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4 días de detox y yoga: Un retiro para alimentar el alma en Puerto Colombia
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Retiro de yoga y detox en Colombia

La "alimentación intuitiva" es un enfoque nutricional alternativo que promueve salud integral desde la compasión e inclusión. ​A lo largo de los días nuestro cuerpo se comunica con nosotros, nos pide que hagamos o dejemos de hacer cosas, nos guía a como estar mejor, ¡Estas señales delicadas, casi efímeras, es a lo que llaman intuición! En este retiro se busca reconectar por medio de la intuición con el cuerpo y el Espíritu. La practica del yoga te ayudará a conectar con tu interior y a saber que es lo mejor para ti en todos los niveles; física, espiritual, y emocionalmente.

Meet the instructors

Pablo & Lila
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Highlights

  • Clases de yoga diarias
  • Herramientas e insumos para todos los talleres
  • Transporte ida y regreso al aeropuerto de Barranquilla
  • Recetario digital, kit de cocina consciente y 10 recetas vegetarianas
  • Alimentación vegetariana completa
  • Agua potable, frutas y snacks
  • 3 noches de alojamiento

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 15 participants
Airport transfer included: Ernesto Cortissoz International Airport
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Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
14:00

​La villa cuenta con 7 habitaciones, zonas de estudio y relajación, una piscina, una shala al aire libre (espacio para realizar la práctica) y un salón privado.

Program

Este retiro es para ti si:

  • Sientes que quieres mejorar tu relación con los alimentos y tu cuerpo
  • Deseas restaurar el flujo natural de tu cuerpo
  • Deseas conectar con tu intuición por medio de la practica del yoga y la meditación para escuchar las demandas de tu cuerpo
  • Deseas eliminar de tu organismo radicales libres que oxidan las células y producen malestar y bajones de energía
  • Sientes que hay alimentos que no te hacen bien, pero no sabes identificarlos
  • Quieres aprender a cocinar saludable

Contenido del retiro

  • Talleres prácticos de cocina consciente
  • Alimentación intuitiva
  • Alimentación y emociones
  • Alimentación según tu cuerpo físico y energético
  • Plan nutricional personalizado
  • Taller práctico de cocina vegetariana inclusiva
  • Taller de cocina asiática
  • Taller de acompañamientos y snacks
  • Smoothies detox
  • Taller de fermentos, encurtidos, bacterias y hongos
  • Técnicas de cocina
  • Clases diarias de yoga

Ejemplo de horario

  • 07:30 Ceremonia del té
  • 08:00: Yoga para conectar con la intuición
  • 09:00 Taller de cocina asiática
  • 10:00 Desayuno
  • 11:30 Honra tu cuerpo/taller alimentos y energía
  • 12:30 Almuerzo
  • 15:00 Taller de alimentos
  • 18:30 Cena saludable

Horario sujeto a cambios y modificaciones.

Instructors

Pablo Bustillo

Lila Lorduy

Retreat location

Su villa se encuentra ubicada a 15 minutos de la ciudad en Pradomar, frente al mar.

Akasha Yoga School ubicada en una zona en donde la naturaleza y el mar se complementan. Podrás disfrutar de los mas hermosos amaneceres y los majestuosos atardeceres.

Unique features

Activities

  • Swimming pool (outdoor)

General

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Terrace
  • Yoga deck
  • Yoga shala

Services

  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Laundry
  • Meeting room
  • Wedding
  • Wireless internet

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Toda la alimentación es vegana-vegetariana, variada y equilibrada, con el fin de cumplir con los requerimientos nutricionales que necesites para tu práctica diaria. Akasha Yoga School intenta que la alimentación sea en su mayoría orgánica.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Organic
  • Whole food
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 3 noches de alojamiento
  • Alimentación vegetariana completa
  • Charlas nutricionales
  • Clases de yoga diarias
  • Ceremonia del té
  • Plan nutricional personalizado
  • 10 recetas vegetarianas
  • 10 acompañamientos y snacks
  • Herramientas e Insumos para todos los talleres
  • Recetario digital
  • Agua potable, frutas y snacks
  • Kit de cocina consciente
  • Transporte ida y regreso al aeropuerto de Barranquilla
  • Asesoría continua

What's not included

  • Boletos de avión
  • Costos de visado
  • Excursiones

How to get there

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Ernesto Cortissoz (BAQ). El traslado desde/hacia el aeropuerto está incluido en el precio del retiro. Para más información envía una consulta a Akasha Yoga School.

Airport: Ernesto Cortissoz International Airport Airport transfer included: Ernesto Cortissoz International Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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