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4 días de detox y yoga: Un retiro para alimentar el alma en Puerto Colombia
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(No availability) 4 días de detox y yoga: Un retiro para alimentar el alma en Puerto Colombia
Akasha Yoga School, Calle 5 # 33-141, Puerto Colombia, Atlántico, Colombia
Retiro de yoga y detox en Colombia
La "alimentación intuitiva" es un enfoque nutricional alternativo que promueve salud integral desde la compasión e inclusión. A lo largo de los días nuestro cuerpo se comunica con nosotros, nos pide que hagamos o dejemos de hacer cosas, nos guía a como estar mejor, ¡Estas señales delicadas, casi efímeras, es a lo que llaman intuición! En este retiro se busca reconectar por medio de la intuición con el cuerpo y el Espíritu. La practica del yoga te ayudará a conectar con tu interior y a saber que es lo mejor para ti en todos los niveles; física, espiritual, y emocionalmente.
Meet the instructors
Pablo & Lila
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Highlights
- Clases de yoga diarias
- Herramientas e insumos para todos los talleres
- Transporte ida y regreso al aeropuerto de Barranquilla
- Recetario digital, kit de cocina consciente y 10 recetas vegetarianas
- Alimentación vegetariana completa
- Agua potable, frutas y snacks
- 3 noches de alojamiento
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
4 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 15 participants
Airport transfer included:
Ernesto Cortissoz International Airport
Accommodation
Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
14:00
La villa cuenta con 7 habitaciones, zonas de estudio y relajación, una piscina, una shala al aire libre (espacio para realizar la práctica) y un salón privado.
Program
Este retiro es para ti si:
- Sientes que quieres mejorar tu relación con los alimentos y tu cuerpo
- Deseas restaurar el flujo natural de tu cuerpo
- Deseas conectar con tu intuición por medio de la practica del yoga y la meditación para escuchar las demandas de tu cuerpo
- Deseas eliminar de tu organismo radicales libres que oxidan las células y producen malestar y bajones de energía
- Sientes que hay alimentos que no te hacen bien, pero no sabes identificarlos
- Quieres aprender a cocinar saludable
Contenido del retiro
- Talleres prácticos de cocina consciente
- Alimentación intuitiva
- Alimentación y emociones
- Alimentación según tu cuerpo físico y energético
- Plan nutricional personalizado
- Taller práctico de cocina vegetariana inclusiva
- Taller de cocina asiática
- Taller de acompañamientos y snacks
- Smoothies detox
- Taller de fermentos, encurtidos, bacterias y hongos
- Técnicas de cocina
- Clases diarias de yoga
Ejemplo de horario
- 07:30 Ceremonia del té
- 08:00: Yoga para conectar con la intuición
- 09:00 Taller de cocina asiática
- 10:00 Desayuno
- 11:30 Honra tu cuerpo/taller alimentos y energía
- 12:30 Almuerzo
- 15:00 Taller de alimentos
- 18:30 Cena saludable
Horario sujeto a cambios y modificaciones.
Instructors
Pablo Bustillo
Pablo is a yoga teacher (RYT 200 by Yoga Alliance), certified facilitator of yoga Nidra, and Master Reiki. Pablo has spent many years living in China and has traveled extensively in Latin America, Europe, and Southeast Asia, integrating different cultures and philosophies related to yoga, meditation, and philosophy of India. His passion for philosophy has led him to teach workshops in different places in Asia and Europe.
Lila Lorduy
5 Certificates
Show
E-RYT 200 and RYT 500 Yoga Alliance registered yoga instructor. Lila is also a holistic therapist, Reiki master, nutritionist, speaker, writer, and energetic coach. Lila began her journey through the yoga practice in Colombia where she performed a 2, 200 hours yoga certificación course in Vinyasa yoga. Her third master's degree was in Thailand, with teachers disciples of Osho, B.K.S Iyengar and Pattabhi Jois. Lila has held courses, certifications, and workshops in Colombia, Thailand, Estonia, and Spain.
Retreat location
Su villa se encuentra ubicada a 15 minutos de la ciudad en Pradomar, frente al mar.
Akasha Yoga School ubicada en una zona en donde la naturaleza y el mar se complementan. Podrás disfrutar de los mas hermosos amaneceres y los majestuosos atardeceres.
Unique features
Activities
- Swimming pool (outdoor)
General
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Multilingual staff
- Picnic area
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga shala
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Laundry
- Meeting room
- Wedding
- Wireless internet
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Toda la alimentación es vegana-vegetariana, variada y equilibrada, con el fin de cumplir con los requerimientos nutricionales que necesites para tu práctica diaria. Akasha Yoga School intenta que la alimentación sea en su mayoría orgánica.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Organic
- Whole food
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
What's included
- 3 noches de alojamiento
- Alimentación vegetariana completa
- Charlas nutricionales
- Clases de yoga diarias
- Ceremonia del té
- Plan nutricional personalizado
- 10 recetas vegetarianas
- 10 acompañamientos y snacks
- Herramientas e Insumos para todos los talleres
- Recetario digital
- Agua potable, frutas y snacks
- Kit de cocina consciente
- Transporte ida y regreso al aeropuerto de Barranquilla
- Asesoría continua
What's not included
- Boletos de avión
- Costos de visado
- Excursiones
How to get there
Recommended Airports
BAQ
Ernesto Cortissoz International Airport
22 km
Transfer included
Llegada en avión
Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Ernesto Cortissoz (BAQ). El traslado desde/hacia el aeropuerto está incluido en el precio del retiro. Para más información envía una consulta a Akasha Yoga School.
Airport: Ernesto Cortissoz International Airport
Airport transfer included: Ernesto Cortissoz International Airport
No additional charges. You can request this in the next step.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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