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En los últimos meses, nuestras vidas han dado un giro importante y nos hemos visto limitados en nuestros movimientos y libertades. Estamos viviendo algo único y es una oportunidad increíble para gestionar nuestras emociones, pararse a reflexionar y plantearnos el rumbo de nuestra vida. Aprovecha este momento único para hacer un retiro online e individual, enfocado a la gestión del estrés, ansiedad, reforzar el sistema inmune y emprender un nuevo camino, dejando atrás todo lo que no necesitas.
¿Estás confinada y lo llevas regular?
Lo primero, no estás sola. Muchas personas en el mundo entero están viviendo la misma situación, pero eso no te hace sentir mejor.
¿Te sientes impotente y frustrada?
La magnitud de nuestra vivencia del confinamiento está siendo algo tan dramático que no sabemos cómo gestionar nuestros altibajos emocionales.
Estelle te brinda su experiencia como profesora de yoga y acompañamiento de personas en proceso de cambio vital o simplemente deseando mejorar algo en su vida.
Ella compartirá contigo las valiosas herramientas del yoga, de la meditación y técnicas de respiración. En tu retiro de yoga online, encontrarás atención personalizada y herramientas prácticas y sencillas para luego aplicarlas en tu cotidianidad.
Comenzarás el día con una clase de Kundalini yoga y meditación. Si no has hecho yoga o no tienes mucha experiencia, no te preocupes, es perfecto para iniciarte.
Se dice que la postura más difícil en yoga es “Savasana”, la postura de relajación. En situaciones de estrés nos cuesta relajarnos. Durante este retiro aprenderás a relajarte a través de relajaciones guiadas.
Todas las clases de yoga, meditación y talleres de respiración, se harán en directo y podrás hacer preguntas a la profesora.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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