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Eine ganz besondere Erfahrung sind die Umkehrstellungen im Yogatuch

Aerial Yoga ist eine einzigartige Erfahrung für Körper, Geist und Seele, die uns himmlische Leichtigkeit, pure Freude und tiefste Entspannung schenkt. Dies haben wir dem Yogatuch zu verdanken, dass von einer Decke hängend sowohl wie eine Hängematte als auch wie ein Seil genutzt werden kann.

Meet the instructors

Daniela

Highlights

  • 7 x Aerial Yoga / Entspannung im Tuch
  • Wellnessaufenthalt inkl. Badehandtuch und Bademantel
  • Halbpension, ayurvedisch oder vegetarisch
  • 1 x Sizilianisches Buffet
  • 4 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: 4-14 participants
Airport transfer available:
Dresden Airport (US$117 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Horse riding
  • Sauna
  • Shopping
  • Spa
  • Bar
  • Café
  • Dining area
  • Meditation garden
  • Restaurant
  • Yoga studio
  • Conference room
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Outdoor shower

Das Hotel verfügt über Doppelzimmer sowie auch Einzelzimmer

Die Doppelzimmer verfügen über eine Größe von ca. 21 – 24 qm. Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, Föhn, Kosmektikspiegel, Telefon, Weckradio, Flatscreen TV-Sat, Kleiderschrank, Schreibtisch mit Spiegel und kostenlosem W-LAN ausgestattet. Viele Zimmer haben einen fantastischen Ausblick auf den Wald und einen sehr schönen großen Garten mit einem Teich.

Program

Aerial Yoga mit Daniela Weißenborn

Anreise ab 14.00 Uhr

Vom Yogatuch getragen fühlt man sich schwerelos und geborgen. Das sanfte Schwingen erzeugt kleine und feine Impulse, die Körper und Seele in Gleichklang bringen.

Nahezu alle herkömmlichen Yogaübungen lassen sich mit Hilfe des Yogatuchs ausüben, wobei die Übungen individuell leichter oder anspruchsvoller ausgeführt werden können. Deshalb ist es auch für Yogaeinsteiger geeignet.

Eine ganz besondere Erfahrung sind die Umkehrstellungen im Yogatuch, z.B. der Kopfstand. Hierbei wird die gesamte Wirbelsäule entlastet. Wer eine gesunden Rücken hat, sollte es unbedingt probieren. Im Yogatuch ist es kinderleicht.

Wer mehr möchte, kann auch fortgeschrittene Übungsvarianten ausprobieren. Die Übungsmöglichkeiten sind vielfältig, zum Teil auch akrobatisch. Ganz nebenbei verbessert sich das Gleichgewicht, die Beweglichkeit nimmt zu und die gesamte Tiefenmuskulatur wird gestärkt.

Hinweise für Teilnehmer:

•Yogakenntnisse sind nicht erforderlich

•Bei künstlichen Gelenken, ernsthaften Erkrankungen (z.B. Herz, Augen), nach frischen Operationen und während der Schwangerschaft ist das Programm nicht geeignet

•Während der Yogastunden ist enganliegende und lange Bekleidung empfehlenswert, auf jeden Fall ohne Reißverschlüsse und Knöpfe; auf Make up Schmuck sowie Haarklammern ist zum Schutz der Yogatücher zu verzichten

Montag

  • 14:00 Anreise
  • 20:00 h (60’)
  • Klangentspannung im Yogatuch

Dienstag

  • 10:30 h (90’) Aerial Yoga
  • 17:00 h (60’) Aerial Yoga (Yin)

Mittwoch

  • 10:30 h (90’) Aerial Yoga
  • 20:00 h (60`) Klangentspannung im Yogatuch

Donnerstag

  • 10:30 h (90’) Aerial Yoga für Fortgeschrittene
  • 17:00 h (60’) Aerial Yoga (Yin)

Freitag

  • Abreisetag

Included excursions

Besonders Wandern kann man hier sehr gut

Auch Dresden ist nur 39 Km entfernt und ein Ausflug wert

Prag 90 Km

Und viele andere Sehenswürdigkeiten hier in der Nähe

Retreat location

Unique features

Activities

  • Cycling
  • Sauna

Food

Ayurvedische oder auch vegitarische Küche.

Lassen Sie sich überraschen, unsere Köche sind schon Jahre mit dieser Küche vertraut.

basische Küche auch möglich

The following meals are included:

  • Breakfast

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Wandern in und um Hermsdorf

Auch in der direkten Umgebung des Alten Zollhaus finden sich einige Wanderrouten, u.a. das Gimmlitztal und der Rundweg zum Stausee.

Auch nicht weit weg (nur 39 km) liegen Dresden und viele andere Sehenswürdigkeiten.

Spa treatments

Die der waldreichen Umgebung angepasste Saunalandschaft ist durchgehend von 16:00 Uhr bis 21:00 Uhr geöffnet. Nach kompletter Umgestaltung unseres ehemaligen Saunabereiches ist eine neue exklusive Wellnesslandschaft von mehr als 140 qm entstanden. Das gesamte Design wurde nach den Kriterien gestaltet, Seele und Geist in Einklang mit der Natur zu bringen. Vier verschiedene Saunen erwarten unsere Gäste:

  • Himalaja-Salzstein-Sauna
  • Finnische Sauna
  • Kräuterdampf-Sauna
  • Infrarot-Heu-Sauna

Hinzu kommen eine Wärmebank mit einem Fußbecken und ein wunderschön gestalteter Ruheraum. Besonders hervorzuheben ist das in der Form von Pferdeboxen gestaltete Infrarot-Heubad, das den Besuch zu einem unvergesslichen Erlebnis werden lässt. Lassen Sie Ihre Sinne von den besonderen Farben der Kristalle in der Salzstein-Sauna verzaubern. Die indirekte Beleuchtung verleiht dem Wellnessbereich eine besondere Atmosphäre.

What's included

  • 4 x Übernachtungen inkl. Frühstück
  • 3 x Halbpension ayurvedisch, vegitarisch
  • 7 x Aerial Yoga / Entspannung im Tuch
  • 1 x Sizilianisches Buffet
  • Wellnesseintritt für die ganze Zeit
  • Handtücher und Bademäntel inklusive
  • Wasser und Tee inklusive

What's not included

  • Transfers
  • Mittagessen

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit Bahn und dem öffentlichen Nahverkehr

S-Bahn S1 oder S2 bis Heidenau nehmen und weiter mit der Regional-Bahn Linie 72 zum Kurort Altenberg (Erzgebirge).

Ab Dresden-Hauptbahnhof nehmen Sie die Buslinie 360 bis zum Bahnhof Altenberg oder den Wintersport Express (RE 19). Dieser fährt jedoch nur an Samstagen, Sonntagen und Feiertagen.

Transfer Bahnhof Altenberg-Neuhermsdorf 20,00 €/Fahrt (Umleitungen werden mit Aufpreis berechnet).

Airport: Dresden Airport Airport transfer available: Dresden Airport (US$117 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Select your package:

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