11 Tage Trommeln und Lachyoga Aktivurlaub direkt am Meer auf Teneriffa

Beispielhafter Programmablauf

Mittwoch Ankommenszeit (auch früheres Ankommen möglich)

Täglich 1-2 Einheiten a 1,5 Stunden Trommelunterricht/achyoga. Anfänger erhalten eine separate Einführung ins Trommeln. Der Trommelunterricht wird mit passenden Liedern begleitet - wer möchte kann mitsingen.

Die Unterrichtszeiten werden als Gruppe gemeinsam für die Seminarzeit festgelegt, je nach Jahreszeit, räumliche-örtliche Bedingungen und Aktivitäten, bzw. Bedürfnissen der Gruppenteilnehmer. Du hast täglich noch ausreichend Zeit Deinen Urlaub vielfältiger zu gestalten, oder nur die Seele baumeln zu lassen.

Zwei freie Tage, um die Insel zu erkunden (Auto mieten als Gruppe leicht und günstig möglich). An diesen Tagen wird auf Wunsch eine kurze Trommeleinheit angeboten.

Freitag Abend gemeinsamer Ausklang mit trommeln, tanzen, singen etc. direkt am Meer

Samstag Abreisetag (auch spätere Abreise möglich)

Trommeln

Durch das rhythmische Schlagen der Trommel wird der Kreislauf harmonisiert und dies wirkt sich auch entspannend auf den Geist aus. Während des trommelns bist Du Teil des Rhythmus und denkst nicht mehr über andere Dinge nach. Wenn Du möchtest kannst Du die afrikanischen Lieder mitsingen, spätestens dann kann man nichts anderes mehr denken, sondern ist Teil der Musik, des Groove.

Lach-Yoga – Ho, Ho, Ha, Ha, Ha!

Lachen ist die beste Medizin. Begründer der Lach-Yoga Bewegung ist der indische Arzt, Dr. Madan Kataria, dessen Frau Yoga praktizierte. Er beobachtete die gesundheitsfördernde Wirkung, sowohl von Yoga, als auch von Lachen und entwickelte auf Basis dieser Studien das Konzept des Lach-Yogas. Immer schon sind Lachen und Humor natürliche Heilmittel der Menschen gewesen. Wissenschaftliche Studien belegen, Lachen kräftigt das Herz und normalisiert den Atemrhythmus. Die Durchblutung wird zudem verbessert. Neben diesen körperlichen Aspekten fördert Humor die Kreativität und entschärft Konflikte zwischen Menschen. Humor macht Menschen im Alltag belastungsfähiger. Lachen ist der größte Feind des Stresses. Lachen macht den Menschen lebendiger, strahlender, schöpferischer (Vaikuntha " Selim").

Ein perfekter Ort um sich vom umtriebigen Alltag direkt am Meer zu erholen. Playa El Socorro ist ganz nah zum Pilgerort Candelaria. Diese Gegend ist eine der schönsten wilden Meeresküsten auf Teneriffa. Du kannst kilometerlang am Meer an dieser wunderschönen, fast unwirklich wirkenden Küste wandern, im Meer schwimmen und Du hörst nur Meeresrauschen.

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Ihr könnt Eure Verpflegung individuell gestalten (Essen gehen in nah gelegenen Restaurants oder selbst zubereiten). Ihr seid in Appartements untergebracht mit eigenen Küchen. Einkaufsmöglichkeiten sind in nächster Umgebung vorhanden. Wöchentlich ist ein Bauernmarkt mit frischem Obst und Gemüse der örtlichen Bauern. Weiterhin findet Ihr in wenigen Metern Entfernung Restaurants.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional):

Wellenreiten- Surfen, Tauchen

Paragliding

Beeindruckende Wanderungen zu Vulkanlandschaften

Tanzunterricht (orientalischer Tanz/Bollywood)

Yoga-Coaching

Coaching in allen Lebenslagen

Tanztherapie

Musiktherapie

Whalewatching

Hatha-Yoga

Yin-Yoga

Kundalini Yoga

• 10 Übernachtungen in Unterkunft im Doppelzimmer, Einzelzimmer gegen Zuschlag 150 EUR möglich
• 2 - 4 Unterrichtseinheiten in Trommeln und Lachyoga täglich
• Geführter Stadtrundgang

• Anreise und Transfers
• Verpflegung
• Ausflüge

Recommended Airports

• A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.