden Stunden im angrenzenden Wald oder erleben Sie die wunderbaren ayurvedischen Massagen, die Sie nach vorheriger Absprache buchen können. Am Abend findet eine weitere Yoga-Stunde statt, tiefe Entspannung, die Sie auf die erholsame Nacht vorbereitet.

Tag 6

Am letzten Tag erleben Sie eine weitere entspannende Yoga-Reise und können sich danach mit einem gesunden Frühstück stärken.

Wichtige Information

Die Yogamatten müssen derzeit selber mitgebracht werden. Sauna und Wellnessbehandlungen sind derzeit nicht möglich.

Das Landhotel Altes Zollhaus liegt im östlichen Erzgebirge nahe der tschechischen Grenze. Das Hotel befindet sich in der Nähe von Freiberg (Sachsen), umgeben von einer ruhigen und wunderschönen Landschaft im östlichen Erzgebirge, auf 800 Meter Höhe. Das Hotel liegt inmitten von Wiesen und Wäldern mit eigenen Quellen, einem See und Wander- und Radwegen.

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Ayurvedisches Frühstück und fünf ayurvedische 3 Gänge Menüs

• Langlaufen
• Radfahren
• Wandern
• Ski fahren

Ganzkörpermassage (circa 60 Minuten/63,00 Euro) - Eine entspannende Massage für den ganzen Körper. Das vegetative Nervensystem wird stimuliert und die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Reiki (circa 60 Minuten/61,00 Euro) - Reiki ist eine uralte Technik zur Aktivierung, Wiederherstellung und Harmonisierung der natürlichen Lebensenergie. Sie stärkt und belebt den Organismus auf einfache Weise, stärkt und baut das Vertrauen zu sich selbst in Krankheits- und Krisenzeiten wieder auf. Sie hilft bei Stressabbau im täglichen Leben, verleiht neue Energie und Spannkraft, führt zu Tiefenentspannung, löst Energieblockaden und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

Hot-Stone-Massage (circa 60 Minuten/61,00 Euro) - Temperierte Lavasteine werden auf die energetischen Schlüsselpunkte des Körpers gelegt und der Körper wird durch sanftes Streichen mit den Steinen in Verbindung mit Öl massiert. Die Muskulatur wird entspannt, der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt und der Energiefluss des Körpers dadurch belebt.

Rückenmassage (circa 25 Minuten/25,00 Euro) - Eine entspannende Massage – sanft oder kraftvoll, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Rücken-Nacken-Schulter-Kopf Massage (circa 35 Minuten/36,00 Euro) - Zur Linderung von stress- und haltungsbedingten Verspannungen sowie als Präventionsmaßnahme.

Teilkörpermassage:

Ritual-Relax-Gesicht (circa 30 Minuten/33,00 Euro) - Die wohltuende Verwöhnbehandlung für SIE und IHN! Eine entspannende Lymph-Massage und eine mineralische Effektmaske sorgen für ein strahlendes Aussehen und eine wahrhaft schöne Auszeit.

Fußreflexzonen-Massage (circa 45 Minuten/45,00 Euro bzw. circa 30 Minuten/30,00 Euro) - Diese sehr wohltuende und entspannende Massage regt das Immunsystem an. Passive Muskeln werden aktiviert und Spannungen werden abgebaut.

Ayurvedische Massagen wie:

Garshan – ayurvedische Ganzkörpermassage (circa 60 Minuten/61,00 Euro) Seidenhandschuhmassage ohne Öl – eine Peelingform der besonderen Art! Diese Massage fördert die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes. Dabei werden Gewebeschlacken und Stoffwechselrückstände gelöst, der Kreislauf und der Lymphfluss werden aktiviert.

Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage (circa 100 Minuten/85,00 Euro) mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen dient diese Massage der Harmonisierung der Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper und Geist, Förderung der Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie Verjüngung des ganzen Körpers. Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Mukabhyanga / Shiroabhyanga (circa 45 Minuten/45,00 Euro) - Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage mit einem speziellen Gesichtsöl, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt. Durch die Stimulation der sogenannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Padabhyanga (circa 50 Minuten/49,00 Euro) - Ayurvedische Fußmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl. Entspannt Beine und Füße, regt den Lymphfluss an und wirkt kräftigend sowie revitalisierend, so dass sie bei körperlicher Erschöpfung, Nervosität und Schlaflosigkeit Anwendung findet. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Pristhabhyanga (circa 50 Minuten/49,00 Euro) - Ayurvedische Rückenmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl, die bei Rückenschmerzen, stressbedingten Blockaden im Rücken und muskulären Verspannungen angewendet wird und beruhigend, regenerierend und ausgleichend wirkt. Nachruhe und ayurvedischer Tee inklusive.

Basisch-mineralische Salzpeeling-Massagen - Diese Massagen wirken sofort basisch entsäuernd, stimulierend und anregend. Die Haut wird weich und gepflegt:

Ganzkörper-Massage (circa 60 Minuten/62,00 Euro)

Rückenmassage (circa 30 Minuten/32,00 Euro)

Fuß-/Beinmassage (circa 30 Minuten/32,00 Euro)

Anti-Stress-Massagen:

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung (circa 35 Minuten/33,00 Euro) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche.

Ohrkerzen-Antistress-Behandlung und Rückenmassage (circa 60 Minuten/64,00 Euro) - Eine Massage zur Linderung von Stress und Nervosität. Sie wirkt entspannend und beruhigend, hilft bei Erkältungen, lindert Ohr- und Kopfschmerzen, vermindert Ohrgeräusche. In Verbindung mit einer entspannenden Rücken-massage wird die positive Wirkung noch verstärkt.

Special-Massagen:

Rücken-Nacken-Massage mit Peeling und heißen Aromatüchern (circa 45 Minuten/40,00 Euro) - Fördert die Durchblutung, sehr wohltuend und entspannend, hilft Stress und Verspannungen zu lindern.

Rücken-Nacken-Massage mit Honig (circa 35 Minuten/36,00 Euro) - Die Honig-Massage hat ihre Wurzeln in Tibet und Russland. Durch die Verbindung von Honig und einer speziellen Massagetechnik werden Salze, Gifte und Schlacken aus dem Körpergewebe gezogen. Die Massage ist pflegend und fördert die Durchblutung; im Anschluss folgt eine entspannende Massage mit natürlichen Ölen.

Chocolate-Massage Rücken (circa 35 Minuten/43,00 Euro) - Diese Massage wird Ihre Sinne beflügeln. Feinste Massageschokolade, Kokosöl, Shea-Butter und reines Jojobaöl verleihen Ihrer Haut ein samt-weiches Gefühl. Eine Pflegekur, die Ihre Haut regeneriert und glättet.

• 1 Zugang zum Spa mit 4 verschiedenen Saunen
• 5 ayurvedische 3 Gänge Menüs
• 5 Übernachtungen inklusive ayurvedisches Frühstück
• 10 Yoga Klassen
• Anmerkung: Dieses Retreat ist ganzjährlich verfügbar.

• Anreise
• Persönliche Ausgaben

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.